ความรักและความมั่งคั่งไม่เพียงพอ

• อาจ 22, 2024

อะไรทำให้ชีวิตมีความสุข

นักปรัชญานักบวชนักจิตวิทยาและนักวิจัยทุกประเภทได้เสนอความคิดเห็นเกี่ยวกับคำถามนี้ในช่วงห้าทศวรรษที่ผ่านมา บางคนบอกว่าความมั่งคั่งบางคนบอกว่าศาสนา คนอื่น ๆ ยังบอกว่าครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

แต่มีปัจจัยหนึ่งที่ปรากฎซ้ำแล้วซ้ำอีกในการศึกษาหลังจากศึกษาเป็นส่วนประกอบหลักซึ่งจะต้องมีอยู่ในวัยเด็กเพื่อผลิตผู้ใหญ่ที่มีความสุขสุขภาพดีและปรับตัวดี ปัจจัยนั้นคือความผูกพันทางอารมณ์ความอบอุ่นและการดูแล ในคำที่รัก

ปัจจัยนี้เพิ่งได้รับการศึกษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยนักวิจัยของฮาร์วาร์ดที่ต้องการเปรียบเทียบผลกระทบของความมั่งคั่งทางการเงินในวัยเด็กกับความอบอุ่นในวัยเด็ก ด้วยการติดตามชายมากกว่า 200 คน (ใช่มีเพียงผู้ชาย) ตลอดระยะเวลามากกว่า 70 ปีพวกเขาสามารถระบุรูปแบบที่ชัดเจนได้ พวกเขาเห็นว่าความมั่งคั่งทางการเงินในวัยเด็กนั้นเกี่ยวข้องกับความสำเร็จความพึงพอใจและการปรับตัวของผู้ใหญ่เพียงเล็กน้อย และความอบอุ่นจากผู้ปกครองและการดูแลตลอดวัยเด็กเป็นผู้สนับสนุนที่ทรงพลังมากกว่า

บางคนอาจสงสัยว่า“ เรื่องใหญ่อะไร พ่อแม่ทุกคนแทบจะไม่รักลูกโดยอัตโนมัติเหรอ?”

ในช่วงปีที่ผ่านมาในฐานะนักจิตวิทยาฉันได้เห็นตัวเองว่าเงินไม่เพียงพอที่จะเลี้ยงดูลูกให้แข็งแรง แต่ฉันเห็นด้วยว่าความรักนั้นไม่เพียงพอ อย่างน้อยก็ไม่ใช่คนทั่วไป“ ฉันรักคุณเพราะคุณเป็นลูกของฉัน” ประเภทของความรัก

นอกเหนือจากความรู้สึกรักที่รักเด็กจะต้องรู้จัก เด็กจะต้องรู้สึกว่าพ่อแม่ของเธอรู้จักเธอและรักเธอในสิ่งที่เธอเป็นอย่างแท้จริงนั่นคือจุดแข็งและจุดอ่อนลักษณะบุคลิกภาพการตั้งค่าความบกพร่องและความแปลกประหลาด เธอจะต้องรู้สึกว่าพ่อแม่ของเธอเห็นตัวจริงของเธอและรู้จักเธอจริง นั่นเป็นความรักชนิดเดียวที่ให้ความรู้สึกที่แท้จริงและเป็นของแท้ มันเป็นความรักชนิดเดียวที่ทำให้เด็กมีความภาคภูมิใจในตนเองมีสุขภาพดีมีเอกลักษณ์ที่แข็งแกร่งและมีคุณค่าในตนเอง

คำถามหนึ่งที่ฉันมักถามคนไข้ของฉันคือ“ โตขึ้นคุณรู้ไหมว่าพ่อแม่ของคุณรักคุณ? หรือคุณรู้สึกว่าพ่อแม่ของคุณรักคุณหรือไม่” มันเป็นความแตกต่างที่สำคัญ เพราะคุณสามารถรู้ได้ว่ามีคนรักคุณโดยที่ไม่รู้สึกอะไรเลย นี่คือตัวอย่างของการรู้จักความรักกับความรู้สึก:

รู้ความรัก:

•ชายคนหนึ่งมองย้อนกลับไปในวัยเด็กของเขาและสามารถเห็นความรักของพ่อแม่ที่มีต่อเขาในความจริงที่ว่าพวกเขาจัดหาบ้านที่ดีให้เขาเสื้อผ้าที่ดีอาหารมากมายและการศึกษาที่ดี

•ผู้หญิงรู้ว่าสามีรักเธอเพราะเขาแต่งงานกับเธอเป็นเวลา 20 ปีและไม่เคยโกง

•เด็กรู้ว่าพ่อแม่ของเธอรักเธอเพราะพวกเขาซื้อของเล่นและเกมมากมายและดูแลเธอเป็นอย่างดี

