ผลทางจิตวิทยาของการว่างงาน

• อาจ 5, 2024

การสูญเสียงานและการรับมือกับการว่างงานสามารถทำลายล้างทางการเงิน แต่ก็สามารถทำให้เกิดความเครียดทางจิตใจอย่างมาก ในความเป็นจริงผลกระทบทางจิตวิทยาสามารถคล้ายกับขั้นตอนของความเศร้าโศกที่บุคคลผ่านหลังจากโศกนาฏกรรมชีวิตที่สำคัญอื่น ๆ มันสามารถเลียนแบบความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับการตายของเพื่อนหรือคนที่คุณรักการหย่าร้างการรับมือกับความเจ็บป่วยที่รุนแรงหรือมีความพิการ จิตแพทย์เอลิซาเบ ธ Kübler - รอสส์เอกสารห้าขั้นตอนของความเศร้าโศกที่หลายคนประสบเมื่อมีการสูญเสียบาดแผลในชีวิต ผู้ที่ประสบกับการสูญเสียงานและการว่างงานอาจต้องผ่านช่วงเวลาเดียวกันนี้

เมื่อต้องรับมือกับการว่างงานและการสูญเสียงานในระยะแรกการปฏิเสธบุคคลอาจรู้สึกตกใจ พวกเขาอาจพยายามเพิกเฉยต่อข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาว่างงานและพยายามทำตัวราวกับว่าทุกอย่างเป็นเรื่องปกติ พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการบอกคนอื่นเกี่ยวกับการสูญเสียงาน น่าเสียดายเพราะเหตุนี้พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการทำสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้มั่นใจในความปลอดภัยทางการเงินของตนเองและครอบครัวในช่วงนี้

ขั้นตอนที่สองคือความโกรธ ในช่วงเวลานี้คนรู้สึกโกรธและหงุดหงิดอย่างมากกับการสูญเสียงานและมักจะป้องกัน พวกเขาอาจสงสัยในอดีตผู้จัดการเพื่อนร่วมงานและแม้แต่คนที่รักซึ่งพยายามช่วยเหลือพวกเขา เมื่อยืดเยื้อระยะนี้ส่งผลกระทบในทางลบต่อบุคคลโดยป้องกันไม่ให้พวกเขาตระหนักถึงผู้คนรอบข้างและเข้าใจว่าตนเองต้องปรับตัวอย่างไรเพื่อให้ประสบความสำเร็จ

ขั้นตอนการต่อรองคือเมื่อบุคคลอาจมีความรู้สึกสิ้นหวังเมื่อพวกเขาเริ่มตระหนักถึงความรุนแรงของสถานการณ์ นี่อาจทำให้พวกเขาพยายามต่อรองกับนายจ้างเก่าเสนอกลับไปทำงานและยอมรับความรับผิดชอบมากขึ้นงานรับจ้างหรือทำอะไรก็ตามที่จำเป็นในการฟื้นฟูการจ้างงาน น่าเสียดายที่นี่มักจะเป็นความพยายามที่ไร้ประโยชน์ ในกรณีที่หายากสิ่งนี้อาจใช้งานได้ แต่ในกรณีส่วนใหญ่นายจ้างมีการตัดความสัมพันธ์และย้ายไป พวกเขาไม่เต็มใจที่จะพิจารณาการตัดสินใจของพวกเขาอีกครั้ง

ในช่วงภาวะเศรษฐกิจตกต่ำประชาชนอาจเปลี่ยนความโกรธภายในตัวเองเข้าหาตัวเองซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกตำหนิตนเองและสิ้นหวัง จิตใจของพวกเขาอาจพูดซ้ำในแง่ลบด้วยตนเองเช่นพูดว่า“ ฉันโง่เพราะสิ่งที่ฉันทำหรือไม่ได้ทำ ตอนนี้ฉันไม่มีค่ากับครอบครัวของฉัน ฉันจะไม่สามารถประสบความสำเร็จได้ ไม่มีใครจะจ้างฉันหลังจากนี้ ฉันจะสูญเสียทุกอย่าง” พวกเขาอาจหยุดดูแลตัวเองและผู้อื่นกลายเป็นง่วงนอนหยุดกินหรือกินมากเกินไปและกลายเป็นสังคมและอาชีพนิ่ง

ขั้นตอนสุดท้ายคือการยอมรับ นี่เป็นสัญญาณแรกที่แต่ละคนเริ่มฟื้นตัว ในเวลานี้การพูดคุยในแง่ลบเริ่มจางหายไปและบุคคลนั้นตระหนักว่ามีสิ่งต่าง ๆ ที่สามารถทำได้เพื่อรับมือกับสถานการณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น บุคคลอาจเริ่มประเมินค่าและเป้าหมายใหม่ในชีวิตอย่างแข็งขัน พวกเขาอาจพร้อมที่จะแสวงหาการฝึกอบรมที่จำเป็นเพื่อประกอบอาชีพการงานของพวกเขาใหม่ พวกเขาเริ่มเตรียมพร้อมสำหรับการหางานใหม่หรือไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างที่พวกเขาสามารถรักษาได้ในรูปแบบที่แตกต่างกัน

บุคคลอาจผ่านขั้นตอนเหล่านี้บางส่วนหรือทั้งหมด พวกเขาอาจใช้เวลามากขึ้นในบางขั้นตอนกว่าคนอื่น ๆ หรือข้ามบางส่วนไปด้วยกัน ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขาอาจก้าวไปข้างหน้าและจากนั้นกลับเข้าสู่ระยะก่อนหน้าเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก