perimenopause

• อาจ 19, 2024

เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณสังเกตเห็นว่าร่างกายของคุณไม่ได้รู้สึกเหมือนกับว่าคุณพล็อตตลอดทั้งวัน คุณนำเรื่องขึ้นกับแพทย์ของคุณเท่านั้นที่จะบอกว่าคุณยังเด็กเกินไปที่จะคิดเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน กลับบ้านและวางพัดลมไว้ในห้องนอนแล้วถอดผ้าห่มพิเศษออก มีความแตกต่างระหว่างห้องอุ่นกับแฟลชร้อน เป็นไปได้ว่า perimenopause ที่คุณกำลังประสบอยู่

คุณจำได้ว่าเคยอ่านอาการวัยหมดระดูสองสามครั้งที่คุณต้องเผชิญในวันหนึ่ง เฉพาะตอนนี้คุณกำลังมีเหงื่อออกไม่กี่คืนความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนความใคร่ลดลงและความเหนื่อยล้าอย่างไม่น่าเชื่อ หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำคุณจะรู้สึกหงุดหงิดที่พบว่าร่างกายของคุณมีน้ำหนักถึงสองปอนด์ คุณยังได้รับช่วงเวลารายเดือนและไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงมากมายในพื้นที่นั้น แต่คุณยังไม่สามารถสั่นคลอนความรู้สึกว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่เหมือนกัน

แต่จะอธิบายอาการเหล่านั้นได้อย่างไรเมื่อคุณอยู่ในวัยสามสิบเท่านั้น?

Perimenopause หรือขั้นตอนที่นำไปสู่วัยหมดประจำเดือนของตัวเองเป็นคำที่ค่อนข้างใหม่หนึ่งที่แพทย์บางคนอาจไม่คุ้นเคยกับ อย่างไรก็ตามอาการที่ผู้หญิงจำนวนมากขึ้นกำลังเผชิญบ่งชี้ว่าร่างกายของเราสามารถเริ่มต้นวัยหมดประจำเดือนได้เร็วกว่าที่เราคิด เปรีโมเทอร์เซสเป็นช่วงเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงนี้เมื่อเรามีอายุมากขึ้นและไม่ได้อยู่ในหัวของเราเท่านั้น

แม่และคุณยายของเราผ่าน 'การเปลี่ยนแปลง' ในยุคที่มีการพูดคุยกันหลายเรื่องเกี่ยวกับสภาพการแพทย์ ความเชื่อทั่วไปในขณะนั้นชี้ให้เห็นว่าสิ่งที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบนั้นมาจากจินตนาการหรือแนวโน้มผู้หญิงที่คลั่งไคล้ ในทำนองเดียวกันในวันนี้การหมดประจำเดือนของผู้หญิงไม่ได้จริงจังเมื่อผู้หญิงอายุน้อยบ่นว่ามีอาการ

Perimenopause เริ่มต้นเช่นเดียวกับผู้หญิงหลายคนที่อยู่ในจุดที่คึกคักที่สุดในชีวิตของพวกเขาทำให้ง่ายต่อการตำหนิความเหนื่อยล้าในการดำเนินชีวิตที่หลากหลายของเรา มันเป็นความสับสนที่คิดเกี่ยวกับ perimenopause เริ่มต้นตั้งแต่อายุยังน้อย แต่วงจรวัยหมดประจำเดือนของตัวเองทั้งหมดเป็นกระบวนการที่มีความยาวที่อาจใช้เวลาหลายปีในการทำงานผ่าน ความยากลำบากอยู่ที่ว่าไม่มีผู้หญิงสองคนในวัยหมดประจำเดือนในลักษณะเดียวกันแม้แต่ในครอบครัว ไม่มีทางที่จะคาดเดาได้จริงเมื่อผู้หญิงจะเริ่มกระบวนการ ตรงกันข้ามกับบางตำนานไม่มีการเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างหญิงสาวเมื่อเธอมีประจำเดือนครั้งแรกและเมื่อไหร่ที่เธอจะเริ่มหมดประจำเดือน

หากคุณเป็น 'เด็กเกินไป' แต่ยังสังเกตเห็นอาการหมดประจำเดือนให้บันทึกความถี่และความรุนแรง หงุดหงิดอ่อนเพลียและขาดความสนใจในเหตุการณ์ในชีวิตและความใคร่อาจเกิดจากการพยายามทำมากเกินไป คุณสามารถตรวจสอบอาการที่ปรากฏขึ้นโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน การรับรู้ที่เพิ่มขึ้นของเราเกี่ยวกับร่างกายของเราทำให้เราสอดคล้องกับตัวเรามากกว่าคนรุ่นก่อนและในทางกลับกันช่วยให้เราเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเราเป็นเรื่องจริงมาก

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณค้นพบและสิ่งที่คุณกังวล การทำตามขั้นตอนเพื่อสุขภาพเชิงรุกของคุณมากขึ้นสามารถให้เครื่องมือที่คุณต้องใช้ในการเจาะลึกเรื่องกับแพทย์ของคุณ Perimenopause เป็นเวลาที่ดีในการเริ่มรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนและรับรู้ว่ามันสามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณ แน่นอนเราสามารถรู้สึกว่าเด็กเกินไปที่จะต้องจัดการกับวัยหมดประจำเดือน แต่ก่อนหน้านี้เราเข้าใจสิ่งที่คาดหวังว่าการเตรียมที่ดีกว่าเราจะเป็นในขณะที่เราย้ายผ่านวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนหมอของคุณและคุณ

คำแนะนำวิดีโอ: Women's Wellness: Perimenopause - What the Heck is Happening to My Body? (อาจ 2024).