สิ่งสกปรกเล็กน้อยอาจดีสำหรับคุณ

• อาจ 16, 2024

พวกเราสะอาดเกินไปหรือเปล่า พิจารณาสมมติฐานนี้: โรคหืด, ออทิสติก, มะเร็ง, โรคไขข้อ, โรคอ้วนและ MS อาจเพิ่มขึ้นไม่เพียงเพราะการวินิจฉัยที่ดีขึ้น แต่ความเจ็บป่วยเหล่านี้ดูเหมือนจะสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของการต่อต้านปรสิตและการต่อต้านแบคทีเรีย เห็นได้ชัดว่าสิ่งสกปรกเป็นส่วนหนึ่งของสมดุลที่ละเอียดอ่อนของการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี

ในขณะที่การเปลี่ยนแปลงของโรคเกิดขึ้นบนระนาบทางกายภาพสิ่งที่เกี่ยวกับ "ความไม่สบาย" ในระนาบอารมณ์? ทุกวันนี้ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเครียดแพร่หลายมากขึ้นเพราะเราทำให้เราคลั่งไคล้ด้วยอุดมคติที่บริสุทธิ์เกินไปและลัทธิอุดมคตินิยม

“ ชีวิต Dirtier อาจเป็นเพียงยาที่เราต้องการ” โดย Matt Ridley ใน วารสารวอลล์สตรีท ให้ผู้อ่านได้เห็นภาพรวมของการเปลี่ยนแปลงของโรคตั้งแต่วันยายจนถึงปัจจุบัน เขาเตือนเราถึงหลักฐานมากมายที่นำเสนอโดย Moises Velasquez-Manoff การระบาดของโรคขาด ซึ่งรวบรวมจากการศึกษาหลายร้อยครั้งเพื่ออธิบายการเพิ่มขึ้นของโรคการอักเสบและระบบภูมิคุ้มกันอัตโนมัติ ผู้เขียนอ้างว่าเกิดจาก“ ระบบภูมิคุ้มกันที่ไม่สมดุลเพราะระบบนิเวศของจุลินทรีย์ที่ยากจน”

เมื่อเรายังไม่ได้สัมผัสกับปรสิตแบคทีเรียและไวรัสในขณะที่เด็ก ๆ ระบบภูมิคุ้มกันแทนที่จะดึงความสนใจที่จะทำการต่อสู้ภายในดึงดาบออกมาด้านนอกเพื่อต่อสู้กับกังหันลมดอนกิโฮเต้เช่นสารก่อภูมิแพ้จากธรรมชาติและตัวกระตุ้นสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ การศึกษาภาษาฟินแลนด์ตามที่ตีพิมพ์ในวารสารกุมารเวชศาสตร์ออนไลน์ฉบับวันที่ 9 กรกฎาคมยืนยันว่าเด็กที่เติบโตขึ้นกับสัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะสุนัขมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดและติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจในเวลาที่เด็กน้อย คุณอาจสนใจที่จะเรียนรู้ประโยชน์ในการป้องกันเป็นสัดส่วนกับเวลาที่สุนัขใช้ไปข้างนอก - โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่แทร็กสุนัขให้ประโยชน์มากที่สุด!

หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับร่างกายจิตใจก็จะตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความเครียดปลดปล่อยกระบวนการอักเสบต่อจิตใจและร่างกาย ผลกระทบของความเครียดยื่นยาวที่สุดในสมอง ไม่พอใจและไม่พอใจกับชีวิตปกติของเราเราหันไปหาคนดังและการแต่งงานในเทพนิยาย สื่อกระตุ้นจินตนาการสำหรับภาพร่างกายที่ไม่สมจริงดังนั้นการรับประทานอาหารที่ผิดปกติจะเกิดขึ้นตามมา เราสงสัยว่าเราใช้ชีวิตอยู่กับเพื่อนร่วมชีวิตของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการทะเลาะวิวาทหรือปัญหาทางการเงินที่ไม่คาดคิด เรายังคงยุ่งยุ่งและยุ่งอยู่เสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการประมวลผลความไม่พอใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สกปรกของเรา

วิธีการโอบกอดสิ่งสกปรกทั่วไป:

• ออกไปในธรรมชาติและเป็นธรรมชาติมากขึ้น จากการศึกษาเด็กในฟาร์มพบว่ามีผู้ป่วยโรคหอบหืดและภูมิแพ้น้อยลง
  
• พิจารณาโปรไบโอติกโดยเฉพาะหากคุณมีปัญหาการย่อยอาหาร พวกเราหลายคนมีความไม่สมดุลของแบคทีเรียที่ดี
  
• ในขณะที่คุณควรล้างมือเพื่อหลีกเลี่ยงไวรัสและแบคทีเรียอย่าให้มีอาการทางคลินิกมากเกินไป
  
• อย่าใช้น้ำยาทำความสะอาดต้านแบคทีเรียสำหรับทุกสิ่ง สบู่และน้ำธรรมดามีประสิทธิภาพ
  
• อย่าบอกความจริงในกลุ่มของคุณให้ปิดการทำงานเสมอโดยติดป้ายชื่อคนมองโลกในแง่ร้าย ฟังและปรับปรุงสิ่งที่จำเป็น
  
• คู่รักควรโต้เถียงกับอากาศ มันเป็นวิธีที่คุณโต้เถียงไม่ว่าคุณจะเถียงหรือบ่อยแค่ไหน โปรดอย่าเรียกชื่อหรือสิ่งสกปรกในอดีต!
  
• ให้อภัยคนที่ทำร้ายคุณแม้ว่าพวกเขาจะไม่ขอโทษ จากนั้นเดินหน้าต่อไปและรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณ

---

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและเรียกคืนชีวิตของคุณอ่านหนังสือของฉัน ติดอยู่กับความเครียด: โปรแกรม 7 ขั้นตอนของผู้หญิงเพื่อเรียกคืนความสุขและความเป็นธรรมชาติในชีวิต. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show