บันทึกการพัฒนาจิตวิญญาณ

• อาจ 3, 2024

เมื่อฉันเป็นวัยรุ่นฉันเริ่มเก็บสมุดบันทึกและในนั้นฉันบันทึกชุดที่ฉันใส่ในวันนั้นอากาศและสิ่งที่เกิดขึ้นกับเพื่อน ๆ ที่โรงเรียน ฉันจะแบ่งปันความรู้สึกเกี่ยวกับความรักปัญหาเกี่ยวกับโรงเรียนและครอบครัวเพราะมักจะรู้สึกเหมือนเป็นสถานที่เดียวที่ฉันสามารถแบ่งปันความรู้สึกของฉันได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกตัดสิน

ตั้งแต่นั้นมาการฝึกฝนการจดบันทึกได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นและมักใช้เป็นเครื่องมือในการติดตามความรู้สึกและความคิดในบางประเด็นเพราะเป็นวิธีแบ่งปันความรู้สึกลึก ๆ ของคุณโดยไม่ต้องกลัวการตัดสิน ประโยชน์ด้านการบำบัดประกอบด้วยการค้นพบและปลดปล่อยอารมณ์และความเชื่อที่ไม่ให้บริการคุณอีกต่อไปรวมถึงข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับรูปแบบพฤติกรรมบางอย่างและปฏิกิริยาต่อสถานการณ์บางอย่าง

คุณสามารถใช้บันทึกเพื่อติดตามการเติบโตและการพัฒนาฝ่ายวิญญาณของคุณ คุณสามารถเลือกที่จะรวมข้อมูลเชิงลึกทางจิตวิญญาณและความประทับใจของคุณลงในบันทึกส่วนตัวประจำวันของคุณหรือคุณอาจเลือกที่จะเก็บบันทึกแยกต่างหากเพื่อให้ง่ายต่อการย้อนกลับและติดตามความคืบหน้าของคุณ

บันทึกสิ่งที่รู้สึกว่ามีความสำคัญต่อการพัฒนาจิตวิญญาณของคุณรวมถึง;

- สิ่งที่คุณขอบคุณสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นในระหว่างวัน
- ตัวเลขส่วนตัวประจำวันของคุณและความหมายของการสั่นสะเทือน
- ประสบการณ์ลึกลับ
- เหตุการณ์กระแส
- แรงบันดาลใจ
- ขั้นตอนของดวงจันทร์และผลกระทบที่มีต่อคุณ
- รอบโหราศาสตร์
- วัฏจักรและการแสดงผลตามฤดูกาล
- รอบส่วนบุคคลและการแสดงผล
- คำคมที่ชื่นชอบ
- ความคิดหรือความประทับใจจากหนังสือที่คุณกำลังอ่าน
- ความคิดหรือความประทับใจจากภาพยนตร์ที่ส่งผลกระทบต่อคุณในทางใดทางหนึ่ง
- บังเอิญหรือสัญญาณ
- ข้อมูลเชิงลึกและการแสดงผลที่ใช้งานง่าย
- วิชั่น
- ประสบการณ์ในระหว่างการรักษาหรือการทำสมาธิ
- ความคิดในการอ่านกายสิทธิ์
- ความฝันและความคิดและความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับพวกเขา
- ความประทับใจในชีวิตที่ผ่านมา
- สิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับตัวเอง
- ที่ที่คุณรู้สึกถูกท้าทาย
- คำถามที่คุณถามจักรวาล
- คำถามที่คุณถามตนเองในอนาคต
- คำถามที่คุณถามถึงตัวเลขที่ลึกลับจากอดีต
- การยืนยันที่ชื่นชอบ


ความคิดและข้อมูลเชิงลึกที่สามารถเข้าไปในบันทึกทางวิญญาณของคุณไม่มีที่สิ้นสุด คุณอาจพบภาพถ่ายหรือภาพอื่น ๆ ที่คุณต้องการใส่ในนั้นหรือสร้างสมุดภาพทางจิตวิญญาณหรือภาพตัดปะแปลก ๆ ทุกครั้งที่ฉันอ่านวารสารทางจิตวิญญาณเก่าของฉันฉันจะพบขนหรือโน้ตที่มีความหมายซึ่งคนอื่นเขียนฉัน

ฉันได้บันทึกวารสารเก่าของฉันและฉันจะกลับไปอ่านเป็นครั้งคราวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันรู้สึกติดขัดหรือท้อแท้ พวกเขาเป็นเครื่องเตือนใจที่สวยงามเกี่ยวกับความมหัศจรรย์ของชีวิตจริง ๆ !