คุณสามารถมีได้ทุกอย่าง - ไม่ใช่ตลอดเวลา

• เมษายน 29, 2024

เราอยู่ในยุคเทคโนโลยีที่รวดเร็วซึ่งทำให้เป็นไปได้ที่จะได้รับความพึงพอใจทันที 24/7: อีเมลการธนาคารการสั่งซื้อทางไปรษณีย์และแน่นอนการทำงาน เด็ก ๆ จะเชื่อมต่อกันผ่านคอร์ดสะดือไปยังโทรศัพท์มือถือของพวกเขาคุยกับเพื่อน ๆ ตลอดเวลาแม้กระทั่งระหว่างโรงเรียน ทุกสิ่งที่เราสะสมได้ทำให้ความอยากอาหารของเราเพิ่มขึ้นซึ่งรวมถึงการเป็นเจ้าของบุคคลสำคัญในชีวิตของเรา สื่อทำให้คนรวยและคนดังเข้าถึงได้ง่ายมีให้บริการในห้องนั่งเล่นของเรา เรามีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในโปรแกรมที่จัดทำแปลงโฉมความรักและความสำเร็จในที่ทำงาน เราต้องการสิ่งที่พวกเขามีและตอนนี้

ที่น่าสนใจความพึงพอใจในทันทีสำหรับการครอบครองวัตถุได้โอนไปยังอาณาจักรทางวิญญาณซึ่งเป็นที่พึ่งของความอดทน เราเติบโตด้วยความอดทนความเจ็บปวดการสูญเสียความสัมพันธ์ลูก ๆ ของเราแม้แต่สถานะทางวิญญาณของเรา เราหมดความอดทนกับการทำสมาธิ -“ คำแนะนำจากสวรรค์ของฉันอยู่ที่ไหน - ฉันต้องการมันตอนนี้” เราต่อรองกับพระเจ้า:“ ถ้าคุณทำสิ่งนี้เพื่อฉันฉันจะ…” หรือ“ เพราะฉันช่วยชีวิตที่น่าสงสารตอนนี้ฉันพร้อมแล้วและรอคำอวยพรของฉัน” ดูเหมือนว่าเราจะหิวกระหายและกินมากขึ้น - ตลอดเวลา เรามีน้ำหนักตัวมากขึ้นและลูก ๆ ของเรากำลังติดตามอยู่ในเงามืดที่ใหญ่กว่าของเรา จิตวิญญาณเรามีความโลภเพื่อความสำเร็จเพศยั่วเย้าและความสุขที่สุขสันต์ เราควรถามตัวเองว่าทำไมเราจึงต้องการความสุขมาก บ่อยครั้งที่เราถูกผลักดันในการแสวงหาความปีติยินดีเพียงเพื่อค้นพบในตอนท้ายว่าบันไดแห่งความสำเร็จที่เราปีนขึ้นไปวางอยู่ตามกำแพงที่ผิด!

เราพบว่ามันยากที่จะอยู่กับตัวเราและครอบครัวในระดับที่เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติ บ่อยครั้งที่เรานั่งเงียบ ๆ ที่โต๊ะอาหารเย็นไม่สามารถสื่อสารได้หรืออย่างอื่นลดลงในการแข่งขันตะโกนของความรู้สึกนึกคิดของฝ่ายตรงข้าม หลังจากเราปีนบันได บริษัท ซื้อรถบ้านเฟอร์นิเจอร์แล้วอะไร พวกเรามีความสุขและพอใจไหม? หรือเราทำให้สมาธิตัวเองมากขึ้นทำให้ความเจ็บปวดทำให้มึนงงเพราะลึกลงไปที่เรารู้สึกไม่เพียงพอไม่มีใครรักเรา

