ความผิดปกติของอารมณ์หลังคลอดและปริกำเนิด

• เมษายน 19, 2024

สถิติแสดงให้เห็นว่า 10-20% ของมารดาที่คาดหวังประสบภาวะซึมเศร้า ระหว่าง 15 และ 20% ของแม่ใหม่จะพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและอาจพบโรคครอบงำ, โรคตื่นตระหนกหรือโรคจิตหลังคลอด

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าจำนวนความผิดปกติของอารมณ์ปริกำเนิดและหลังคลอดสูงขึ้นเนื่องจากจำนวนผู้ป่วยที่ไม่ได้รับรายงานจำนวนมาก สแกนอินเทอร์เน็ตและคุณจะพบองค์กรที่ให้การสนับสนุนรวมถึงคำให้การของผู้หญิงที่ป่วยด้วยโรคเหล่านี้

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่ใช่ตัวเลขและสถิติ แต่แม่ (หรือพ่อ - พ่อสามารถสัมผัสกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้เช่นกัน - และแน่นอนว่าอาจได้รับผลกระทบจากแม่ที่ประสบ) ช่วยและช่วยเหลือ

มันอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่เธอจะต้องทำ มันทำให้ตกใจอับอายอัปยศและคุณแม่สามารถรู้สึกจมและงงงวยโดยความคิดที่เธอรู้สึกว่าไม่สามารถเอาชนะ

พวกเราส่วนใหญ่คุ้นเคยกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและต้องขอบคุณ Brooke Shields ที่ทำให้ผู้หญิงหลายคนรู้สึกสบายใจที่จะขอความช่วยเหลือ ความผิดปกติทางอารมณ์ของปริกำเนิดซึ่งเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์หรือผ่านปีแรกของชีวิตของเด็กกำลังเป็นที่รู้จักและพูดคุยกันมากขึ้น

ในระหว่างตั้งครรภ์และตลอดปีแรกของชีวิตของเด็กแม่ที่มีปัญหาทางอารมณ์ปริกำเนิดอาจประสบกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลโรคตื่นตระหนกหลังคลอดหลังคลอดโรคย้ำคิดย้ำทำหลังคลอดหรือโรคจิตหลังคลอด การไม่ได้รับความช่วยเหลือและการสนับสนุนสามารถนำไปสู่ผลกระทบระยะยาวและไม่พึงประสงค์สำหรับแม่ลูกของเธอและความสัมพันธ์กับคู่ของเธอ

มีแหล่งข้อมูลที่ดีมากมายออนไลน์และสถานะของพวกเขาแสดงให้เราเห็นว่าปัญหานี้แพร่หลายมากเพียงใด แต่ตัวเลือกมากมายยังแสดงให้เราเห็นถึงความร้ายแรงของปัญหา

สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน APA มีรายชื่อผู้อ้างอิงผู้แนะนำบนเว็บไซต์ของพวกเขา พวกเขายังให้คุณแม่มีทางเลือกในการรักษาตามธรรมชาติเช่นการนอนหลับให้เพียงพอออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่ถูกต้อง คุณแม่ทุกคนต้องให้ความสำคัญกับการดูแลตนเอง แต่แม่ที่ต้องต่อสู้กับปัญหาหลังคลอดหรือปริกำเนิดจะต้องมีความขยันมากขึ้น

Doula หลังคลอด doula เป็นโค้ชแรงงานที่ให้การสนับสนุนผู้หญิงที่ทำงานหนัก หลังคลอด doula ยังคงให้การสนับสนุนหลังคลอดลูก เธอช่วยแม่ใหม่ปรับตัวให้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมให้การสนับสนุนทางอารมณ์และร่างกายหลังคลอดมักจะดูแลทำความสะอาดและทำธุระเบา ๆ และให้การดูแลทารกแรกเกิด - ผ้าอ้อมอาบน้ำให้อาหารและปลอบโยน นี่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับครอบครัวที่มีความสามารถทางการเงิน มันจะช่วยบรรเทาความเครียดบางอย่างที่แม่รู้สึกและอนุญาตให้เธอดูแลตัวเองโดยไม่ต้องกังวลว่าใครเป็นคนดูแลทารก

