สูตรสลัดเบอร์รี่และไก่พาสต้า

• อาจ 19, 2024

ผลเบอร์รี่สดไม่ได้มีไว้สำหรับขนมหวานเท่านั้น พวกเขาเติมเต็มเนื้อสัตว์และอาหารทะเลและมีรสชาติอร่อยและสวยเมื่อเพิ่มลงในสลัด สลัดเบอร์รี่และพาสต้าไก่ ไม่มีข้อยกเว้นและมันก็เป็นสลัดที่สมบูรณ์แบบที่จะนำไปสู่การรวบรวมโชคหม้อหรือปาร์ตี้ครอบครัวไม่เพียงเพราะสูตรทำให้พอสำหรับฝูงชน แต่ยังเพราะมันไปได้ดีกับเกือบทุกอย่างที่ทำหน้าที่ปาร์ตี้กลางแจ้ง และอาหารทะเลเช่นเดียวกับหมูดึงหรือแซนวิชเย็น นอกจากนี้ยังยอดเยี่ยมด้วยตัวเองเสิร์ฟพร้อมขนมปังอบสดใหม่สำหรับมื้อกลางวันแบบเบา ๆ

พาสต้าโฮลวีตโฮลวีทมีวางจำหน่ายในร้านขายของชำเกือบทุกแห่งและนอกเหนือจากการจัดหาเส้นใยและคุณค่าทางโภชนาการเพิ่มเติมแล้วดูเหมือนว่าจะเก็บได้ดีกว่าพาสต้าแบบดั้งเดิมในสลัดเย็น แน่นอนว่าสลัดนี้ทำจากพาสต้าปกติด้วยดังนั้นอย่ากังวลถ้ามันไม่ได้อยู่ในมือ

สำหรับผู้ที่ไม่ว่างสลัดนี้สามารถทำล่วงหน้าหนึ่งหรือสองวัน เพียงเพิ่มเม็ดมะม่วงหิมพานต์ในนาทีสุดท้าย ผลเบอร์รี่สดใด ๆ ที่สามารถนำมาใช้ดังนั้นพยายามที่จะเลือกสองหรือสามชนิดที่แตกต่างกัน สลัดจะสวยขึ้นและจะทำให้คนรักเบอร์รี่ทุกคนพอใจ

24 เสิร์ฟ

พาสต้าโรตีโรตีข้าวสาลี 1 ปอนด์
น้ำเดือดเค็ม

คื่นฉ่าย 1 ถ้วยสับละเอียด
หัวหอมสีแดง 1 ถ้วยสับละเอียด
ผลเบอร์รี่สด 6 ถึง 8 ถ้วย (ถ้าใช้สตรอเบอร์รี่ให้หั่นพวกเขา)
ไก่ปรุงสุก 4 ถ้วย, หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหรือหั่นฝอย

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 2 ถ้วยสับหยาบ

การแต่งตัว
มายองเนสอ่อน 1 ถ้วยไม่มีไขมัน
น้ำมะนาวคั้น 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำส้มสายชูแครนเบอร์รี่ 1/2 ถ้วยหรือน้ำส้มสายชูราสเบอร์รี่
น้ำตาลทราย 1/2 ถ้วยตวง
เกลือ 1/2 ช้อนชา
พริกไทยดำบดละเอียด 1/4 ช้อนชา

1. ปรุงพาสต้าในน้ำเดือดจนเค็ม ระบายน้ำและเรียกใช้น้ำเย็นมากกว่า; ระบายอีกครั้ง
2. วางพาสต้าในชามเสิร์ฟขนาดใหญ่
3. เพิ่มผักชีฝรั่ง, หัวหอม, ผลเบอร์รี่และไก่
4. คนให้เข้ากันระวังอย่าให้ผลเบอร์รี่แตก
5. ผสมในน้ำสลัด
6. ครอบคลุมและแช่เย็นไม่กี่ชั่วโมงจนกว่าจะแช่เย็นหรือไม่เกิน 2 วัน
7. ก่อนเสิร์ฟเสิร์ฟเม็ดมะม่วงหิมพานต์
8. การแต่งตัว: ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นหรือคนให้เข้ากันจนเนียนและผสมกัน

จำนวนเงินต่อการให้บริการ
แคลอรี่ 229 แคลอรี่จากไขมัน 77
เปอร์เซ็นต์แคลอรี่รวมจาก: ไขมัน 33% โปรตีน 20% คาร์โบไฮเดรต 47%

ปริมาณสารอาหารต่อการให้บริการ
ไขมันรวม 9 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม
คอเลสเตอรอล 20 มก
โซเดียม 119 มก
คาร์โบไฮเดรตรวม 27 กรัม
ใยอาหาร 1 กรัม
น้ำตาล 4 กรัม
โปรตีน 11 กรัม

วิตามิน A 0% วิตามินซี 38% แคลเซียม 0% เหล็ก 9%