10 แบบแผนไขมัน

• อาจ 4, 2024

มีนักเขียนนักเคลื่อนไหวไขมันจำนวนมากใน fatosphere ที่ทำงานได้ดีกว่าในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ถูกต้องและสิ่งที่ผิดกับสังคมของเราเมื่อพูดถึงความเท่าเทียมกันสำหรับผู้หญิงและผู้ชายขนาดบวก โดยทั่วไปฉันชอบที่จะปล่อยให้พวกเขา; เพราะพวกเขาทำได้ดีมาก รายการโปรดบางอย่างของฉันรวมถึง Paul ที่ Big Fat Blog, Kate ที่ Shapely Prose และ Rachel จาก The F-Word (ดูลิงก์ที่เกี่ยวข้องด้านล่างเพื่อดูรายการบล็อกไขมันที่ฉันโปรดปราน)

ฉันต้องการใช้เวลาสักครู่เพื่อไฮไลต์แบบแผนไขมันบางอย่างที่ดูเหมือนจะผ่านเข้ามาในกล่อง แต่ก่อนหน้านั้นฉันคิดว่ามันสำคัญที่จะต้องดูว่า "ภาพรวม" คืออะไร ตาม Merriam-Webster ทางออนไลน์มันหมายถึงการมี "ภาพจิตที่เป็นมาตรฐานที่จัดขึ้นร่วมกันโดยสมาชิกของกลุ่มและที่แสดงถึงความคิดเห็นที่กว้างเกินไปทัศนคติที่มีอคติหรือการตัดสินที่ไม่ยุติธรรม" โดยทั่วไปคือเมื่อคุณคิดว่าทุกคนในหมวดหมู่ที่เฉพาะเจาะจงเหมือนกัน ... หรือถ้ามีคนทำแล้วพวกเขาทั้งหมดทำ ต่อไปนี้เป็นแบบแผนไขมันทั่วไปสองสามประการ (ตามลำดับโดยเฉพาะ):

* ผู้ใหญ่อ้วนเคยเป็นเด็กอ้วนมาก่อน. ไม่จริง. เด็กอ้วนบางคนโตเป็นผู้ใหญ่อ้วนหรือเปล่า? ใช่. มีบางคนเติบโตขึ้นมาเป็นผู้ใหญ่ที่บางเฉียบหรือไม่? ใช่. เด็กบางคนโตเป็นผู้ใหญ่อ้วนหรือเปล่า? อย่างแน่นอน. สมมติว่าผู้ใหญ่ที่อ้วนทุกคนเคยเป็นเด็กอ้วนแล้วก็เป็นแบบแผนตายตัว อย่าทำมัน

* คนอ้วนไม่ได้รับการวาง (หรือพวกเขาชอบเพศที่สกปรก). ใช่คนอ้วนชอบมีเซ็กส์และบางคนก็มีจำนวนมากเช่นกัน มันผิดที่คิดว่าคนอ้วนไม่มีเพศสัมพันธ์ คนอ้วนหลายคนมีความสัมพันธ์รักกับเพศ นอกจากนี้ยังผิดที่คิดว่าคนอ้วนทุกคนเป็นเครื่องรางนอกลู่นอกทางเหมือนเซ็กส์ อย่าทำมัน

* คนอ้วนไม่ออกกำลังกาย. นี่เป็นกฎตายตัวที่ยิ่งใหญ่ คนอ้วนออกกำลังกาย (ห่าฉันมักจะเดินออกไปข้างนอก) คนอ้วนออกกำลังกายหรือเปล่า? ไม่ แต่มีหลายคนที่ออกกำลังกายมากกว่าคนผอม การสมมติว่าคนอ้วนไม่ออกกำลังกายผิด อย่าทำมัน

* คนอ้วนไม่ทานอาหาร. ใช่คนอ้วนอาหาร หลายคนมีไขมันเพราะกลุ่มอาการอดอาหารโยโย่ (ลดน้ำหนัก, เพิ่มน้ำหนัก, ลดน้ำหนัก, เพิ่มน้ำหนัก) สมมติว่าคนอ้วนทุกคนไม่ได้ทานอาหารหรือคิดว่าสิ่งที่พวกเขากินนั้นผิด อย่าทำมัน

