เครื่องชั่งน้ำหนัก Omron HBF-500

• อาจ 3, 2024

เครื่องชั่งไขมัน Omron HBF-500 ทำการวัดน้ำหนักไขมันในร่างกายกล้ามเนื้อโครงร่าง BMI และการเผาผลาญที่เหลือ นอกจากนี้ยังสามารถให้คุณค่าสัมพัทธ์กับไขมันอวัยวะภายในของคุณ ทั้งหมดนี้มาจากระดับสเกล คำถามคือ - มันถูกต้องหรือไม่

เรามีอุปกรณ์หลายอย่างเพื่อตรวจสอบไขมันในร่างกายของเรา เรามีเครื่องชั่งน้ำหนักแบบมือถือและคาลิเปอร์ไขมันแบบดั้งเดิม หน่วยอื่นทั้งหมดเหล่านี้เห็นด้วยอย่างสมบูรณ์กับแต่ละอื่น ๆ เป็นเปอร์เซ็นต์ไขมันของเรา อย่างไรก็ตาม Omron HBF-500 นี้จะสูงกว่าค่า "แก้ไข" เสมอ

สำหรับชิ้นส่วนเครื่องชั่งจริง (น้ำหนักที่คุณชั่งน้ำหนัก) มันแม่นยำมาก เมื่อเราเปรียบเทียบกับเครื่องชั่งอื่น ๆ ที่เรามีค่ามักจะอยู่ภายในสองในสิบของปอนด์

ปัญหาคือคุณจะได้รับเครื่องชั่งน้ำหนักปกติสำหรับเงินจำนวนมากน้อยกว่านี้ ระดับขึ้นไปถึง 330 ปอนด์ซึ่งจะไม่เพียงพอสำหรับคนอ้วนจำนวนมากที่จะได้รับการจัดการกับปัญหาน้ำหนักของพวกเขา

เหตุผลที่คุณจะได้รับเครื่องชั่งระดับสูงนี้มีคุณสมบัติพิเศษ - การวัดไขมันการวัดกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามเราได้พิสูจน์แล้วว่ามีข้อสงสัยว่าการวัดไขมันในร่างกายนั้นไม่ถูกต้องอย่างไม่น่าเชื่อ ไม่มีวิธีที่ระบบการวัดไขมันอื่น ๆ ของเรา (โดยผู้ผลิตที่แตกต่างกัน) หมดเพื่อให้ได้ค่าที่แน่นอนและในขณะเดียวกันเครื่อง Omron นี้เป็นเครื่องเดียวที่จะตรึงค่าที่ถูกต้อง

เนื่องจากเรารู้ว่าการวัดไขมันผิดวิธีเราจะเชื่อใจการวัดกล้ามเนื้อหรือการวัดไขมันอวัยวะภายในได้อย่างไร

ค่าดัชนีมวลกายเป็นเรื่องง่าย - นั่นเป็นเพียงอัตราส่วนของความสูงและน้ำหนัก เมื่อคุณเขียนโปรแกรมในส่วนสูงและบอกน้ำหนักของคุณคุณก็สามารถคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณได้ พวกเราคนใดสามารถทำได้ :) มันต้องตรงกับการอ่านอื่น ๆ ตราบใดที่ความสูงของคุณไม่เปลี่ยนแปลง;)

มันดีที่มันมีหน่วยความจำในตัว แต่เกล็ดส่วนใหญ่ของระดับนี้ก็มีให้คุณ และการให้มันจดจำค่าของคุณเพื่อให้ผลลัพธ์ที่ไม่ถูกต้องไม่เป็นประโยชน์

มันเกี่ยวข้องกับฉันจริง ๆ ว่าผู้คนจะยอมรับตามที่ระบุว่าค่าไขมันต้องแม่นยำเพราะมาตราส่วนบอกว่าพวกเขา ฉันขอแนะนำให้ผู้คนหยิบคาลิปเปอร์ราคา $ 10 และเรียนรู้วิธีการวัดแบบเก่า ๆ มันรวดเร็วง่ายและหมายความว่าคุณสามารถรู้ได้ว่ามีอุปกรณ์แฟนซีอะไรบ้างที่คุณได้รับหลังจากที่บอกความจริงกับคุณ

ฉันต้องการบอกว่ามันสำคัญมากในการติดตามน้ำหนักและระดับไขมันของคุณ ฉันคิดว่าผู้คนควรมีระดับคุณภาพที่ดีในบ้านเพื่อใช้อย่างน้อยทุกสัปดาห์ ปัญหาของฉันอยู่ที่นี่กับสิ่งนี้และตัวเลขที่ให้

ฉันจะให้มัน 2/5 เพราะส่วนเครื่องชั่งนั้นยอดเยี่ยม แต่ตัวเลขไขมันมันผิด ฉันขอแนะนำให้ใช้เครื่องชั่งคุณภาพดี (ซึ่งจะถูกกว่ามาก) จากนั้นอุปกรณ์วัดไขมันที่ใช้งานได้ตามที่คุณต้องการ


Lisa Shea ห้องสมุดหนังสือ Low Carb

คำแนะนำวิดีโอ: วิธีวัดไขมัน + มวลกล้ามเนื้อ ด้วยเครื่องชั่งระบบ BIA ของ Tanita รุ่น Build pack (อาจ 2024).