ดูแลตัวเองให้ดี

• เมษายน 23, 2024

เดือนนี้เว็บไซต์ของเจ้าของธุรกิจใช้เวลาในการมุ่งเน้นไปที่การพักผ่อนการพักผ่อนและความสมดุลของชีวิต เราทุกคนพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ดูเหมือนว่าไม่มีเวลาพอที่จะทำ นั่นคือไม่มีเวลาเพียงพอเว้นแต่เราจะทำเวลา เราจะดูทุกอย่างตั้งแต่ขั้นตอนการออกกำลังกายที่ง่ายและรวดเร็วที่เหมาะกับตารางงานที่ยุ่งของคุณไปจนถึงการดูแลผิวและอื่น ๆ ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ฉันรักสถานที่พักผ่อนและผ่อนคลายเพื่อผ่อนคลายกลุ่มเครือข่ายสำหรับเคล็ดลับในการจัดระเบียบผู้หญิงและอื่น ๆ

สัปดาห์นี้ฉันต้องการแบ่งปันสูตรฤดูร้อนที่ง่ายและรวดเร็ว คุณสามารถทำสิ่งนี้ในตอนท้ายของวันที่ยาวนานในไม่กี่นาที

แซลมอนอบด้วยเคลือบพีแคนขบเคี้ยว
เตรียม: 5 นาทีปรุงอาหาร: 15 นาที

ปลาแซลมอน 4 ชิ้น (หนาประมาณ 11/2 นิ้ว)
เกลือ 1/4 ช้อนชา
1/8 ช้อนชาพริกไทย
มัสตาร์ด Dijon 2 ช้อนโต๊ะ
เนยละลาย 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 11/2 ช้อนโต๊ะ
พีแคนสับละเอียด 1/4 ถ้วย
ผักชีฝรั่งสับ 1 ช้อนโต๊ะ

โรยหน้า: ชิ้นมะนาว

แซลมอนโรยด้วยเกลือและพริกไทย วางลงบนผิวด้านในจานอบไขมันขนาด 11x17x1 ½นิ้วหรือสี่เหลี่ยมขนาด 9 นิ้ว

รวมมัสตาร์ดเนยและน้ำผึ้ง แปรงแซลมอน รวม breadcrumbs, pecans และ parsley; ช้อนอย่างทั่วถึงด้านบนของปลาแซลมอน นำเข้าอบที่ 450 เป็นเวลา 12 ถึง 15 นาทีหรือจนกว่าปลาจะสะเก็ดง่ายเมื่อทดสอบด้วยส้อม โรยหน้าถ้าต้องการ Yield: 4 เสิร์ฟ

สิ่งนี้จะไปได้ดีบนกรีนผสม, พาสต้าหรือข้าว มันมีรสชาติที่ยอดเยี่ยม! หากคุณรู้ว่าคุณจะถูกกดดันหลังจากเวลาเลิกงานเตรียมส่วนผสมในคืนก่อนแล้วมาอบในเตาอบเป็นเวลาสิบห้านาทีแล้วดื่มด่ำ! อาหารจานด่วนจริง

สูตรนี้นำมาจากรายการโปรด Southern Living Easy Weeknight สูตรอาหารรสเลิศจะให้ภาพลวงตาของเวลาที่ใช้ในครัวเมื่อในความเป็นจริงมันเป็นเพียงไม่กี่นาที สูตรส่วนใหญ่จากหนังสือเล่มนี้สามารถเตรียมได้ในเวลาน้อยกว่า 20 นาที

เมื่อคุณมีมากที่จะดูแลมันเป็นเรื่องง่ายที่จะลืมว่ามีชีวิตมากกว่างาน การสร้างวิถีชีวิตที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญต่อความสำเร็จของธุรกิจของคุณ ชุดพักผ่อนและสมดุลของเดือนกรกฎาคมมีจุดประสงค์เพื่อให้คุณมีความคิดในการสร้างแนวทางปฏิบัติในชีวิตที่หล่อเลี้ยงทั้งร่างกายและจิตใจ ธุรกิจของคุณจะเจริญเติบโตเมื่อคุณแข็งแรงและมีทัศนคติที่ดีต่อทั้งการทำงานและชีวิต การประสบความสำเร็จนั้นรวมถึงการดูแลตัวเองให้ดีเพื่อที่คุณจะได้เพลิดเพลินไปกับการทำงานหนักของคุณ

คำแนะนำวิดีโอ: ดูแลตัวเองให้ดี - ทีที T_T [Official Music Video] (เมษายน 2024).