ผักและวิตามินสำหรับ Vim, Vigor และ Vitality

• เมษายน 19, 2024

ผักที่มีวิตามินน้อย ใช่ฉันเกรงว่าเป็นจริง! จากการวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาลัยโภชนาการแห่งสหรัฐอเมริกาพบว่าผักและผลไม้ในปัจจุบันมีคุณค่าทางโภชนาการน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการปลูกในปี 1950

ดร. โดนัลด์อาร์เดวิสจากมหาวิทยาลัยเท็กซัสพบว่าการผลิตที่ปลูกในฟาร์มธุรกิจการเกษตรขนาดใหญ่ที่ทันสมัยนั้นมีโปรตีนน้อยกว่า 6% ถึง 38% น้อยกว่าวิตามินบีไรโบฟลาวิน สารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ ที่พบว่ามีการลดลงอย่างมาก ได้แก่ แคลเซียมเหล็กและวิตามินซี

นี่คือเหตุผลหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันไม่ได้รับค่าแนะนำขั้นต่ำต่อวัน (RDA) ของโภชนาการจากอาหารที่พวกเขากิน และ RDA เป็นเพียงกระดูกเปลือยที่จำเป็นเพื่อป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันและโรคเหน็บชา พวกมันไม่ได้อยู่ใกล้กับโภชนาการที่เหมาะสมที่คุณต้องการเพื่อสุขภาพที่ดีเยี่ยม

เนื่องจากผักและผลไม้ไฮบริดในปัจจุบันปลูกด้วยปุ๋ยสังเคราะห์เพื่อเพิ่มผลผลิตพืชต่อไร่พวกเขาจึงได้รับสารอาหารน้อยลง พืชไม่สามารถรับแร่ธาตุที่สำคัญทั้งหมดหรือสังเคราะห์วิตามินและกรดอะมิโนที่เพียงพอ อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกนั้นปลูกโดยไม่ใช้ปุ๋ยเทียมยาฆ่าแมลงหรือสิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรมดังนั้นจึงปลอดภัยกว่ามีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที่ดีกว่าด้วย

สุขภาพของคุณเป็นทรัพย์สินที่มีค่าที่สุดของคุณและโภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นหากคุณต้องการดูและรู้สึกดีที่สุด - ทั้งวันทุกวัน พลังความแข็งแรงและพลังอันไม่ธรรมดาต้องทำให้คุณต้องเพิ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีที่สุดในอาหารของคุณ ช่วยให้คุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อให้ดูดีขึ้นรู้สึกดีขึ้นและมีพลังงานมากขึ้น ท้ายที่สุดคุณไม่ต้องการที่จะอายุน้อยกว่านี้อีกใช่ไหม

ให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบจดหมายข่าวสุขภาพธรรมชาติของฉัน

คลิกที่นี่สำหรับแผนที่เว็บไซต์

บทความที่คุณอาจชอบ
รายการผักและอันดับทางโภชนาการตามตัวอักษร
ทำไมต้องทานอาหารออร์แกนิก
อาหารสูงในสารต้านอนุมูลอิสระ

หากต้องการสมัครรับจดหมายข่าวสุขภาพจากธรรมชาติเพียงป้อนที่อยู่อีเมลของคุณในช่องสมัครสมาชิกที่ด้านล่างของหน้านี้

©ลิขสิทธิ์ Moss Greene สงวนลิขสิทธิ์.


หมายเหตุ: ข้อมูลที่อยู่ในเว็บไซต์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนด ความพยายามที่จะวินิจฉัยหรือรักษาอาการเจ็บป่วยใด ๆ ควรมาภายใต้การดูแลของแพทย์ที่คุ้นเคยกับการบำบัดทางโภชนาการ