โดยพื้นฐานแล้วเรารู้สึกว่าหญ้าเป็นสีเขียวอยู่เสมอ อย่างไรก็ตามเมื่อเราเข้าใกล้สนามหญ้าของเพื่อนบ้านเราจะเห็นว่าหญ้าซึ่งจากระยะไกลปรากฏเป็นสีเขียวอยู่ในสภาพเดียวกันหรือแย่กว่าของเรา เราจำเป็นต้องหยุดการแข่งขันกับคนรวยและคนดังหยุดเชื่อในตำนานว่าไม่มีใครจะรวยเกินไปโด่งดังเกินไปสวยเกินไปหรือผอมเกินไป เราจำเป็นต้องหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับบุคคลที่สวยที่สุดหรือร่ำรวยที่สุดในงานปาร์ตี้ แต่เราต้องมีเนื้อหาภายใน โดโรธีจากพ่อมดแห่งออซพูดว่า“ ไม่มีที่ไหนเหมือนบ้านเลย” นี่คือวิธีการบรรลุความพึงพอใจ

• ทำในสิ่งที่คุณชอบทำ งานอดิเรกถือเป็นร่องรอยของการเปลี่ยนแปลงในอาชีพและคุณจะเสียเวลาในการติดตาม
• เจาะลึกความคิดสร้างสรรค์ส่วนบุคคลของคุณตั้งแต่การทำอาหารการเย็บการสร้างการวาดการเขียนการทำงานในคณะกรรมการโบสถ์และโบสถ์การสอนจนถึงการเลี้ยงเด็ก
• ค้นพบวิสัยทัศน์ส่วนบุคคลของคุณโดยการเรียนรู้ทักษะใหม่พบปะผู้คนใหม่ ๆ และอาสาสมัครเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น เรียนรู้ที่จะฟัง
• แบ่งปันความคิดของคุณกับผู้อื่น แตะเป็นพลังงานกลุ่มและใช้คนอื่นเป็นกระจก
• อดทนกับเป้าหมายของคุณ อย่ากำหนดเวลาให้กับตัวเอง ต้องใช้เวลาในการเรียนรู้ทักษะใหม่สร้างความสัมพันธ์รับการเลื่อนตำแหน่งหรือเปลี่ยนอาชีพ
• อย่าอิจฉาเพื่อนที่ประสบความสำเร็จ บางครั้งมันเป็นตาคุณที่จะเปล่งประกายและบางครั้งมันเป็นตาของบุคคลอื่นที่จะเปล่งประกาย เชื่อว่าเทิร์นของคุณจะมาทันเวลา
• ค้นหาวิธีที่จะมีส่วนร่วม - ทำให้ชีวิตของคุณสำคัญ
• เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ! บูรณาการตัวเองความสัมพันธ์หรืองาน
• ให้ความรู้สึกของคุณแจ้งเตือนไปยังสิ่งเร้าจากจักรวาล คนที่โชคดีเห็นโอกาสที่คนอื่นไม่สังเกตเห็น เราทุกคนสามารถโชคดีได้ทุกเวลา
• ไหลไปกับชีวิต อย่าพยายามควบคุมทุกคนและทุกสิ่ง ดูว่าชีวิตทำให้คุณ
• พัฒนาโฟกัสภายในเพื่อป้องกันคุณจากการถูกโจมตีด้วยเทคโนโลยีและความกังวลตื้น ๆ คุณสามารถลองฝึกพละกำลังพิลาทิสโยคะหรือนั่งสมาธิ
• ทุกคนสามารถเข้าถึงความสุขความเงียบสงบและความนับถือตนเองได้ คุณต้องพัฒนาตาเพื่อดูในแต่ละวันด้วยมุมมองที่สดใหม่
• ในคำอธิษฐานของเซเรนิตี้ให้คิดว่าคุณมีความสุขอย่างมีเหตุผล ไม่มีใครสามารถรักษาระดับความสุขได้อย่างคงที่ - วิธีการเหนื่อยล้า!

---

Debbie Mandel, MA เป็นผู้เขียน เปิดไฟภายในของคุณ: ออกกำลังกายร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดความเครียดผู้พูดที่สร้างแรงบันดาลใจผู้ฝึกสอนส่วนตัวและอาจารย์ด้านจิตใจ / ร่างกายที่วิทยาลัยเซาแทมป์ตัน เธอเป็นเจ้าภาพจัดงาน Turn On Your Light Show ประจำสัปดาห์ที่ WHLI 1100AM ในนิวยอร์กซิตี้ผลิตจดหมายข่าวสุขภาพรายสัปดาห์และได้รับการเผยแพร่ทางวิทยุ / โทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเยี่ยมชม: www.turnonyourinnerlight.com