รายการอาหารที่นุ่ม
ฉันเพิ่งได้รับการผ่าตัดเพื่อแก้ไขกะบังที่เบี่ยงเบน นั่นหมายถึงฉันสามารถกินอาหารอ่อนนุ่มและนุ่มเป็นเวลาหลายวัน คุณกินอาหารที่มีรสนุ่มและยังคงกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างไร?

ก่อนอื่นให้ฉันพูดแน่นอนว่าคุณควรวางแผนเรื่องนี้ก่อนที่คุณจะกลับบ้านจากการผ่าตัด คุณต้องการให้ทุกอย่างอยู่ในบ้านและรอคุณอยู่ นอกจากนี้คุณต้องการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อ จำกัด ใด ๆ หากเกลือสูงจะเข้าไปยุ่งกับยาของคุณคุณไม่ต้องการที่จะกินอาหารที่มีเกลือสูง

กุญแจนี่คือสองเท่า ก่อนอื่นคุณต้องการอาหารที่นุ่มเพราะปากหรือจมูกหรือส่วนใด ๆ ของคุณที่ไม่สามารถเคี้ยวได้ ดังนั้นคุณจำเป็นต้องมีพื้นผิวที่อ่อนนุ่ม ประการที่สองคุณต้องมีคุณค่าทางโภชนาการ หากคุณกินไอศครีมตลอดทั้งวันร่างกายของคุณจะมีปัญหาในการรักษา มันไม่ได้มีสารอาหารที่จำเป็นในการสร้างเซลล์ผิวและเซลล์กล้ามเนื้อและสิ่งอื่นใดที่มันทำอยู่ ยิ่งกินมากเท่าไหร่ก็จะหายดีเท่านั้น

น้ำ
น้ำตกลงไม่ใช่อาหารจริงๆ แต่ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำมาก ๆ เมื่อคุณรักษาร่างกายของคุณต้องการน้ำเพื่อย้ายวิตามินไปรอบ ๆ เพื่อสร้างเซลล์ใหม่เพื่อล้างสารพิษและอื่น ๆ อีกมากมาย วางแก้วน้ำไว้ข้างเตียง ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณทำคุณอาจใช้ฟาง - การผ่าตัดประเภทอื่น ๆ (เช่นฟันคุด) มีความชัดเจนว่าคุณไม่ควรใช้ฟาง ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ

ไข่คน
วัตถุดิบที่สมบูรณ์แบบสำหรับการรักษา ไข่นั้นเต็มไปด้วยโปรตีนและให้สารอาหารจำนวนมากสำหรับการสร้างร่างกายใหม่ ทำให้พวกเขาธรรมดาและช่วงชิงพวกเขาอย่างละเอียด พวกเขาจะดีและอ่อนนุ่มและให้ร่างกายของคุณในสิ่งที่ต้องการ หากคุณกำลังทำอยู่คุณสามารถเพิ่มสมุนไพรที่หลากหลายเพื่อรสชาติที่แตกต่าง

ไก่ / น้ำซุปเนื้อ
ซุปเป็นอาหารที่ดีอย่างแน่นอน สิ่งนี้ทำให้คุณได้ทั้งของเหลวและโปรตีนเข้าด้วยกันในแพ็คเกจอุ่น ๆ อุ่น ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารใด ๆ ที่คุณกินอุ่น ๆ เพื่อให้ร่างกายของคุณไม่ได้รับความร้อนหรือเย็นจัด

บัตเตอร์นัตสควอช
Butternut โอ๊กมีจำนวนของ squashes ที่ทำได้ดีมาก มันฝรั่งบดไปไกลเกินกว่า "แป้งจำนวนมากที่ไม่มีสารอาหาร" แต่ถ้าคุณอยู่ในตระกูลสควอชคุณจะได้รับวิตามินที่ดี

Pierogies
เหล่านี้เป็นรายการประเภทราวีโอลี่นุ่มสุด ๆ ที่เต็มไปด้วยมันฝรั่งหัวหอมและชีส คุณกินพวกเขาด้วยครีม ในอีกด้านหนึ่งพวกเขาเป็นเหมือนมันฝรั่งบด แต่ในทางกลับกันพวกเขาอย่างน้อยก็ให้กลุ่มอาหารบางกลุ่มเข้าด้วยกัน

โปรตีนเชค
ฉันเป็นแฟนตัวยงของโปรตีนเชค นี่คืออาหารเหลวที่สมบูรณ์แบบสำหรับร่างกายของคุณ พวกเขามีวิตามินจำนวนมากรวมทั้งโปรตีนที่สำคัญที่ร่างกายของคุณต้องการในการสร้างการเชื่อมต่อใหม่ ทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับโปรตีนเพียงพอในการบริโภคประจำวันของคุณในขณะที่การรักษา

ไอศกรีม / พุดดิ้ง
มีน้ำตาลในเวอร์ชันต่ำ แต่ถึงอย่างนั้นฉันก็แค่เขียนรายการเหล่านี้ว่าเป็นทางเลือกหากคุณไม่สามารถกินอะไรได้อีก คุณต้องการให้สารอาหารในร่างกายของคุณในช่วงวันสำคัญเหล่านี้ไม่ใช่ "อาหารขยะ" ที่ไม่ได้ช่วยในกระบวนการสร้างใหม่ สำหรับไอศครีมต้องแน่ใจว่ามันกวนได้ดีจึงนุ่มมาก

กุญแจสำคัญคือการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงดังนั้นคุณจึงไม่ยุ่งเกี่ยวกับยาของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างกำลังรอคุณอยู่เมื่อคุณกลับถึงบ้านคุณจึงไม่ต้องออกไปช็อปปิ้ง!

ebooks คาร์โบไฮเดรตต่ำ
Lisa Shea ห้องสมุดหนังสือ Low Carb