ครีมกันแดดและความคิด

• เมษายน 29, 2024

ครีมกันแดดเป็นอุปกรณ์เสริมที่สวมใส่ในวันนี้ ทุกคนรู้ว่าดวงอาทิตย์มากเกินไปไม่ดี

แต่ครีมกันแดดของเราล่ะ ปลอดภัยหรือไม่? หรือว่าพวกเขาอาจจะไม่ดีสำหรับเราในเวลาเที่ยงวัน?

พูดคุยเกี่ยวกับรังสี UVA และ UVB สักครู่ รังสียูวีเอเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นก่อนเวลา 10 โมงเช้าและหลัง 16.00 น. และมันจะแทรกซึมลึกมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถผ่านกระจกได้ดังนั้นคุณจึงได้รับแสงผ่านหน้าต่างรถยนต์

รังสี UVB นั้นแข็งแกร่งที่สุดระหว่าง 10.00 น. ถึง 16.00 น. ในช่วงเดือนเมษายนถึงตุลาคม พวกเขาไม่ได้ผ่านกระจกและพวกเขาก็ไม่ได้ลึกเข้าไปในผิวหนังเช่นกัน ข่าวดีเกี่ยวกับ UVB คือรังสีชนิดนี้เป็นสาเหตุของการผลิตวิตามินดีดังนั้นปริมาณรังสี UVB ต่อวันที่ดีสำหรับคุณ แน่นอนว่ายูวีบีมากเกินไปทำให้ผิวไหม้และความเสียหายที่เกิดขึ้นพร้อมกับมัน

ครีมกันแดดทางกายภาพเช่นซิงค์ออกไซด์และไทเทเนียมไดออกไซด์จะป้องกันรังสี UVA และ UVB พวกเขาเพียงแค่นั่งบนผิวหนังและป้องกันการรุกของดวงอาทิตย์ อย่างไรก็ตามสารเคมีของครีมกันแดดจะดูดซับรังสี

ในขณะที่หลายคนไม่ชอบครีมกันแดดแบบกายภาพเพราะโดยทั่วไปแล้วจะหนากว่าและปล่อยฟิล์มสีขาวไว้ แต่ครีมกันแดดเคมีอาจจะแย่กว่าสำหรับคุณโดยเฉพาะถ้าคุณพยายามที่จะตั้งครรภ์

สารเคมีหลายชนิดที่มีส่วนผสมของสารป้องกันการเกิดฮอร์โมนหรือแม้แต่เอสโตรเจน เอสโตรเจนที่มากเกินไปอาจเป็นสาเหตุของการเกิด endometriosis และ fibroids ซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีผลต่อความสามารถในการตั้งครรภ์ การศึกษาของผู้หญิง 600 คนตรวจสอบการได้รับ oxybenzone และ endometriosis ผู้หญิงที่มีระดับความเข้มข้นสูงสุดของ oxybenzone ในปัสสาวะมีโอกาสสูงที่จะมี endometriosis 65% (Kunisue T, et al. ความเข้มข้นของปัสสาวะของตัวกรองรังสียูวีเบนโซฟีนชนิดในสหรัฐอเมริกาและความสัมพันธ์ของพวกเขากับ Endometriosis Environ Sci Technol 2012 17 เม.ย. 46 (8): 4624-32)

ส่วนผสมบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงคือ:
Benzophenone-3
Oxybenzone
Octyl methoxycinnamate
Avobenzone

นอกเหนือจากการเป็นเอสโตรเจนส่วนผสมเหล่านี้ทำให้อนุมูลอิสระมากขึ้นในร่างกายของคุณและฉันได้พูดคุยกันก่อนว่าอนุมูลอิสระทำลายเซลล์สืบพันธุ์ของคุณอย่างไร

แต่มันก็ยังรบกวนด้วยว่าการได้รับสารเคมีนี้อาจส่งผลต่อทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาซึ่งนำไปสู่ข้อบกพร่องในการเกิดเช่นอัณฑะที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยในเด็กชาย

ที่น่าสนใจคือประเทศที่มีการใช้ครีมกันแดดมากที่สุดนั้นเป็นโรคมะเร็งผิวหนังที่เพิ่มขึ้น เหตุผลสองประการสำหรับเรื่องนี้ ได้แก่ วิตามินดีลดลงและเพิ่มความเสียหายภายในจากครีมกันแดด

ยิ่งไปกว่านั้นครีมกันแดดมักมีสารกันบูดที่มีเอสโตรเจนเช่นพาราเบน! กุญแจสำคัญคือการได้รับแสงแดดเล็กน้อย แต่ไม่ต้องถูกเผาและเป็นเวลานานในดวงอาทิตย์ให้ใช้ครีมกันแดดทางกายภาพเช่นซิงค์ออกไซด์หรือไทเทเนียมไดออกไซด์