Ride With Me - สัมภาษณ์กับ AJ

• อาจ 16, 2024

มีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตที่คุณรู้สึกคุ้นเคยกับตัวเองในทันที วิกฤตกลางชีวิตมีแนวโน้มที่จะทำเช่นนั้นต่อร่างกาย ที่นี่ฉันแบ่งปันความคิดของฉันรอบ ๆ รูปร่างและน้ำหนักของฉัน

ใน 16 ปีที่ผ่านมาฉันได้รับและฉันได้สูญเสีย ฉันได้รับการติดป้ายที่ใดก็ได้จากการเป็น "น้ำหนักที่ดีสำหรับเฟรมของฉัน" ถึง "อ้วนอย่างผิดปกติ" ตามดัชนีการวัดร่างกาย (BMI) นอกเหนือจากการต่อสู้อย่างฉับพลันกับน้ำหนักของฉันแล้วฉันยังต้องพยายามควบคุมอารมณ์ ภาพร่างกายและความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองของฉันนั้นไม่ค่อยมีอยู่จริงหากไม่ได้อยู่ในที่ทิ้งอย่างสมบูรณ์

ในประวัติของฉันซึ่งคุณสามารถอ่านได้ที่นี่ฉันพูดถึงจุดเริ่มต้นของการลดน้ำหนัก ฉันคิดว่าฉันได้พิชิตสัตว์ประหลาดเขียวตาจนถึงปี 2559-2560 เหตุการณ์ในชีวิตทำให้ฉันหันไปหาอาหารและดื่มเพื่อปลอบจิตวิญญาณของฉัน ฉันได้รับประมาณ 45 ปอนด์ในช่วงปีนั้น ฉันกำลังกินตนเองอยู่ในการให้อภัย มันไม่สมเหตุสมผลเลย กินเพื่อบรรเทาจิตใจของฉันทำไมถ้าฉันเสียสละภาพลักษณ์และความนับถือตนเอง? การกินควรจะพอใจ มันไม่ควรนำมาซึ่งความเจ็บปวดและความอับอายอย่างรุนแรงหลังจากดื่มด่ำ

ฉันต้องการค้นหาพื้นที่ที่ฉันสามารถใช้ชีวิตในการกักขังความสงบและความสุขด้วยอาหารของฉัน เมื่อฉันตระหนักถึงสิ่งที่ฉันทำผิดฉันก็เริ่มทำการแก้ไขเล็กน้อย อย่างไรก็ตามตัวเลขในระดับยังคงปีนขึ้นไป ฉันอยู่ข้างตัวเอง ฉันฟังสัญชาตญาณของฉัน - มันกำลังพูดว่า "มีบางอย่างไม่ถูกต้องกับร่างกายของคุณ" ฉันตัดสินใจเดินทางอย่างกะทันหันเพื่อไปพบแพทย์ต่อต้านริ้วรอยที่เดสตินรัฐฟลอริดา การเดินทางครั้งนั้นพิสูจน์ให้เห็นว่าเป็นสิ่งที่ฉันต้องการ ฮอร์โมนของฉันหมดแรงอย่างสมบูรณ์ ไม่ว่าฉันจะเก่งแค่ไหนหรือออกกำลังกายมากแค่ไหนการลดปอนด์พวกนี้ก็คงเป็นไปไม่ได้โดยไม่ต้องปรับฮอร์โมนของฉันก่อน

เพื่อให้กระบวนการเตะโจรคุณหมอได้กำหนดยาสองชนิดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยในการลดน้ำหนัก (ไม่ใช่ Phentermine) นั่นพร้อมกับการสร้างความสมดุลให้ฮอร์โมนของฉัน วันนี้ฉันสามารถรายงานได้อย่างมีความสุขว่าฉันมีน้ำหนักในอุดมคติของฉัน (ไม่ใช่สิ่งที่รัฐบาลบอกว่าน้ำหนักในอุดมคติของฉันควรเป็น - สิ่งที่ AJ บอกว่าน้ำหนักของเธอควรจะเป็น) ;)

ฉันไม่ทานอาหาร วันส่วนใหญ่ฉันเริ่มต้นด้วยการปั่นสำหรับอาหารเช้า ฉันมีน้ำผลไม้สีเขียวสำหรับมื้อกลางวัน (ผักจริงไม่ใช่แบบผง) และฉันกินอาหารเย็นที่สะอาด - ความหมายเนื้อสัตว์และผัก เพราะฉันกินแบบนี้เกือบทุกวันฉันไม่เครียดเกี่ยวกับการออกไปข้างนอกดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือทำอาหารจานโปรดที่ฉันชอบฉันมีชีวิตอยู่ - การแสดงออกที่พิเศษที่สุดของฉันคืออะไร

มีความชัดเจนของชีวิตที่เกิดขึ้นเมื่อคุณสามารถควบคุมพฤติกรรมทางอารมณ์และชีวิตของคุณได้ วันนี้ฉันรู้สึกชัดเจน เมื่อฉันเดินเข้าไปในห้องฉันเป็น me - ดิบและไม่กรอง - ME!

ในฐานะผู้หญิงเรารู้ว่ามีความแข็งแกร่งในตัวเลข เรามีโอกาสและความรับผิดชอบสูงสุดในการสนับสนุนซึ่งกันและกันในการเดินทางของเรา สิ่งนี้เบา ๆ และแสดงความรักออกมาเมื่อเราเปิดใจด้วยการแบ่งปันเรื่องราวความคิดประสบการณ์ CoffeBreakBlog เป็นชุมชนของผู้หญิงที่น่าทึ่งและมีอำนาจที่ได้ตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตเวอร์ชันที่ดีที่สุดของพวกเขาเอง

ทำไมคุณไม่ก้าวไปขั้นแรกแล้วมานั่งกับฉัน

คำแนะนำวิดีโอ: NYSTV - Real Life X Files w Rob Skiba - Multi Language (อาจ 2024).

Ride With Me - สัมภาษณ์กับ AJ, การลดน้ำหนัก, การสูญเสียน้ำหนัก, AJ Alexander, การกินอารมณ์, น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น, น้ำหนักทารก, วัยหมดประจำเดือน, วิกฤตวัยกลางคน