วิธีการคืนชีพโรแมนติกง่วงนอน

• อาจ 4, 2024

วันหนึ่งคุณมีความรักอย่างแรงกล้าที่จะประกาศคำมั่นสัญญานิรันดร์ด้วยความรักและจากนั้นสองสามปีต่อมาคู่ของคุณไม่สามารถทำอะไรถูกต้องและรู้สึกเหมือนเป็นลูกและโซ่ที่คุณต้องตัด ทุกสิ่งที่คู่ของคุณเริ่มรบกวนคุณจากการธนาคารไปที่ห้องนอน คุณต้องการที่จะออกโซโล แต่คุณยังคงยึดมั่นในความทรงจำความเป็นไปได้เพียงเล็กน้อยในการฟื้นความรักกลับคืนสู่เปลวไฟแห่งความรัก: การแบ่งเป็นถุงแห่งความเศร้า แรงจูงใจคือกุญแจสู่ความสำเร็จ ในขณะที่ใช้เวลาสองถึงแทงโก้มันใช้เวลาเพียงหนึ่งเดียวที่จะเรียกการเปลี่ยนแปลง นี่คือวิธีการคืนค่าความสัมพันธ์ของคุณ:

• เริ่มที่จะยืนยันคู่ของคุณ ในใจและในคำพูดของคุณ อย่าเน้นความผิดพลาดเล็กน้อย การจู้จี้ทำให้รู้สึกถึงความรักทั้งหมด; การวิจารณ์กัดกร่อนความมั่นใจ เมื่อคู่หูคนหนึ่งรู้สึกไม่มั่นคงและไม่รู้สึกสำนึกบุญคุณย่อมมีคำพูดที่รุนแรงเพิ่มขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เพราะความผิดนั้นเป็นการป้องกันที่ดีที่สุด ความมั่นใจเป็นองค์ประกอบสำคัญในการทำงานในห้องนอน หากผู้ชายไม่รู้สึกเหมือนเป็นผู้ให้บริการที่ดีชื่นชมในการมีส่วนร่วมของเขาเขาจะไม่สามารถรักได้
  

• เคารพคู่ของคุณ โดยไม่คำนึงถึงความสำเร็จทางการเงิน เรามักจะให้ความสำคัญกับรายได้มากกว่าคุณลักษณะอื่น ๆ เช่นความคิดสร้างสรรค์ปัญญาหรือความมีน้ำใจ เมื่อหุ้นส่วนสูญเสียงานร่วมกันกับเศรษฐกิจแบบนี้หรือจ่ายงานที่จ่ายน้อยกว่ามักเกิดความตึงเครียดในครัวเรือน เมื่อเร็ว ๆ นี้นิตยสารนิวยอร์กได้มีบทบาทกับผู้หญิงที่ให้การสนับสนุนทางการเงินแก่สามีของพวกเขา ส่วนใหญ่ของความสัมพันธ์เหล่านี้กำลังพังทลายเพราะหัวหน้าครอบครัวหญิงดูถูกสามีราวกับว่าพวกเขาเป็นเด็กหรือไม่เคยทำบ่อน้ำ เรื่องนี้ส่งผลต่อห้องนอนของผู้หญิง เห็นได้ชัดว่าผู้หญิงอเมริกันยังไม่พร้อมสำหรับการกลับรายการ
  

• รับจริง! ในการเริ่มต้นความรักและจินตนาการมีความหมายเหมือนกัน อย่างไรก็ตามความสัมพันธ์รายวันซึ่งเกี่ยวข้องกับงานบ้านเช่นซักรีดสกปรกกลิ่นของความเป็นจริง พันธมิตรต้องลดความคาดหวังลง ไม่มีใครสมบูรณ์แบบและทุกคนเปลี่ยนแปลง นำจินตนาการเข้าไปในห้องนอน แต่งตัวเพื่อความสำเร็จของห้องนอน; ตั้งเวทีด้วยเทียนและดนตรีและทำให้ตัวเองมีกำลังใจ! สมองเป็นอวัยวะที่เร้าอารมณ์ที่สุดของคุณ เล่นเกมหรือพบกับคู่ของคุณในที่สาธารณะและแกล้งทำเป็นว่าคุณเห็นคนอื่นเป็นครั้งแรกและทำแบบนั้น ในแง่หนึ่งคุณอาจเห็นคู่ของคุณเป็นครั้งแรกด้วยตาที่แตกต่างกัน
  

• ปลูกฝังความภักดี เริ่มใช้คำว่า "เรา" บ่อยขึ้น เป็นทีมและเติมเต็มจุดแข็งและจุดอ่อนของกันและกัน สนับสนุนและปกป้องซึ่งกันและกันต่อหน้าเพื่อนร่วมงานเพื่อนและครอบครัว ที่บ้านผู้แทนฝ่ายบ้านธนาคารงานและการอบรมเลี้ยงดูตามความสามารถและความพร้อม จัดทำแผนภูมิและจัดตารางงานเพื่อให้เห็นชัดเจนในขาวดำ โดยความสามารถและความสนใจเปลี่ยนแปลงไปตามเวลาดังนั้นโปรดอัปเดตและประเมินอีกครั้ง
  

