คุณมีปัญหาเรื่องการดื่มหรือไม่?

• อาจ 9, 2024

ทุกครั้งที่ฉันพบผู้หญิงใหม่เพื่อการกู้คืนฉันจะหยุดและให้พลังที่สูงขึ้นขอบคุณที่ให้เวลาฉันชัดเจนฉันต้องเริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้ ฉันหลงอยู่เสมอในเวลานี้เพราะฉันไม่สามารถและจะไม่ลืมเมื่อฉันอายุเพียง 24 ชั่วโมง ฉันสงสัยว่าฉันจะอยู่ที่ไหนวันนี้ถ้าฉันไม่ทำตาม 12 ขั้นตอนและทำทุกอย่างที่ฉันบอก นั่นทำให้ฉันคิดถึงผู้หญิงทุกคนที่ยังคงดิ้นรนละอายใจหดหู่และปฏิเสธว่าพวกเขามีปัญหากับยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์

เป็นการยากที่จะบอกว่ามีผู้ติดสุราและผู้ติดสารเสพติดอยู่กี่คนเว้นแต่ว่าคุณมีฐานอยู่ที่อุตสาหกรรมสุขภาพ สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการละเมิดแอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรัง (NIAAA) เชื่อว่ามีประมาณ 7 ล้านผู้หญิงที่ละเมิดแอลกอฮอล์และประมาณ 10% ของผู้ที่ได้รับการรักษาจริง ดังนั้นข้อสรุปคือมีผู้หญิง 6 ล้านคนที่มีปัญหาเรื่องแอลกอฮอล์ สิ่งเหล่านี้บางอย่างอาจอยู่ในโครงการกู้คืนโดยไม่ได้รับประโยชน์จากโรงพยาบาลหรือศูนย์การรักษาและบางส่วนอยู่ในโรคของพวกเขา

เมื่อเราดื่มเราสามารถอ่านสถิติซ้ำแล้วซ้ำอีกและพยักหน้าราวกับว่าพวกเขามีความหมายกับเรา เราสามารถอ่านได้ว่าผู้หญิงไม่ทนต่อแอลกอฮอล์เช่นเดียวกับผู้ชาย ความแตกต่างในการเผาผลาญอาหารระหว่างชายและหญิงทำให้ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อโรคและการติดยามากขึ้น และตอนนี้เราก็อ่านด้วยว่าไวน์แดงอาจจะดีสำหรับเรา! ความจริงที่ซื่อสัตย์คือถ้าเราปฏิเสธว่าเราดื่มมากเกินไปเราจะไม่มองว่าตัวเองเป็นสถิติใด ๆ สิ่งที่เรารู้คือการที่เรามีความกดดันผู้ที่ตกเป็นเหยื่อโดดเดี่ยวเครียดและไม่มีความสุขและเครื่องดื่มบางอย่างจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้น ครอบครัวและเพื่อน ๆ อาจจำได้ว่าการดื่มเป็นปัญหา แต่สำหรับเราบางคนเพื่อนและครอบครัวอาจอยู่ในการปฏิเสธมากและอาจเปิดใช้งานได้

ดังนั้นคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ? คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีปัญหาเรื่องการดื่ม? โดยส่วนตัวแล้วฉันคิดว่าลึก ๆ ข้างในเราทุกคนรู้ แต่ถ้าเรายอมรับมันเราอาจต้องทำอะไรบางอย่างกับมัน เป็นการง่ายกว่าที่จะตำหนิโลกและทุกคนในนั้นเพราะความทุกข์ยากของเรา คุณอ่านแบบสอบถามกี่คำถามเพื่อตัดสินใจว่าการดื่มของคุณรุนแรงแค่ไหน? หากคุณเป็นเช่นฉันคุณหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายเหล่านี้ วันนี้ฉันต้องการให้คุณหนึ่งที่ฉันอ่านหลังจากที่ฉันเข้าสู่การกู้คืนและจากนั้นเท่านั้นที่ฉันสามารถตอบได้อย่างสุจริต นำมาจาก“ AA for the Woman” (A.A. World Services, Inc. )

