ประกาศอิสรภาพจากน้ำตาลใน 7 ขั้นตอน

• เมษายน 27, 2024

การติดน้ำตาลเป็นสิ่งที่อาละวาดในสังคมของเรา ดังนั้นอาจถึงเวลาที่คุณจะประกาศอิสรภาพของคุณจากราชาน้ำตาล - จอมเผด็จการระดับน้ำตาลในเลือดสูงที่กำลังใช้ชีวิตของคุณและทำลายสุขภาพของคุณ

นี่คือเจ็ดขั้นตอนหวานและง่าย ๆ สำหรับการถอนน้ำตาลและอาหารที่ปราศจากน้ำตาล:

1. มุ่งเน้นไปที่ผลประโยชน์ปราศจากน้ำตาล การจ่ายเงินเพื่อชีวิตที่ปราศจากน้ำตาลนั้นยอดเยี่ยม - คุณสามารถรู้สึกเหมือนล้านเหรียญดูอ่อนกว่าวัยและมีพลังงานที่สมดุลตามธรรมชาติมากมาย รู้สิ่งนี้กับส่วนลึกของจิตวิญญาณของคุณหรือคุณจะถูกดูดกลับเข้าไปในกลุ่มอาการ“ เพียงแค่ครั้งนี้ครั้งเดียว” ของความพึงพอใจทันที เราถูกโจมตีอย่างต่อเนื่องโดยการล่อลวงหวาน ๆ แต่น้ำตาลสูงตามมาด้วยความลึกของภาวะซึมเศร้าน้ำตาลในเลือดต่ำ เมื่อคุณเข้าใจถึงประโยชน์อย่างครบถ้วนแล้วการเลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพนั้นทำได้ง่ายกว่ามาก

2. ถอนฟันหวานของคุณ น้ำตาลเป็นสิ่งเสพติดและเช่นเดียวกับการเสพติดไก่งวงเย็นเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะยอมแพ้ โชคดีที่การถอนฟันที่แสนหวานนั้นไม่เจ็บปวดอย่างที่คิด เตรียมล่วงหน้า ในขณะที่ลงมาจากความบ้าคลั่งให้ทานอาหารทดแทนเพื่อสุขภาพที่คุณโปรดปราน และใช้เวลาสักครู่เพื่อเพลิดเพลินกับตัวเองในรูปแบบอื่น - วิธีที่ให้ความพึงพอใจปราศจากน้ำตาล

3. ทำความสะอาดน้ำตาลออกจากร่างกายของคุณ ประสบความสำเร็จในการเอาชนะการเสพติดน้ำตาลจะใช้เวลาทุก 3 ถึง 6 วันในการทำลายการเสพติดทางสรีรวิทยาไปสู่ความอยากน้ำตาล ขึ้นอยู่กับคุณว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนในการทำลายเอกสารแนบทางจิตวิทยา วางแผนล่วงหน้า. คุณจะต้องพูดคุยกับอาหารที่สะดวกสบายและมีสุขภาพดีที่เหมาะสมกว่าและปรับรสชาติของคุณเพื่อเพลิดเพลินกับผลไม้สดเนยถั่วลิสงที่ไม่ได้ทำให้หวานตามธรรมชาติบนขนมปังธัญพืชหรือชีสไขมันต่ำและแอปเปิ้ล

4. หันไปใช้สารให้ความหวานระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ เมื่อคุณผ่านไปสองสามวันแรกคุณจะพบว่าผักและผลไม้เริ่มมีรสชาติที่หวานกว่าที่คุณจำได้ สมุนไพรหวานตามธรรมชาติที่เรียกว่าหญ้าหวานทำงานได้ดีในเครื่องดื่มซีเรียลหรือสูตรอาหาร คุณสามารถซื้อผลไม้สดหรือแช่แข็งคุณภาพดีเพื่อรับประทานเป็นอาหารว่างและของหวาน สิ่งนี้จะเปิดโลกใหม่ของการลิ้มรสอาหารรสเลิศตามธรรมชาติของ Mother Nature

5. รับทราบและใช้แนวทาง ศึกษารายการอาหารระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อสุขภาพและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังรับประทานอาหารที่จะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้ดี เรียนรู้ข้อเท็จจริงทั้งหมดเกี่ยวกับน้ำตาลและชื่อต่าง ๆ มากมายสำหรับน้ำตาลที่ซ่อนน้ำตาลในเลือดสูงในอาหาร อ่านฉลาก อย่าถือหัวของคุณในทรายหรือปล่อยให้ทุกคนดึงขนไปที่ดวงตาของคุณ เป็นนักสืบน้ำตาลที่ชาญฉลาดและผู้บริโภคที่ปราศจากน้ำตาลอย่างระมัดระวัง

6. ผูกมิตรกับคนที่รักธรรมชาติ หากคุณเป็นคนติดเหล้าคุณจะไม่ออกไปเที่ยวบาร์ ให้ตัวเองแบ่งน้ำตาลชนิดเดียวกัน ทำความรู้จักกับคนที่เคารพและสนับสนุนเป้าหมายของคุณ เมื่อคุณออกไปทานอาหารเลือกสถานที่ที่คุณสามารถรับอาหารเพื่อสุขภาพที่อร่อยและปราศจากน้ำตาล และทำลายขนมปังโฮลเกรนกับคนที่มีสุขภาพดี

7. ยอมรับว่าคุณรู้สึกดีแค่ไหน เมื่อคุณออกแบบวิถีชีวิตแบบใหม่ที่เป็นธรรมชาติหวาน ๆ ทำความสะอาดตู้เก็บอาหารของคุณหัวของคุณจะถูกเกลียวตรงทำความสะอาดลิ้นของคุณและสร้างมิตรภาพใหม่ที่ดีต่อสุขภาพคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นและดีขึ้น อย่าอยู่กับสิ่งที่คุณไม่ได้ทำ การล่อลวงเป็นเพียงปีศาจตัวเก่าที่พยายามหลอกล่อให้คุณกลับไปที่ถ้ำอันแสนหวานของความไม่เท่าเทียม ให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณทำอยู่และคุณมีสุขภาพดีและรู้สึกดีเพียงใด ชีวิตที่ปราศจากน้ำตาลที่ได้รับการปรับอย่างดีตามธรรมชาติเป็นชีวิตที่มีความสุขมากกว่า ดังนั้นเพลิดเพลินไปกับอิสรภาพที่คุณค้นพบใหม่

อย่าลืมอ่านจดหมายข่าวสุขภาพจากธรรมชาติฟรีของฉัน

คลิกที่นี่เพื่อดูแผนผังเว็บไซต์

บทความที่คุณอาจชอบ:
ผักและผลไม้ที่มีกากใยสูง
เคล็ดลับการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพสำหรับผู้หญิง
โภชนาการที่ดีและการกินเพื่อสุขภาพคืออะไร?
ป้องกันโรคเบาหวานและโรคเบาหวานย้อนกลับโดยธรรมชาติ

หากต้องการสมัครรับจดหมายข่าวสุขภาพจากธรรมชาติเพียงป้อนที่อยู่อีเมลของคุณในช่องสมัครสมาชิกที่ด้านล่างของหน้านี้

©ลิขสิทธิ์โดย Moss Greene สงวนลิขสิทธิ์.


หมายเหตุ: ข้อมูลที่อยู่ในเว็บไซต์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดไว้ล่วงหน้า ความพยายามในการวินิจฉัยหรือรักษาอาการเจ็บป่วยใด ๆ ควรมาภายใต้การดูแลของแพทย์ที่คุ้นเคยกับการบำบัดทางโภชนาการ