รู้สึกอ่อนกว่าวัยของเรา

• อาจ 9, 2024

ไม่มีการปฏิเสธว่าในสังคมตะวันตกเยาวชนมีค่า ในปี 2549 ชาวอเมริกันใช้จ่ายเงินกว่า 45,000 ล้านเหรียญสหรัฐในด้านเครื่องสำอางการทำศัลยกรรมและการบำบัดด้วยฮอร์โมนและจำนวนเงินนั้นเพิ่มขึ้นทุกปีรวมถึงในช่วงปีที่ผ่านมา แม้จะมีความพยายามบางอย่างของเราที่จะเปลี่ยนรูปลักษณ์ของเราให้ดูอ่อนกว่าวัยหรือมีพฤติกรรมที่ดูอ่อนกว่าวัย แต่ก็มีหลักฐานบ่งชี้ว่าเป็นลักษณะทางจิตวิทยาของอายุที่มีผลกระทบต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีมากกว่ารูปลักษณ์ของเรา การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่อายุน้อยกว่าอายุที่แท้จริงได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี และผู้ที่รู้สึกว่าสุขภาพแย่ลง

นักวิจัยกล่าวว่าผู้ที่รายงานความรู้สึกที่ค่อนข้างเก่ามีความพึงพอใจในชีวิตลดลงความนับถือตนเองลดลงใช้ทักษะการเผชิญปัญหาน้อยลงและมองโลกในแง่ร้ายเกี่ยวกับอายุสูงกว่าผู้ที่รู้สึกอ่อนกว่าวัยตามลำดับ งานวิจัยหนึ่งที่จัดทำโดย Steven E. Mock และ Richard P. Eibach, et.al. จาก University of Waterloo ประเทศอังกฤษตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างทัศนคติกับอายุ บทความด้านจิตวิทยาและอายุของพวกเขาในปี 2554 รายงานว่าผู้สูงอายุที่รู้สึกว่าอายุน้อยกว่าอายุจริงนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าผู้ที่รู้สึกว่าอายุของพวกเขา

ทีมสำรวจข้อมูลเกี่ยวกับผู้สูงอายุที่เก็บรวบรวมมานานกว่าสิบปีจากการสำรวจแห่งชาติของการพัฒนา Midlife ในสหรัฐอเมริกา (MIDUS) นักวิจัยรายงานว่า“ ทัศนคติที่ดีต่ออายุน้อยนั้นเชื่อมโยงกับผลลัพธ์ทางจิตวิทยาและทางกายภาพที่เป็นอันตรายสำหรับผู้สูงอายุรวมถึงเจตจำนงที่จะมีชีวิตอยู่ที่ลดลง….”

การศึกษาที่น่าสนใจอีกอย่างโดยนักวิทยาศาสตร์จิตวิทยา Alexander Schoemann และ Nylar Branscombe (มหาวิทยาลัยแคนซัสรัฐแคนซัส) ตรวจสอบว่าคนหนุ่มสาวประเมินผู้สูงอายุที่พยายามทำให้ตัวเองดูอ่อนกว่าวัย ในการทดลองสามครั้งนักวิจัยตรวจสอบความรู้สึกของคนหนุ่มสาวต่อคำอธิบายของบุคคลสองคน: ผู้ใหญ่ที่พยายามดูอ่อนกว่าวัยและผู้ใหญ่ที่ไม่ได้เป็นผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุที่พยายามหันหลังให้นาฬิกาโดยแต่งตัวกิจกรรมหรือการกระทำของพวกเขาโดยไม่คำนึงถึงเรื่องเพศ

แทนที่จะหนีจากความอยุติธรรมและการเลือกปฏิบัติผู้สูงอายุที่ทำตามขั้นตอนเพื่อเอาคืนเยาวชนของพวกเขาสามารถถูกมองว่าเป็นการหลอกลวงโดยคนรุ่นใหม่ การรับรู้เหล่านี้เป็นเรื่องที่โชคร้ายเพราะผู้สูงอายุจำนวนมากพยายามที่จะมองและกระทำการที่อายุน้อยกว่าเพื่อต่อสู้กับทัศนคติของยุคสมัย (โดยเฉพาะหากพวกเขายังคงทำงานอยู่) --- และแทนที่จะบรรเทาทัศนคติเชิงลบ

เราจะทำอะไรได้บ้างที่จะรู้สึกอ่อนกว่าวัย เติมเต็มวันของเราด้วยกิจกรรมที่เราสนุกอย่างแท้จริงการได้อยู่กับคนหนุ่มสาวและการหัวเราะบ่อยครั้งที่สุดเป็นเพียงบางสิ่งที่จะช่วยให้เรารู้สึกอ่อนเยาว์มากขึ้น มันคุ้มค่ากับความพยายามในการทำวิจัยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและเริ่มเพลิดเพลินกับตัวเอง การลงมือทำสามารถเพิ่มปีให้กับชีวิตของเราและทำให้ปีที่ผ่านมาดีขึ้น

โดยสรุปแล้วการใช้จ่ายเงินในการเปลี่ยนรูปลักษณ์หรือการแสดงและแต่งตัวเหมือนคนที่อายุน้อยกว่าของเราอาจทำให้เราดูอ่อนกว่าวัย แต่ไม่จำเป็นต้องทำให้เรารู้สึกอ่อนกว่าวัย - และมันเป็นความรู้สึกทางจิตใจที่อายุน้อยกว่าอายุของเรา ของชีวิตเมื่อเราโตขึ้น