* คนอ้วนกินอาหารจานด่วนเท่านั้น. ใช่มีคนส่วนใหญ่ที่อาศัยอยู่ในอาหารจานด่วน แต่คาดเดาว่า ... ไม่ใช่ทุกคนที่อ้วน และไม่ใช่คนอ้วนทุกคนที่รอดชีวิตจากการอดอาหาร มันผิดมากที่คิดว่าพวกเขาทำ อย่าทำมัน

* คนอ้วนเป็นคนกินไม่สามารถควบคุมได้. บางคนมี แต่ไม่ใช่ทั้งหมด ฉันยังรู้จักคนผอม ๆ ที่ทานอาหารได้ทั้งวัน (และฉันไม่ได้หมายถึงผลไม้และผักของพวกเขา) อย่าทึกทักว่าคนอ้วนทุกคนกินกินกิน มันไม่เป็นความจริงเลย คนอ้วนสามารถเลือกอาหารได้ดีกว่ากันไหม? แน่นอนว่าเราทุกคนทำได้

* คนอ้วนไม่แข็งแรง. ไม่ใช่คนอ้วนทุกคนที่มีสุขภาพดี ไม่เหมือนกับคนผอมเพรียวบางที่มีสุขภาพดี คนอ้วนสามารถมีคอเลสเตอรอลที่ดีความดันโลหิตและปลอดโรคเบาหวาน ความอ้วนไม่ได้หมายความว่าอนาคตของพวกเขาจะมุ่งไปที่สิ่งเหล่านี้เช่นกัน สมมติว่าคนอ้วนมีสุขภาพไม่ดีหรือไม่นานก็ผิด อย่าทำมัน

* คนอ้วนทำให้พนักงานยากจน. สมมติว่าคนอ้วนขี้เกียจและไม่ได้ผลเพราะพวกเขาอ้วนผิดหลายระดับ คนอ้วนบางคนขี้เกียจและไร้ประโยชน์หรือไม่? แน่ใจ บางคนก็ผอมเพรียว คนอ้วนสามารถเป็นคนที่มีความสามารถมีความรู้มีการศึกษาและทำงานหนักซึ่งทำให้พนักงานมีความภักดี อย่าถือว่าคนอ้วนที่สุด จ้างคนอ้วนวันนี้!

* คนอ้วนเป็นคนโง่. ตกลงถ้าคุณคิดอย่างนั้นคุณก็ ... ฉันจะไม่ไปที่นั่น อย่าทำมัน

* คนอ้วนมีกลิ่น. แน่นอนว่าพวกเขามีกลิ่น ทุกคนบนโลกนี้ก็เช่นกัน คนอ้วนทุกคนมีกลิ่นเหม็นหรือเปล่า? ไม่ได้มีเพียงคนที่ไม่อาบน้ำเหม็น ... อ้วนและผอม อย่าคิดเลยว่าคนอ้วนทุกคนไม่ได้อาบน้ำ

แบบแผนไขมันเป็นสิ่งที่หยาบคายและดูถูก ในครั้งต่อไปที่คุณเริ่มทำสมมติฐานเกี่ยวกับคนอ้วน (หรือคนอื่น ๆ ) หยุดและตรวจสอบตัวเอง มันเป็นข้อสรุปที่ถูกต้องหรือเป็นเพียงภาพพจน์ที่คุณปล่อยให้ตัวเองเชื่อ หรือถ้าคุณได้ยินใครบางคนกำลังตั้งสมมติฐานโดยยึดตามกฎตายตัวของไขมันให้แก้ไขให้ถูกต้อง แสดงให้พวกเขาเห็นถึงข้อผิดพลาดในวิธีการของพวกเขา

ทุกคนควรได้รับความเคารพไขมันผอมผอมสีม่วงสีฟ้า แสดงน้อย คุณอาจประหลาดใจในสิ่งที่ได้รับ

---

M. E. Wood อาศัยอยู่ใน Eastern Ontario, Canada เธอเป็นนักเขียนเนื้อหามาสิบปีแล้วและเป็นบล็อกเกอร์หกคน หากคุณกำลังจะไปหาผู้อ่านและผู้เขียนผสมผสานนี้ทุกที่มันอาจจะอยู่ที่คอมพิวเตอร์ของเธอ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของเธอ

***