ทำความสะอาดผิวชาติพันธุ์จากภายในสู่ภายนอก

• อาจ 15, 2024

หากคุณอ่านบทความของฉันในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาคุณรู้ว่าฉันเป็นคนหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการดูแลผิวด้วยวิธีการแบบองค์รวม สุขภาพภายในของคุณคือที่ที่ความงามของคุณเริ่มต้นขึ้นจริง ลำไส้ใหญ่ตับกระเพาะอาหารและไตล้วนมีบทบาทต่อสุขภาพผิวของคุณ

ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการดูแลผิวแบบองค์รวมสำหรับผิวชาติพันธุ์

พื้นฐานคืออะไร? หากไม่มีสารอาหารที่เหมาะสมและความสามารถในการเคลื่อนย้ายกากตะกอนในระบบของคุณทุกครั้งผิวของคุณจะถูกท้าทาย ดังนั้นเรามาเริ่มด้วยโภชนาการ

อาหารการกิน โภชนาการที่เหมาะสมนั่นคือสิ่งที่ผิวของคุณเจริญเติบโต อาหารทั้งหมดเช่นผักใบเขียวเบอร์รี่และผลไม้และผักอื่น ๆ ให้สารอาหารสารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบต้านการอักเสบสำหรับร่างกายของคุณ ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าน้ำมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของผิวของคุณ ช่วยให้ผิวของคุณอวบอิ่มและชุ่มชื้น วิตามินซีและ A, ซิลิกา, โอเมก้า 3 และแร่ธาตุพื้นฐานที่ดีล้วนมีบทบาทในการช่วยให้ผิวสีดำมีสุขภาพดี

ก่อนหน้านี้ฉันเคยพูดถึงอาหารที่มีใบเขียว แต่บางครั้งก็จำเป็นต้องเจาะจงมากขึ้น เมื่อคุณกินผักใบเขียวให้แน่ใจว่าพวกเขามีผักคะน้า collards ผักขมผักกาด romaine มัสตาร์ดและกระหล่ำปลี ผักเหล่านี้มีวิธีการส่งคลอโรฟิลล์ไปยังร่างกายของคุณและบำรุงในขณะที่บำรุงร่างกายของคุณ

อาหารที่มีสี, ส้ม, แดงและเหลือง, แครอทและหัวบีทนำโภชนาการมาสู่อวัยวะต่าง ๆ และกระแสเลือดของคุณ อย่าลืมเกี่ยวกับสมุนไพร พวกเขาทำชาที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยในความงามของผิวของคุณ สมุนไพรมีบทบาทสำคัญในการล้างพิษในระบบของคุณ

ดีท็อกซ์ นี่คือขั้นตอนต่อไปในการดูแลผิวแบบองค์รวมคุณเคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อนจากพวกเราหลายคนว่าผิวของคุณเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของคุณดังนั้นจึงทำหน้าที่เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดสำหรับการกำจัดสารพิษ เมื่อตับของคุณจมลงผิวของคุณจะไปรับกระบวนการกำจัดออกและคุณจะเห็นการปะทุทุกชนิด

ในขณะที่ไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่จะทำความสะอาดทุกด้านของร่างกายคุณจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่สนับสนุนการทำความสะอาดของตับไตและระบบน้ำเหลือง เข้าสู่โลกแห่งสมุนไพร คุณรู้จักพวกเขาดี! ผู้เฒ่าผู้แก่ของคุณจะดึงพวกเขาออกจากสวนของพวกเขาบางคนยังทำอยู่และผสมเหล้าที่จะตัดขนจากจมูกของคุณ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณได้รับกลิ่นและรสชาติวันต่อ ๆ มาหากไม่กี่ชั่วโมงต่อมาคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก

บางส่วนของสมุนไพรเหล่านี้คือใบดอกแดนดิไลอัน, ท่าเรือเหลือง, โคลเวอร์สีแดง, ดาวเรือง, รากขมิ้นและหญ้าเจ้าชู้ คุณสามารถนำมันไปทำเป็นชาที่เคี่ยวสีทิงเจอร์หรือในรูปแคปซูล บางครั้งสมุนไพรอาจดูเหมือนว่าพวกเขากำลังทำสิ่งที่เลวร้ายกว่าก่อนที่พวกเขาจะทำสิ่งที่ดีกว่า อย่าลืมไม่เพียง แต่อวัยวะของคุณจะได้รับการทำความสะอาดเท่านั้นดังนั้นกระแสเลือดของคุณก็เช่นกัน มีความเป็นไปได้สูงมากที่คุณจะเห็นรอยแตกบนผิวของคุณซึ่งดูแย่ลงก่อนที่ผิวของคุณจะดูดีขึ้น

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถเห็นได้เมื่อร่างกายของคุณต้องการการทำความสะอาดที่ดี: การอักเสบที่เพิ่มขึ้นการระคายเคืองและการเกิดออกซิเดชัน คุณรู้หรือไม่ว่าของเสียจากการเผาผลาญฮอร์โมนเก่าที่ยังไม่ถูกกรองหรือระบบของคุณน้ำตาลส่วนเกินไขมันที่ไม่ดีและผลิตภัณฑ์จากสัตว์มากเกินไปอาจทำให้ร่างกายคุณทำสิ่งที่น่าสนใจ เมื่อผิวของคุณเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของคุณประเภทของผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลที่คุณใช้มักเป็นสาเหตุของการระคายเคืองผิวหนังและการปะทุของผิวหนังเช่นกัน

ด้วยทั้งหมดที่ถูกกล่าวว่า ...

สำหรับสัปดาห์นี้

อุทิศตนเพื่อความงามของคุณ


เว็บไซต์ของ Juliette

//www.nyrajuskincare.com