คู่มือฉบับย่อเกี่ยวกับการรักษาและข้อกำหนดของสปา

• อาจ 11, 2024

เมื่อสปากลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเรื่อย ๆ ในโรงแรมและรีสอร์ตพวกเขาแย่งกันหาวิธีการรักษาใหม่ล่าสุดแปลกใหม่ที่สุดหรืออย่างน้อยก็ชื่อใหม่และมุมใหม่สำหรับคนเก่า แต่มีเพียงประเภทพื้นฐานจำนวนมากและด้วยรายการนี้คุณสามารถเตรียม

หนึ่งเคล็ดลับ - แทนที่จะนำลิสต์นี้ไปที่สปากับคุณ (และรู้สึกไร้สาระ) รับสำเนาของ "เมนู" ของการบำบัดล่วงหน้าก่อนเวลาและนำไปที่ห้องของคุณเพื่อตัดสินใจ โรงแรมหลายแห่งมีข้อมูลสปาและโบรชัวร์ในห้องพัก หากคุณยังสงสัยอยู่ให้เลือกหน้า

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและห่อ:
Body Polish: ทำความสะอาดขัดผิวและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวโดยปกติจะมีฟองน้ำทะเล

Herbal Wrap: การใช้น้ำมันสมุนไพรตามด้วยการห่อร่างกายในแผ่นร้อนและชั้นฉนวนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของน้ำมัน ไม่ได้สำหรับผู้ที่มีอาการง่วงนอน

โคลนพอก: โคลนอุ่นกระจายไปทั่วผิวแล้วตามด้วยการห่อในแผ่นอบอุ่นเพื่อทำความสะอาดรูขุมขนและขจัดสิ่งสกปรกออก

Salt Glow หรือ Polish: ขัดผิวด้วยเกลือทะเลหยาบเพื่อทำความสะอาดผิว

การนวดบำบัด:
สุคนธบำบัด: การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหยที่ได้จากดอกไม้ผลไม้และพืชอื่น ๆ เพื่อผ่อนคลายเนื้อเยื่อผิวและส่งเสริมการผ่อนคลาย

การนวดอายุรเวท: ใช้การนวดน้ำมันเพื่อการบำบัดเพื่อผ่อนคลายกระตุ้นการไหลเวียนและกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

คู่รักนวด: แต่ละคนมีการนวดบำบัดและการบำบัดแยกต่างหาก แต่ในห้องเดียวกัน

Deep Tissue Massage: เช่นเดียวกับการนวดแบบสวีดิช (ดูด้านล่าง) แต่ด้วยความกดดันที่หนักกว่าและ stokes ที่ช้ากว่า นักกีฬามักใช้เพื่อบรรเทาหรือป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อ

การนวดด้วยหินร้อน: หินที่ใส่น้ำอุ่นวางอยู่บนผิวหนัง (บางครั้งอาจอยู่ระหว่างนิ้วเท้า) และหินที่ใหญ่กว่าที่ใช้ในการนวด

การนวดน้ำเหลือง: มีเป้าหมายที่ช่องทางน้ำเหลืองเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของสารที่ล้างพิษออกจากร่างกาย

Swedish Massage: วิธีการนวดที่ทรงพลังซึ่งรวมถึงการนวดการเสียดสีการทุบและการสั่นสะเทือนเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

การรักษาอื่น ๆ :
การกดจุด: บางครั้งเรียกว่าการฝังเข็มโดยไม่ต้องใช้เข็มการกดจุดจะใช้แรงกดบนจุดฝังเข็มต่าง ๆ ของร่างกาย
การนวดกดจุด: นวดและกดจุดบนมือเท้าและหูเพื่อคลายความตึงเครียด

Reiki: วิธีการแบบญี่ปุ่นที่ใช้การวางมือและนวดเพื่อให้พลังงานไหลผ่านร่างกายเพื่อสร้างสมดุลของจิตใจและจิตวิญญาณ

นวดแผนไทย: เป็นการผสมผสานระหว่างการนวดการยืดการกดจุดและการนวดกดจุดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและข้อต่อที่แข็งทื่อ