ทรัพยากรโจเซฟ หลายรัฐได้ตระหนักถึงความต้องการที่จะให้การสนับสนุนแก่คุณแม่ใหม่และสตรีมีครรภ์นอกเหนือจากการดูแลร่างกายที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ได้รับ ตัวอย่างเช่นรัฐแอริโซนามีการตั้งครรภ์และสายอุ่นหลังคลอด (888-434-MOMS) ผู้โทรฝากข้อความและอาสาสมัครที่ผ่านการฝึกอบรมที่ผ่านประสบการณ์มาแล้วจะส่งคืนสายของคุณ สายด่วนให้การสนับสนุนและการอ้างอิงในรัฐแอริโซนา

ตามเว็บไซต์ สนับสนุนหลังคลอดนานาชาติ ก่อตั้งขึ้นเพื่อ“ เพิ่มการรับรู้ในชุมชนสาธารณะและวิชาชีพเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่ผู้หญิงประสบระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด” ภารกิจของพวกเขา“ เพื่อส่งเสริมการรับรู้การป้องกันและการรักษาปัญหาสุขภาพจิตที่เกี่ยวข้องกับการคลอดบุตรในทุกประเทศทั่วโลก” เห็นได้จากเว็บไซต์ที่ใช้งานง่ายซึ่งเต็มไปด้วยทรัพยากรข้อมูลและความช่วยเหลือสำหรับแม่เพื่อนและครอบครัวของพวกเขา 1-800-944-4PPD

แสงของเจนนี่ Jenny's Light เป็นองค์กรที่มีภารกิจในการ“ ปรับปรุงและช่วยชีวิตโดยการเพิ่มการรับรู้เกี่ยวกับความผิดปกติของอารมณ์ปริกำเนิด” แสงของเจนนี่ก่อตั้งขึ้นโดยครอบครัวของเจนนี่กิ๊บส์แบงก์สตันหลังจากที่เธอใช้ชีวิตลูกชายของตัวเองอย่างน่าเศร้าและเป็นของเธอเอง ครอบครัวหวังที่จะป้องกันไม่ให้ครอบครัวอื่นผ่านประสบการณ์นี้ เว็บไซต์ของพวกเขา (ด้านล่าง) แสดงแหล่งข้อมูลมากมายทั่วทั้งสหรัฐอเมริกาและแคนาดา เว็บไซต์นี้ยังเสนอเรื่องราวจากผู้รอดชีวิตและเงินช่วยเหลือสำหรับองค์กรที่ต้องการสนับสนุนงานด้านความผิดปกติของปริกำเนิด

Mommies ร้องไห้ด้วย เป็นเว็บไซต์เพียร์ทูเพียร์ที่สร้างโดยผู้หญิงสองคนที่มีประสบการณ์ PPD เมื่อลูกเกิด พวกเขาทั้งสองเดินทางผ่านการเดินทางที่ยากลำบากและตอนนี้กำลังสร้างที่พักที่ปลอดภัยสำหรับผู้หญิงในการเข้าถึงและช่วยเหลือซึ่งกันและกัน พวกเขาแสดงอาการและอาการแสดงบนเว็บไซต์เพื่อช่วยให้แม่ตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมหรือไม่ พวกเขายังมีการอ้างอิงเช่นมาโยคลินิกกลุ่มสนับสนุนออนไลน์และบล็อกหลังคลอดอื่น ๆ

ความผิดปกติของอารมณ์หลังคลอดและปริกำเนิดไม่เพียงส่งผลกระทบต่อแม่เท่านั้น ทรัพยากรสำหรับพ่อก็มีอยู่เช่นกัน ผู้ชายหลังคลอด ช่วยพ่อที่กำลังประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอดด้วยตนเอง พ่อหลังคลอด ทำหน้าที่พ่อที่ได้รับหรือถูกกระทบจากความผิดปกติของอารมณ์ปริกำเนิด

ความผิดปกติของอารมณ์หลังคลอดและปริกำเนิดไม่ใช่สิ่งที่จะต้องถูกกวาดใต้พรม พวกเขาสามารถพัฒนาเป็นสิ่งที่ร้ายแรงมากรวมถึงการคุกคามชีวิตของผู้คนที่เรารัก หากคุณสงสัยว่ามีคนที่คุณห่วงใยกำลังทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางอารมณ์ของปริกำเนิดหรือถ้าคุณคิดว่าคุณอาจเป็น - โปรดยื่นมือขอความช่วยเหลือ

สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้คือสามารถเอาชนะได้และการสนับสนุนและการนำทางที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็น!


หลังคลอดนานาชาติ

แสงของเจนนี่

Mommies ร้องไห้ด้วย