5 น้ำมันหอมระเหยเพื่อเพิ่มพลังงานของคุณ

• อาจ 3, 2024

ฉันเดินทางมาบ่อยมากในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาและต้องระวังตัวขณะที่เราเคลื่อนไหวโดยไม่ใช้คาเฟอีนมากเกินไปมันเป็นความท้าทายที่น่าสนใจ การทำงานกับน้ำมันหอมระเหยได้สอนให้ฉันทราบถึงความงามของการใช้กลิ่นและความสามารถในการยกอารมณ์เมื่อคุณต้องตื่นตัว

ฉันต้องการแบ่งปันความงามของน้ำมันหอมระเหย 5 ชนิดที่ฉันใช้ในการผสมผสานแบบพิเศษเป็นพิเศษสำหรับฉันต่อไปและคุณสามารถนำมาใช้ได้จากที่นั่น

ตะไคร้ - เป็นที่รู้จักกันดีว่ามันเป็นความสามารถในการฟื้นฟูและกระตุ้นจิตใจฉันคิดว่าฉันควรจะรวมความงามนี้ไว้ในการผสมผสานที่มีกลิ่นหอมของฉัน ตะไคร้สามารถเป็นความลับสำหรับบางคนที่มีปัญหาในการเริ่มต้นในตอนเช้า

ตะไคร้ผสมกับโรสแมรี่, ลาเวนเดอร์, มะนาว, เจอราเนียมและสนสวิส

โรสแมรี่ เป็นกลิ่นที่แข็งแกร่งและชัดเจน มันช่วยเพิ่มความชัดเจนของจิตใจและเสริมสร้างระบบประสาทของคุณ มันให้การสนับสนุนในสภาวะที่เครียดเช่นเดียวกับเมื่อคุณรู้สึกเฉื่อยชาและถูกท้าทายด้วยความเหนื่อยล้าทางจิตใจ

โรสแมรี่ทำหน้าที่เป็นน้ำมันที่ช่วยยกระดับและกระตุ้นสมอง ฉันผสมกับสะระแหน่, เบอร์กาม็อต, ตะไคร้, แอ่งและจูนิเปอร์

ขิง เป็นน้ำมันหอมระเหยที่สามารถทำให้คุณรู้สึกว่ามีเหตุผลและพร้อมที่จะลงมือทำในชีวิต

มันผสมกันได้ดีกับน้ำมันส้มส้มมะกรูดส้มโอและส้มแมนดาริน

สะระแหน่ น้ำมันจะทำให้อารมณ์ความรู้สึกโกรธและหงุดหงิดของคุณเย็นลง มันให้พลังงานและบรรเทาความเหนื่อยล้าจิตใจ สะระแหน่สงบและบรรเทากล้ามเนื้อเช่นเดียวกับการต่อสู้กับอาการง่วงนอนและความเหนื่อยล้าโดยเพิ่มความตื่นตัวและส่งเสริมการคิดที่ชัดเจน

ผสมกับน้ำมันหอมระเหยซิททรัส (ส้ม, เบอร์กาม็อต, แมนดาริน, มะนาว, เกรฟฟรุ๊ต), "ผักใบเขียว" เช่นใบโหระพาหรือลาเวนเดอร์เพื่อความสมดุลทางอารมณ์

ส้ม น้ำมันเป็นที่รู้จักกันเพื่อความสมดุลของอารมณ์ สามารถกระตุ้นหรือผ่อนคลายได้ตามต้องการ หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะหลีกเลี่ยงความสมบูรณ์แบบการทำงานหนักเกินไปหรือการใช้อารมณ์มากเกินไปมันอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะส่งน้ำมันสีส้มหนึ่งขวดผ่านจมูกของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มหยดลงไปใน diffuser พร้อมกับโรสแมรี่และเพลิดเพลินกับความงามของการผสมผสาน

น้ำมันส้มผสมกันได้ดีกับผักชี, อบเชย, กระดังงา, ไม้จันทน์และเนอโรลี่

ด้วยหนึ่งในน้ำมันเหล่านี้หรือการรวมกันของพวกเขาฉันชอบที่จะสร้างหมอกสเปรย์ที่ฉันเดินทางด้วยในรถของฉัน เมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกเกียจคร้านฉันก็แค่ทำให้รถของฉันขุ่นมัวและสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ทั้งหมด

ในขณะที่น้ำมันเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงน้ำมันที่จะเพิ่มพลังงานและความคิดที่ชัดเจนของคุณพวกเขาเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

แค่นี้แหละสำหรับสัปดาห์นี้ หากคุณสนุกกับสิ่งที่คุณได้อ่านแบ่งปันกับเพื่อน

ชีวิตไม่เคยหอมหวานขนาดนี้เลย!

เว็บไซต์ของ Juliette
//www.nyrajuskincare.com