การพูดด้วยตนเองในเชิงบวกช่วยเพิ่ม

• เมษายน 25, 2024

เมื่อเหตุการณ์ที่โรงเรียนผิดพลาดและนักเรียนรู้สึกไม่สบายใจกับวันที่กำลังไปฉันจะให้คำแนะนำแก่พวกเขา “ สิ่งต่าง ๆ อาจเป็นเรื่องยาก ชีวิตอาจเป็นเรื่องยาก ผู้คนอาจพยายามทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง โลกบางครั้งอาจเอาชนะคุณได้ แต่คุณต้องใจดีกับตัวเอง คนอื่นสามารถพูดสิ่งที่เป็นอันตรายเกี่ยวกับคุณ แต่คุณต้องพูดสิ่งที่ดีกับตัวเอง” การพูดคุยด้วยตนเองในเชิงบวกอาจเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการสร้างชีวิตที่ยอดเยี่ยมด้วยความผิดปกติของ Attention

การพูดคุยด้วยตนเองในเชิงบวกคืออะไร? การพูดด้วยตนเองในเชิงบวกคือเมื่อบุคคลทำการหมุนที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ในเหตุการณ์ บุคคลนั้นพยายามค้นหาสิ่งที่เป็นบวกในเหตุการณ์เมื่อพวกเขาคิดถึงมัน นี่คือตัวอย่างบางส่วนของทั้งการพูดคุยในแง่ลบและแง่บวก:

คุณกำลังเดินทางและเลี้ยวผิด จากนั้นคุณเลี้ยวผิดอีก คุณหลงทางในพื้นที่ที่ดูเหมือนว่าอารยธรรมที่อยู่ห่างไกล คุณตอบสนองอย่างไร

* ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันทำอะไรโง่ ๆ ! ฉันจะออกไปจากความยุ่งเหยิงนี้ได้อย่างไร? ฉันไม่มี # & @! # ความคิดวิธีกลับไปที่ทางหลวง! ฉันมักจะทำสิ่งที่โง่และทำให้ตัวเองมีปัญหา

* โอ้ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่ารัฐนี้มีพื้นที่ว่างเหลือเกิน! ทำไมมันถึงมีกลิ่นเหมือนมหาสมุทรกลางแคนซัส คุณเห็นนกกระทุงนั่นไหม นี่เป็นเกลือหรือไม่? หากเราหันหลังกลับและก้าวตามขั้นตอนของเราเราจะหาทางกลับ ช่างเป็นการผจญภัย! ใครจะรู้ว่าสิ่งนี้อยู่ที่นี่?

คุณตอบคำถามในชั้นเรียนและให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง สิ่งที่ไหลผ่านหัวคุณ?

* นั่นโง่! ทำไมฉันถึงยกมือขึ้น ฉันไม่อยากจะเชื่อว่าฉันเป็นคนโง่ขนาดนั้น ใช่ฉันทำได้! ฉันมักจะให้คำตอบที่ผิด มีคนหัวเราะฉันไหม? พวกเขารู้สึกเสียใจสำหรับฉันหรือไม่ ฉันจะเป็นคนโง่ได้อย่างไร

* ฉันคิดว่าฉันเข้าใจสิ่งที่เรากำลังศึกษาอยู่ เป็นสิ่งที่ดีที่ฉันถูกเรียก ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าฉันไม่เข้าใจอะไร ข้อผิดพลาดเป็นเครื่องมือการเรียนรู้ พวกเขาช่วยให้ฉันเข้าใจเรื่องนี้ได้ดีขึ้น

การพูดคุยด้วยตนเองในเชิงบวกจะมีประโยชน์ในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณด้วยความผิดปกติของ Attention รูปแบบของการสื่อสารด้วยตนเองนี้สามารถเป็นเหมือนการฉีดวัคซีนป้องกันเชิงลบมากมายที่เป็นส่วนหนึ่งของ miasma ที่ล้อมรอบการรับรู้ทั่วไปของ ADD / ADHD นำฟิล์มเนกาทีฟและเห็นมันในเลนส์ของลักษณะกระจก ลักษณะของกระจกคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับ“ ความผิดปกติ” เมื่อคุณมองจากทิศทางใหม่และเรียนรู้ที่จะรับรู้ลักษณะในทางที่เปลี่ยนแปลง

คนที่มี ADD มักจะใช้ป้ายกำกับกับพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็ก ๆ ป้ายกำกับเหล่านี้จำนวนมากสามารถสร้างความเสียหายและมีอิทธิพลต่อความรู้สึกของบุคคลนั้น เรียนรู้ที่จะมองพวกเขาในลักษณะที่ได้รับการปฏิรูป ใช้พวกเขาในการพูดคุยด้วยตนเองที่เราทุกคนมีส่วนร่วมสร้างสรรค์และให้กำลังใจกับตัวเอง!

ต่อไปนี้เป็นป้ายกำกับการทำลายล้างแบบเก่าและคุณลักษณะเชิงบวกที่สะท้อนได้มากขึ้น:

สมาธิสั้น-มีพลังกระตือรือร้นกระตือรือร้นมีชีวิตชีวามีชีวิตชีวามีชีวิตชีวากระตือรือร้นมีชีวิตชีวา
Inattentive-หมั้น, ครุ่นคิด, รอบคอบ, หมกมุ่น, ครอบครอง, ถูกดูดซึม
ปากแข็ง-ถาวร, มุ่งมั่น, หวงแหน, เอาแต่ใจ, ไม่ย่อท้อ
ความคิดการแข่งรถที่กระโดดจากความคิดสู่ความคิด -สร้างสรรค์, สร้างสรรค์, สร้างสรรค์, จินตนาการ
ขี้เกียจ-การอนุรักษ์พลังงาน, มุ่งเน้นภายใน, ไม่รีบร้อน, ผ่อนคลาย, สบาย

ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตคือการรวมกันของบวกและลบ คุณมุ่งเน้นอะไร ซึ่งจะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นเป็นลบหรือเป็นบวก คุณปล่อยให้ความผิดปกติของ Attention Defining คุณหรือคุณกำหนด Attention Disorder Disorder การขาดสมาธิความสนใจเป็นความผิดปกติเมื่อผลกระทบโดยรวมต่อชีวิตของคุณเป็นลบ เมื่อคุณเรียนรู้กลวิธีเช่นการพูดด้วยตนเองในเชิงบวกเพื่อแก้ไขอาการทางลบการขาดความสนใจอาจเป็นความแตกต่างในการทำงานของสมอง มันไม่จำเป็นต้องเป็นระเบียบ


ลิ้งค์ที่มีความเกี่ยวข้อง: ลิงค์ที่เกี่ยวข้องด้านล่างบทความนี้อาจเป็นที่สนใจของคุณ

จดหมายข่าว: ฉันขอเชิญคุณสมัครรับจดหมายข่าวรายสัปดาห์ฟรีของเรา สิ่งนี้จะให้การอัปเดตทั้งหมดไปยังไซต์ ADD ของคุณ กรอกข้อมูลลงในช่องว่างด้านล่างบทความด้วยที่อยู่อีเมลของคุณ - ซึ่งไม่เคยส่งต่อเกินกว่าไซต์นี้ เราไม่เคยขายหรือแลกเปลี่ยนข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