Quesadillas อาหารเช้าด้วยสูตรผลไม้ซัลซ่า

• อาจ 3, 2024

สิ่งที่คุณต้องการ:

คุ้กกี้รูปหัวใจ
กระดาษขี้ผึ้ง
กระทะขนาดใหญ่ไม่ติด
ครัวที่ดีเต็มที่
แป้งตอร์ตียา 1 ซองหรือแป้งขาว
Good cheese (ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ชีส!) ใช้เชดดาร์, เกาด้าหั่น, สวิสหั่นบาง ๆ , แจ็คหั่นบาง ๆ หรือชีสแพะ)
น้ำมันมะพร้าว (หรือน้ำมันเมล็ดองุ่น)
ผลเบอร์รี่สด 1 ถ้วยผสม: สตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่ราสเบอร์รี่
มะม่วงสับละเอียด 1/4 ถ้วยตวง
ใบสะระแหน่ 2 ถึง 3 (ไม่จำเป็น)
มะพร้าวขูดสด

* ทิศทาง Salsa:

1) ในชามขนาดกลางรวมมะม่วงสับเบอร์รี่และใบสะระแหน่สับละเอียด 1 ใบ ผสมให้เข้ากัน เก็บในตู้เย็นจนกว่าจะพร้อมใช้งาน คุณสามารถเพิ่มคำสั่งผสมของผลไม้หรือผลเบอร์รี่ในซัลซ่านี้ สับปะรดก็เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม

* ทิศทาง Quesadilla:

1) ความร้อนทะความร้อนต่ำด้วยการดูแลของผู้ใหญ่ ในขณะที่กระทะร้อนอยู่ให้กระจายน้ำมันมะพร้าว 1/2 ช้อนชาเบา ๆ ลงบนด้านหนึ่งของตอร์ตียาทั้งหมด วางน้ำมันลงในถาด เพิ่มชีสเพื่อให้ครอบคลุมตอร์ตีญาและวางตอร์ตีญาที่สอง (ด้านน้ำมันขึ้น) บนชั้นตอร์ตียาชีส

2) เปลี่ยนความร้อนเป็นปานกลาง - ต่ำ อนุญาตให้ด้านแรกปรุงเป็นเวลาประมาณ 2 นาทีตรวจสอบบ่อย ๆ เพื่อให้แน่ใจว่า tortilla จะไม่ไหม้ เมื่อ tortilla ดูดีและมีสีน้ำตาลทองให้พลิกมันอย่างระมัดระวัง

3) ปรุงอาหารอีก 2 นาที ลบจากความร้อนเมื่อสีน้ำตาล

4) วางแผ่นขี้ผึ้งบนเคาน์เตอร์ครัวของคุณ วาง quesadilla ไว้บนกระดาษไข ใช้คุ้กกี้รูปวาเลนไทน์ของคุณตัดมินิควาดิลลารูปหัวใจออก หากคุณกำลังใช้คุ้กกี้พลาสติกคุณอาจจำเป็นต้องใช้เปลือกครัวของคุณเพื่อตัดหัวใจ

5) จัด quesadillas รูปหัวใจขนาดเล็กลงบนจานสวย ด้านบนด้วย Fruit Salsa, มะพร้าวขูดฝอยเล็กน้อยและด้านบนด้วยใบสะระแหน่ที่สวยงาม คุณทำเสร็จแล้ว! เสิร์ฟจานพิเศษของคุณกับคุณแม่ด้วยกาแฟร้อนแก้วชาโกโก้หรือน้ำเย็น

ทำซ้ำขั้นตอนข้างต้นต่อไปจนกว่าจะมีการใช้ tortillas ทั้งหมด แบ่งปันกับคนอื่น ๆ ในครอบครัวเพื่อรับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