สูตรไก่ส้มหม้อหุงช้า

• เมษายน 20, 2024

รีบร้อน แต่ต้องการสิ่งที่ดีจริงๆสำหรับอาหารเย็น? หม้อหุงช้าเป็นหนึ่งในเครื่องใช้ที่ช่วยประหยัดเวลาได้หลากหลายที่สุดและความหอมหวานนี้ ไก่ส้มหม้อตุ๋นกับบวบและวอลนัท จะทำให้ทุกคนมีความสุข - ผู้ปรุงอาหารที่จะพบได้ง่ายและรวดเร็วในการประกอบในหม้อหุงช้าผู้โชคดีที่ได้รับการกินและวิญญาณที่โชคร้ายที่อยู่ในหน้าที่ทำความสะอาด (เฉพาะหม้อหุงช้าและหม้อหุงข้าวในการทำความสะอาด มากกว่าห้องครัวที่เต็มไปด้วยหม้อและกระทะ) เนื่องจากมีจำนวนมากของบวบที่แพร่หลายแพร่หลายมันเป็นโบนัสจริงที่จานนี้ใช้ด้วย

ไก่ส้มกับบวบและวอลนัทปรุงอาหารในหม้อหุงช้าในระดับต่ำใน 4-6 ชั่วโมง (หรือต้นขาถ้าคุณต้องการ) วางไว้ในหม้อหุงช้าซอสง่าย ๆ จะถูกนำมารวมเข้าด้วยกันและเทลงบนและเครื่องใช้ไฟฟ้าจะปรุงอาหารโดยไม่มีการตรวจสอบใด ๆ ข้าวสามารถปรุงในเวลาประมาณ 20 นาทีดังนั้นจึงสามารถเริ่มต้นก่อนที่จะตั้งโต๊ะและเรียกทุกคนไปทานอาหารเย็น

8 เสิร์ฟ

2 ปอนด์ครึ่งกระดูกเต้านมไก่ skinless ตัดเป็น 8 ชิ้น (ไม่มีกระดูกต้นขา skinless สามารถทดแทน)

ซอส:
น้ำ 1 1/2 ถ้วย
ซุปไก่ 2 เม็ด
แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
ซอสผัด 1/4 ถ้วยเช่นโยชิดะ
แยมส้มส้ม 3/4 ถ้วย
กระเทียม 1 กลีบสับละเอียด

หัวหอมสีเขียว 1 พวงหั่น
1/2 บวบปอนด์หั่นบาง ๆ
วอลนัท toasted 1/2 ถ้วย (ขนมปังในเตาอบ 350 °ประมาณ 10 นาที)

1. วางชิ้นไก่ไว้ที่ก้นหม้อหุงช้า 4-5 ควอร์ต
2. ผสมส่วนผสมซอสและเทไก่
3. โรย 1/2 ของหัวหอมสีเขียวเหนือซอส
4. ครอบคลุมหม้อหุงช้าหันไปต่ำและปรุงอาหาร 4-6 ชั่วโมงหรือจนกว่าไก่จะนุ่ม
5. ผัดในบวบและปล่อยให้ปรุงอาหาร, ครอบคลุม, เพิ่มอีก 15-20 นาที, หรือจนกว่าบวบเป็นเพียงอ่อนโยนกรอบ
6. โรยด้วยวอลนัทและหัวหอมสีเขียวที่เหลือ
7. เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ

จำนวนเงินต่อการให้บริการ
แคลอรี่ 346 แคลอรี่จากไขมัน 106
เปอร์เซ็นต์แคลอรี่รวมจาก: ไขมัน 31% โปรตีน 34% คาร์โบไฮเดรต 35%

ปริมาณสารอาหารต่อการให้บริการ
ไขมันรวม 12 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม
คอเลสเตอรอล 76 มก
โซเดียม 338 มก
คาร์โบไฮเดรตรวม 30 กรัม
ใยอาหาร 1 กรัม
น้ำตาล 5 กรัม
โปรตีน 30 กรัม

วิตามิน A 4% วิตามินซี 8% แคลเซียม 0% เหล็ก 8%