เปลี่ยนเส้นทางพลังงานที่เครียด

• อาจ 14, 2024

การควบคุมพลังงานของเราเพื่อสิ่งที่ดีที่สุดทำหน้าที่เราให้ดีที่สุดขจัดความเครียด ความเครียดเป็นพลังงานที่กระจัดกระจาย การใช้พลังงานความเครียดแบบไม่มีทิศทางและใช้ประโยชน์เพื่อบรรเทาความรู้สึกเครียด

ที่สัญญาณแรกของความทุกข์เราสามารถใช้เวลาสักครู่เพื่อเริ่มฝึกทำสมาธิแบบทันที: หายใจเข้าลึก ๆ แล้วปล่อยให้ไปในขณะที่ผ่อนคลายในลมหายใจ การหายใจแบบมีการควบคุมช่วยลดความปั่นป่วน ถัดไปเปลี่ยนกิจกรรมและสภาพแวดล้อม การมุ่งความสนใจไปที่กิจกรรมอื่น ๆ จะช่วยเปลี่ยนพลังงานที่มีความเครียด การเลือกที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อสิ่งที่ดีที่สุดจะชี้นำพลังงานของเราในทางบวก

เรากำหนดเวลาให้กับคนที่เราต้องการได้อย่างง่ายดายและสิ่งที่เราต้องการจะทำ เป็นการยากที่จะกระตุ้นพลังงานสำหรับสิ่งที่เรากำลังผัดวันประกันพรุ่งหรือไม่ต้องการทำ

เรารู้สึกถึงพลังระเบิดที่จะทำให้งานสำเร็จโดยใช้ทัศนคติเชิงบวกต่อสิ่งที่เราเลิกทำโดยพูดว่า "ยิ่งฉันทำสำเร็จเร็วเท่าไหร่ฉันก็จะผ่านพ้นไปเร็ว"

มันเป็นทัศนคติในใจของเราเกี่ยวกับคนหรือสิ่งต่าง ๆ ที่มุ่งเน้นพลังงานที่จำเป็นในร่างกายของเราเพื่อเติมเต็มความต้องการของเรา

พลังงานไหลผ่านเราตลอดเวลาจากแหล่งถาวรของผู้สร้าง - ผู้อนุรักษ์ของเรา จากทัศนคติของเราและเราจะเลือกกระแสที่จะดึงออกมาจากอุปทานที่ไม่สิ้นสุด เมื่อเราต้องการผลลัพธ์ที่แน่นอนจริงๆเราใช้เวลาและพื้นที่ในการสร้างความเป็นจริงนั้น

โดยเราจะทำให้เวลาในการตอบสนองความต้องการ

เราอาจคิดว่ามันเป็นสิ่งตรงกันข้ามที่เราได้รับจากการบริโภคและการรักเราให้ตัวเองออกไป

มันเป็นสิ่งที่เราทำหลังจากที่เราบริโภคสิ่งนั้น

หากเราใช้การบริโภคของเราเพื่อเสริมสร้างตัวเราเองเพียงอย่างเดียวเรากำลังตอกย้ำความคิดที่ผิดที่แยกออกจากสิ่งที่อยู่นอกร่างกายของเราเอง

เมื่อเราใช้ผลประโยชน์ส่วนตัวของเราเป็นเครื่องมือในการแบ่งปันโดยรวมคนอื่น ๆ ในแวดวงการดูแลเรากำลังใช้การบริโภคของเราอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อขยายขีดความสามารถของความรัก

บทความโดย Susan Helene Kramer

บทเรียนการทำสมาธิสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่
มากกว่า 70 ข้อเสนอจากเทคนิคการทำสมาธิแบบมีมัคคุเทศก์ไปจนถึงการบรรเทาความเครียดและการทำสมาธิแบบสัมพันธ์ที่สลับกับบทกวีและส่วนของการสวดมนต์ในโอกาสพิเศษ หน้า 114 ตัวเลือก Ebook และหนังสือปกอ่อน

การทำสมาธิสำหรับเด็กทุกคน
การนั่งการเดินการเต้นรำและการทำสมาธิเป็นกลุ่มพร้อมกับการยืนยันเชิงบวกข้อและประโยชน์ของการทำสมาธิสำหรับเด็กทุกวัยและทุกความสามารถในหนังสือ 100 หน้าพร้อมภาพประกอบ ตัวเลือก Ebook และหนังสือปกอ่อน

หมายเหตุ: ลงทะเบียนด้านล่างหรือในคอลัมน์ด้านขวามือสำหรับจดหมายข่าวไซต์การทำสมาธิของเรา มันต้องมีที่อยู่อีเมลของคุณเท่านั้นและจะไม่ถูกให้หรือขายให้ใคร หากคุณต้องการหยุดรับจดหมายข่าวแต่ละฉบับจะมีลิงค์สำหรับยกเลิกการสมัคร ทำสมาธิเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