รู้สึกรัก:

•ชายคนหนึ่งมองย้อนกลับไปในวัยเด็กของเขาและสามารถรู้สึกถึงความรักของพ่อแม่ที่มีต่อเขาในความทรงจำของแม่ที่ปลอบโยนเขาทุกคืนเป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังจากที่หนูแฮมสเตอร์อันเป็นที่รักของเขาเสียชีวิต

•ผู้หญิงรู้สึกว่าสามีของเธอรักเธอเพราะเขาสังเกตเห็นว่าเธอดูไม่มีความสุขเมื่อเร็ว ๆ นี้และถามเธอด้วยความห่วงใยและกังวล

•เด็กรู้สึกว่าพ่อแม่ของเธอรักเธอเพราะพวกเขาเข้าใจว่าเหตุผลที่เธอมีปัญหาในโรงเรียนก็เพราะเธอรู้สึกเสียใจที่เพื่อนของเธอไม่ได้อยู่กับเธอเมื่อเร็ว ๆ นี้

แน่นอนว่าไม่มีเส้นแบ่งที่ชัดเจนระหว่างการรู้และความรู้สึก คนส่วนใหญ่มองย้อนกลับไปในวัยเด็กของพวกเขาและดูทั้งสองอย่าง คำถามจริงคือคุณรู้สึกเพียงพอหรือไม่ คุณรู้สึกว่าพ่อแม่ของคุณ "รับ" คุณจริงหรือ พวกเขาเข้าใจและรู้จักคุณในสิ่งที่คุณเป็นอย่างแท้จริงหรือไม่? พวกเขาทำตอนนี้?

หากคำตอบคือ“ ใช่” คุณอาจมีรากฐานที่ดีเยี่ยมสำหรับความสำเร็จในชีวิตของคุณ คุณอาจรู้จักตัวเองความชอบของคุณความอ่อนแอจุดแข็งและจุดแข็ง และคุณอาจรู้สึกว่าโดยรวมเมื่อคุณรวมมันเข้าด้วยกันมันจะเพิ่มเป็น "ดีพอ"

หากคำตอบคือ "อาจจะไม่" คุณอาจได้รับสิ่งดีๆจากวัยเด็กของคุณ และมันจะช่วยได้อย่างน้อยถ้าคุณมีความรักแบบรู้จากพ่อแม่ของคุณ แต่ถ้าไม่มีความรู้สึกรักแท้ที่แท้จริงในวัยเด็กของคุณเพียงพอคุณอาจดิ้นรนในความเป็นผู้ใหญ่ด้วยความสงสัยตัวเองมีวินัยในตนเองตำหนิตัวเองหรือดูแลตัวเองมากกว่าคนอื่น คุณอาจแต่งงานกับใครบางคนที่เหมือนกับพ่อแม่ของคุณไม่มีความสามารถในการรู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณและรักคุณสำหรับภาพที่สมบูรณ์และสมบูรณ์ของตัวตนที่แท้จริงของคุณ
หากคุณสงสัยว่าสิ่งนี้อาจเป็นจริงสำหรับคุณอย่าสิ้นหวัง ไม่เคยมีคำว่าสายเกินไปที่จะมอบสิ่งที่คุณไม่ได้รับให้ตัวเอง การทำตามขั้นตอนเหล่านี้จะนำคุณสู่การรักษา:

1. รับทราบว่าแม้จะมีความตั้งใจดีที่สุดที่พ่อแม่ของคุณจะถูก จำกัด ในสิ่งที่พวกเขาสามารถให้คุณ มีเหตุผลสำหรับการต่อสู้ของคุณ ไม่ใช่ความผิดของคุณ

2. ทำให้เป้าหมายของคุณคือทำความรู้จักตัวเอง เอาใจใส่ตัวเองในแบบที่คุณไม่เคยมีมาก่อน สังเกตความสนใจความสนใจความชอบความชอบและไม่ชอบจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณหากทำได้ให้จดทุกการค้นพบที่คุณทำ

3. เริ่มให้ความสำคัญกับความรู้สึกและอารมณ์ของคุณเองมากขึ้น บ่อยเท่าที่คุณทำได้หยุดและถามตนเองว่า“ ตอนนี้ฉันรู้สึกอย่างไร และทำไม?" พยายามยอมรับสิ่งที่คุณรู้สึกว่าถูกต้องและสำคัญ

4. ตรวจสอบย้อนกลับสำหรับบทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้และหัวข้อที่เกี่ยวข้องบ่อยครั้ง

ขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นในการมอบความรักที่มนุษย์ทุกคนต้องการ

หากคุณไม่ได้รับมันในวัยเด็กคุณสามารถมอบให้ตัวเองได้


การอ้างอิง: การศึกษาของบุรุษของ Harvard Grant, George Vaillant; Belknap Press, 2012