1. คุณซื้อเหล้าในสถานที่ต่าง ๆ กันหรือไม่ดังนั้นจึงไม่มีใครรู้ว่าคุณซื้อเหล้าไปมากแค่ไหน?
2. คุณซ่อนขยะและกำจัดพวกมันอย่างลับๆหรือไม่?
3. คุณวางแผนล่วงหน้าเพื่อ“ ให้รางวัล” ตัวเองด้วยการแข่งขันดื่มเล็กน้อยหลังจากที่คุณทำงานหนักมากในบ้านหรือไม่?
4. คุณยอมให้ลูกอยู่บ่อยครั้งเพราะคุณรู้สึกผิดกับพฤติกรรมที่คุณดื่มเมื่อตอนที่คุณดื่ม?
5. คุณมี“ ช่วงหมดสติ” ช่วงเวลาที่คุณจำอะไรไม่ได้หรือไม่?
6. คุณเคยโทรหาพนักงานต้อนรับของงานปาร์ตี้ในวันถัดไปและขอให้คุณทำร้ายความรู้สึกของใครหรือหลอกตัวเองบ้างไหม?
7. คุณใช้เครื่องดื่มพิเศษหรือสองแก้วก่อนออกเดินทางไปงานปาร์ตี้เมื่อคุณรู้ว่าจะเสิร์ฟเหล้าหรือไม่
8. คุณรู้สึกมีไหวพริบหรือมีเสน่ห์มากกว่าตอนที่คุณดื่ม?
9. คุณรู้สึกหวาดกลัวเมื่อต้องเผชิญกับวันที่ไม่ได้ดื่มเช่นการไปเยี่ยมญาติหรือไม่?
10. คุณคิดว่าโอกาสทางสังคมสำหรับการดื่มเช่นการชวนเพื่อนมาทานอาหารกลางวันค็อกเทลหรืออาหารเย็น?
11. เมื่อมีคนอื่นอยู่คุณหลีกเลี่ยงการอ่านบทความหรือชมภาพยนตร์หรือรายการทีวีเกี่ยวกับสุราผู้หญิง แต่อ่านและดูเมื่อไม่มีใครอยู่รอบ ๆ ?
12. คุณเคยดื่มเหล้าในกระเป๋าไหม?
13. คุณจะป้องกันตัวเองเมื่อมีคนพูดถึงเรื่องการดื่มของคุณหรือไม่?
14. คุณดื่มเมื่ออยู่ภายใต้แรงกดดันหรือหลังการโต้แย้ง?
15. คุณขับรถถึงแม้ว่าคุณเคยดื่ม แต่รู้สึกว่าคุณควบคุมตัวเองได้อย่างสมบูรณ์หรือไม่?

บางทีเราทุกคนอาจเพิ่มมากขึ้นในรายการนี้ ฉันรู้ว่าฉันทำได้และเมื่อฉันตอบคำถามเหล่านี้อีกครั้งฉันก็ยังสามารถบอก“ เรื่องราว” เกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ได้ บางส่วนของความโศกเศร้าทำให้เกิดและอื่น ๆ สามารถบอกได้ด้วย "ความเหลาะแหละ" ที่มีแอลกอฮอล์เพียงคนเดียวที่สามารถเข้าใจ

พวกคุณหลายคนผ่านจุดที่คุณต้องการสำรวจปัญหาการดื่มของคุณได้ดี แต่ฉันคิดว่าคำถามเหล่านี้ยังคงเป็นสิ่งเตือนใจเรา หากคุณอยู่ในกลุ่มนี้ให้ส่งต่อ นี่คือรายการคำถามที่ยอดเยี่ยมและเป็นโลกแห่งความจริงสำหรับผู้มาใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ยังคงดิ้นรนกับปัญหาแอลกอฮอล์ หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านี้บางทีสิ่งที่เรียบง่ายอย่างที่รายการนี้เป็นช่วงเวลาแห่งความชัดเจนของคุณ!

Namaste’ ขอให้คุณเดินไปในความสงบและความสามัคคี