ความยาวและระยะสั้นของท่าคำนับ
หนึ่งในท่าที่พบบ่อยที่สุดในศิลปะการต่อสู้ของจีนคือท่ายืนคำนับ

ท่าทาง“ คำนับ” ชื่อนี้แปลจากภาษาจีนคร่าวๆ ฆ้อง bu. ตามตัวอักษรชื่อหมายถึงท่าทางที่นักธนูใช้ในการเตรียมยิง

ท่าคำนับอยู่ที่เท้าแยกจากกัน ขาหน้ามีเท้าชี้ไปข้างหน้าและงอขา โดยทั่วไปแล้วหัวเข่าจะไม่ขยายออกไปเกินกว่าปลายเท้าด้านหน้า ขาหลังควรตรงด้วยเท้าหลังที่มุมสี่สิบห้าองศาสำหรับการค้ำยัน ร่างกายควรอยู่ในแนวเดียวกับขาหลังสร้างแนวเส้นตรงสำหรับพลังงานของจักระสู่แชนแนล ร่างกายควรจะยกกำลังสองและชี้ไปข้างหน้าไม่ใช่ออกไปด้านข้างที่เปิด

ขาโดยประมาณควรอยู่ห่างจากไหล่กัน หากดึงกลับไปที่ร่างกาย, ขานำควรตกประมาณในช่วงกลางของเท้าหลัง ระยะนี้เป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาความมั่นคงในท่าทาง

ภายในแต่ละระเบียบวินัยและระบบมีความแตกต่างเล็กน้อยในวิธีการใช้ท่าทางคำนับที่ดี ความแตกต่างเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถนำมาใช้อธิบายความแตกต่างของเทคนิคการใช้งานและสถานการณ์ แม้ในระบบเดียวก็สามารถมีท่ายืนคำนับได้หลายเวอร์ชันขึ้นอยู่กับรูปแบบและเทคนิค

หนึ่งในรูปแบบที่พบบ่อยคือ ยาว และ สั้น คันธนูท่าทาง ดังที่ชื่อบ่งบอกถึงความแตกต่างอยู่ที่ว่าเท้าอยู่ห่างกันมากแค่ไหน ท่าธนูยาวเหยียดเท้านำออกไปไกลมาก ท่ายืนที่ยาวขึ้นช่วยให้ร่างกายลดลงซึ่งจะช่วยลดจุดศูนย์ถ่วงลดความมั่นคงและความแข็งแกร่ง ในการทำท่าทางโค้งคำนับที่ดีเราจะต้องยืดเส้นยืดสายและเริ่มต้นด้วยก้าวที่ใหญ่กว่าปกติ

ท่าทางที่สั้นกว่านั้นอยู่ใกล้มากเพียงประมาณครึ่งระยะทางหรือน้อยกว่าของคันธนูยาว ในขณะที่ท่าทางนี้สูญเสียความมั่นคงไปเล็กน้อย แต่ก็ได้รับความคล่องแคล่ว: ขั้นตอนที่สั้นลงเท่ากับเวลาที่น้อยลงในการเข้าสู่ตำแหน่ง สถานการณ์ที่สั้นลงช่วยให้สามารถทำงานในระยะประชิดซึ่งขั้นตอนและตำแหน่งของเท้ามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการได้เปรียบ

ท่าทางที่โค้งคำนับจะทำหน้าที่ส่งผ่านพลังงานไปยังพื้นดินอย่างเหมาะสม แรงที่นำไปใช้โดยตรงที่ด้านหน้ามีพลังงานที่ถ่ายเทผ่านร่างกายเข้าสู่ขาหลังและลงไปที่พื้นด้านล่าง โดยพื้นฐานแล้วการผลักคนในท่าทางนี้ออกมาจากด้านหน้าเปรียบเสมือนการพยายามผลักดันโลก ใน TaiChi ท่าทางนี้มักใช้ในการสาธิตซึ่งมีหลายคนพยายามผลักผู้ฝึกหัดลงโดยกดแขนของพวกเขา ในการสาธิตครั้งหนึ่งฉันได้เห็นชายร่างเล็กผู้สูงวัยสามารถทนต่อผู้ชายที่มีขนาดใหญ่กว่า 4-5 คนที่กดดันเขาขณะที่เขาอยู่ในท่าคำนับที่ดี

ในขณะที่แข็งแกร่งสำหรับการโจมตีในแนวทิศทางกับร่างกายท่าทางนี้ขาดเสถียรภาพเหมือนกันเมื่อถูกโจมตีจากด้านข้าง ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการเปิดเผยจุดอ่อนนั้นผู้ฝึกปฏิบัติท่าทางโค้งคำนับจะหมุนตามที่จำเป็นเพื่อให้ท่าทางยืนหันหน้าไปทางด้านหน้าของคู่ต่อสู้