อัพเดทเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์และโรคกระดูกพรุน

• เมษายน 19, 2024

โรคอัลไซเมอร์

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนมีความเกี่ยวข้องกับอัตราการตายที่ต่ำกว่าในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ตามการศึกษาตีพิมพ์ใน ประสาทวิทยา ในเดือนกันยายน 2007 การค้นพบนี้ได้รับการรายงานในการศึกษาอื่น อาหารเมดิเตอร์เรเนียนยอดนิยมที่อุดมไปด้วยผักพืชตระกูลถั่วผลไม้ซีเรียลและไขมันไม่อิ่มตัวส่วนใหญ่อยู่ในรูปของน้ำมันมะกอก ตามธรรมชาติแล้วปริมาณไขมันอิ่มตัวก็อยู่ในระดับต่ำ อาหารดังกล่าวยังมีการบริโภคปลาในระดับปานกลางการบริโภคผลิตภัณฑ์นมในระดับต่ำถึงปานกลางโดยเฉพาะอย่างยิ่งชีสหรือโยเกิร์ตและการบริโภคสัตว์ปีกและเนื้อสัตว์ในปริมาณต่ำ แอลกอฮอล์ในระดับปานกลางไวน์ส่วนใหญ่ก็เป็นส่วนหนึ่งของอาหารนี้ ผู้เขียนของการศึกษาสรุปว่าการยึดมั่นกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาจส่งผลกระทบต่อความเสี่ยงของการพัฒนาโรคอัลไซเมอร์และหลักสูตรโรคต่อมาในผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคแล้ว จากการสังเกตเพิ่มเติมพบว่าภาวะโภชนาการที่ไม่ดีโดยทั่วไปนั้นพบได้ทั่วไปในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์และโภชนาการที่ไม่ดีของพวกเขาก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานและความตาย

อัลไซเมอร์และอาหารเมดิเตอร์เรเนียน

การวิจัยทางการแพทย์อื่น ๆ ดูเหมือนว่าจะสนับสนุนการใช้วิตามินอีในโรคอัลไซเมอร์ ตามความเป็นจริงการศึกษาหลายชิ้นได้รายงานความล่าช้าอย่างมีนัยสำคัญต่อช่วงเวลาแห่งความตายการจัดระเบียบสถาบันการสูญเสียความสามารถในการดูแลตนเอง (ทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน) หรือภาวะสมองเสื่อมรุนแรง อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าการศึกษาในผู้ป่วยรายอื่นทำให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นในสภาพอื่น ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์หรือผู้ที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์ในเวลาต่อมาหารือว่าการเสริมวิตามินอีนั้นเหมาะสมกับพวกเขาหรือไม่


โรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกพรุน (มวลกระดูกต่ำยังไม่รุนแรงพอที่จะถือว่าเป็นโรคกระดูกพรุน) ส่งผลกระทบต่อชายและหญิงชาวอเมริกัน 44 ล้านคน กระดูกที่อ่อนแอมักส่งผลให้สะโพกและกระดูกสันหลังหัก (กระดูกที่ปกป้องกระดูกสันหลัง) ซึ่งสามารถเจ็บปวดปิดการใช้งานและยังสามารถกระตุ้นเกลียวตกต่ำที่นำไปสู่ความพิการถาวรและการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

ในขณะที่โรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุนอาจไม่สามารถป้องกันได้อย่างสมบูรณ์ แต่มีบางสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อลดความรุนแรงของอาการเหล่านี้ การศึกษาในเดือนสิงหาคม 2550 มีดหมอพบว่าในการทดลองครั้งสุดท้ายการรักษาด้วยแคลเซียมมีความสัมพันธ์กับการลดลงประมาณ 12% ในความเสี่ยงของการแตกหัก พวกเขายังพบว่าผลของการเสริมแคลเซียมนั้นมีมากกว่าในผู้ที่บริโภคมากกว่า 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน นอกจากนี้การบริโภควิตามินดีมากกว่า 800 IU ต่อวันก็มีนัยสำคัญเช่นกัน ในขณะที่ผู้เขียนเหล่านี้แนะนำให้รับประทานแคลเซียมอย่างน้อย 1,200 มก. และวิตามินดี 800 IU ทุกวันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณเนื่องจากเธออาจมีคำแนะนำที่แตกต่างกันสำหรับคุณ

---------------
อาหารเสริมแคลเซียม / วิตามินดีที่แนะนำ
IsaCal