โยคะราคาถูกมาก

• อาจ 3, 2024

โยคะทำให้เรามีสุขภาพดีและสงบขึ้น แต่มันก็สามารถทำให้เราเครียดได้ถ้าเรากังวลเรื่องค่าใช้จ่ายในการเรียน ทุกวันนี้ค่าใช้จ่ายในห้องสตูดิโอโดยเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณสิบหกดอลลาร์ทำแบบรายสัปดาห์มากกว่าห้าสิบดอลลาร์ต่อเดือน เราหลายคนรู้สึกว่าสิ่งนี้ชดเชยได้ดีในสิ่งที่ทำเพื่อชีวิตของเราและรายได้ที่ จำกัด บางคนเต็มใจสละลาเต้หนึ่งสัปดาห์เพื่อจ่ายค่าเรียน อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่โชคดีพอที่จะเลือกได้และงบประมาณของบางคนก็ไม่อนุญาตให้เรียนเฉพาะทาง หากคุณอยู่ในหมวดหมู่นี้อย่าสิ้นหวัง - สร้างสรรค์

โยคะกลายเป็นอิสระถ้าทำคนเดียวดังนั้นวิธีหนึ่งที่จะนำโยคะราคาถูกมาสู่ชีวิตของคุณคือการพัฒนาความเชี่ยวชาญที่คุณสามารถฝึกฝนได้ด้วยตัวเอง วิดีโอ You-Tube สามารถช่วยได้ในเรื่องนี้ ตัวอย่างเช่นการค้นหา“ Sun Salutations” ได้ส่งคืนจำนวนบทช่วยสอนที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุดบางรายการสำหรับผู้เริ่มต้นโดยเฉพาะ รับการอนุมัติจากแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายทุกชนิดและเรียนรู้การอุ่นเครื่องขั้นพื้นฐานนี้ซึ่งทำงานได้เกือบทุกกล้ามเนื้อในร่างกายมนุษย์ หากคุณไม่ทำอะไรมากไปกว่า Sun Salutation สามครั้งต่อสัปดาห์ตามด้วย savasanaคุณยังฝึกโยคะ!

มีเนื้อหาฟรีมากมายบนอินเทอร์เน็ต โยคะนานาชาติ เสนอการสำรวจวิดีโอและบทความวิดีโอฟรีเป็นเวลาสองสัปดาห์และแม้ว่าคุณจะต้องเข้าร่วมเว็บไซต์คุณจะใช้จ่ายสิบห้าดอลลาร์ต่อเดือนซึ่งน้อยกว่าระดับสตูดิโอทั่วไป เว็บไซต์ Gaiam ยังมีชั้นเรียนมากมายและทดลองเรียนฟรีสองสัปดาห์ ค่าใช้จ่ายหลังจากนั้นคือสิบแปดดอลลาร์ต่อเดือน วารสารโยคะ เสนอข้อมูลฟรีถึงแม้ว่าวิดีโอจะสั้นกว่าและมีความรู้พื้นฐานอยู่บ้าง ไซต์เหล่านี้สามารถช่วยให้คุณสร้างการปฏิบัติส่วนตัวของคุณเองและมอบความสะดวกสบายในการกำหนดเวลาทำโยคะของคุณเอง

ดูเหมือนว่าหนังสือและวิดีโอจะเป็นกุญแจ แต่มีความรู้มากมายและมีบัตรห้องสมุดให้บริการฟรีในหลายพื้นที่ คุณอาจเริ่มต้นด้วยการค้นหางานโดยโยคี / nis ที่คุณเคยได้ยินและเคารพ Rodney Yee, Patricia Walden และ Shiva Rea ทั้งหมดนำเสนอวิดีโอที่ยอดเยี่ยมและหนังสือจากคนอย่าง Sage Rountree เต็มไปด้วยข้อมูลที่ยอดเยี่ยม ความงามของการทำงานกับหนังสือคือคุณสามารถใช้ซาวด์แทร็กของคุณเองหรือแม้แต่ฝึกซ้อมในที่เงียบ ๆ แทนที่จะปรับให้เข้ากับรสนิยมทางดนตรีของคนอื่น

คุณอาจพิจารณารวมทรัพยากรฟรีและต้นทุนต่ำเหล่านี้เข้ากับเวลาในสตูดิโอ เป็นเรื่องดีเสมอที่จะได้รับคำแนะนำจากอาจารย์ แต่ถ้าคุณไม่สามารถจ่ายค่าเรียนได้หนึ่งครั้งต่อสัปดาห์บางทีหนึ่งชั้นเรียนต่อเดือนตามด้วยการฝึกฝนที่บ้านอาจเป็นหนทางไป หรือหาครูสอนโยคะที่เพิ่งได้รับการฝึกอบรมซึ่งสามารถให้คำแนะนำแก่คุณซึ่งคุณสามารถติดตามได้ด้วยตนเอง รู้ว่ามีบางส่วนของโยคะที่คุณควรเรียนรู้จากผู้ฝึกที่ได้รับการฝึกฝนและจำไว้ว่าบางครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะช่วยให้คุณได้รับความสนใจ คุณอาจโชคดีและหาชั้นเรียนโยคะที่มีขนาดเล็กพอที่จะผ่านการฝึกอบรมแบบกึ่งส่วนตัว!

ไม่ว่าคุณจะไปทางไหนรู้ว่าความพยายามของคุณในการพัฒนาการปฏิบัติส่วนบุคคลจะได้รับรางวัลอย่างล้นเหลือ หากคุณต้องการเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตโยคะทำเช่นนั้น - มีทรัพยากรเพียงพอที่นั่นเงินไม่ควรเป็นปัญหา หากคุณค้นหาพวกเขาคุณจะสามารถใช้พวกเขาได้

คำแนะนำวิดีโอ: ขายบาร์บี้โยคะราคาถูกมาก บาร์บี้โยคะมาใหม่ (อาจ 2024).