• สื่อสารกับผู้อื่น. แต่ละคู่ต้องแสดงความรู้สึกและความคิดได้ยินและชื่นชม มีค่ามากในการเป็นผู้ฟังที่ดี การสื่อสารเกี่ยวข้องกับการฟังและการพูดไม่ใช่การตะโกนหรือการสบประมาท แสดงให้เห็นถึงความรักของคุณทุกวัน คู่ของคุณต้องได้ยินคุณพูดว่า "ฉันรักคุณ" หรือรู้สึกกอดและจูบ
  

• ทำงานตามเวลาของคุณ การสื่อสารที่ดีหมายความว่าคุณเลือกเวลาที่เหมาะสมสำหรับการอภิปราย อย่าขอสิ่งที่คุณต้องการหรือต้องการทันทีที่คู่สมรสของคุณกลับบ้านจากที่ทำงาน รอเวลาที่ผ่อนคลายมากขึ้นเพียงลำพังเพื่อแสดงความเป็นตัวคุณเอง
  

• ใช้อารมณ์ขันในการกลบเกลื่อนฉากระเหย บ่อยครั้งที่การโต้เถียงเร่งตัวขึ้นเพราะคู่ครองหงุดหงิดที่จะเริ่มต้นด้วยแรงกดดันจากการทำงานการนอนหลับไม่เพียงพอการกินที่ไม่เหมาะสม ฯลฯ แทนที่จะกดปุ่มของคู่สมรสจะทำให้ชีวิตของคุณดูเป็น com-com เปลี่ยนละครในบ้านของคุณเป็นเรื่องตลกด้วยความสุขตอนจบ เสียงหัวเราะทำให้เกิดความตึงเครียดอย่างมากและช่วยคัดค้านและตีความสถานการณ์อีกครั้ง
  

• การออกกำลังกาย การออกกำลังกายช่วยขจัดความเครียดยกระดับเอ็นดอร์ฟินและทำให้คุณดูดีขึ้น ออกกำลังกายเพิ่มความใคร่ด้วย ในหนังสือของฉันเปิดไฟภายในของคุณฉันแสดงการออกกำลังกายแบบพันธมิตรที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อเพิ่มความหลงใหล นอกจากนี้เมื่อคุณออกกำลังกายคุณเหงื่อออกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และมีแนวโน้มน้อยที่จะหงุดหงิดเกี่ยวกับการซักคู่ของคุณหยดบนพื้นยาสีฟันที่ไม่ได้เปิดทิ้งไว้หรือคนรักของคุณกระทืบแอปเปิ้ลบนเตียง
  

• สร้างพิธีกรรม เพียงแค่คุณสองคน: อาจจะทานอาหารเย็นด้วยกันหรือเดินเล่นหลังอาหารเย็น อ่านกระดาษบนเตียงด้วยกัน กอดบนโซฟาเพื่อดูรายการทีวีที่คุณชื่นชอบ การทำงานร่วมกันเป็นพิธีกรรมที่มีสุขภาพดีมีชีวิตชีวาและปลุกเร้า งั้นมาทำกายภาพกันเถอะ!
  

• ก้าวเล็ก ๆ ได้กำไรมหาศาล ใช้การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยและดูการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ของคุณ รักตัวเองก่อน. กลับมาที่ตัวตนหลักของคุณและยินดีในสิ่งที่คุณเป็น ก่อนที่คุณจะเป็นคู่สมรสหรือพ่อแม่คุณเป็นคุณ - เป็นคนที่แยกจากกันและเป็นสิ่งมหัศจรรย์ เมื่อคุณทำใจกับตัวเองดูคนสำคัญของคุณตกหลุมรักคุณอีกครั้ง
  
  

ที่สำคัญที่สุดคือ, มีความโรแมนติกกับชีวิต!

---

Debbie Mandel, MA เป็นผู้เขียน เปิดไฟภายในของคุณ: ออกกำลังกายร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดความเครียดผู้พูดที่สร้างแรงบันดาลใจผู้ฝึกสอนส่วนตัวและอาจารย์ด้านจิตใจ / ร่างกายที่วิทยาลัยเซาแทมป์ตัน เธอเป็นเจ้าภาพจัดงาน Turn On Your Light Show ประจำสัปดาห์ของคุณที่ WLIE 540AM ในนิวยอร์กซิตี้ผลิตจดหมายข่าวสุขภาพรายสัปดาห์และได้รับการเผยแพร่ทางวิทยุ / โทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเยี่ยมชม: www.turnonyourinnerlight.com