รีวิวอาหาร Jenny Craig

• เมษายน 19, 2024

การอดอาหารและหรือการแสวงหาการลดน้ำหนัก แต่คนตัดสินใจที่จะไปเกี่ยวกับมันอาจเป็นการเดินทางที่น่าผิดหวังนานและเหงา เราเป็นคนประเภทสังคมที่เรามีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนครอบครัวเพื่อนร่วมงานหรือสังคมโดยรวมหมุนรอบอาหาร และเช่นนี้สิ่งนี้กลายเป็นเหตุผลหลักที่ว่าทำไมคนที่เสียชีวิต "ร่วงหล่นจากรถบรรทุก"

โปรแกรมเช่น Jenny Craig ทำงานเพื่อลดปัญหาที่หลาย ๆ คนต้องเผชิญในขณะที่ลดน้ำหนักเช่นทำอย่างไรเมื่อคุณมีงานเลี้ยงอาหารค่ำเพื่อเข้าร่วมธุรกิจหรือทำอาหารให้ครอบครัวในขณะที่คุณกำลังอดอาหาร Jenny Craig เป็น บริษัท ลดน้ำหนักการควบคุมน้ำหนักและโภชนาการที่ก่อตั้งขึ้นในปี 2526 โดยชื่อเจนนี่เครกและสามีของเธอซึ่งทำให้บ้านเกิดในออสเตรเลีย

โปรแกรมการจัดการน้ำหนักของ Jenny Craig เป็นการผสมผสานระหว่างโภชนาการและการออกกำลังกายกับการให้คำปรึกษาเพื่อช่วยให้ลูกค้าเปลี่ยนวิถีชีวิตและพฤติกรรมการกินและได้รับการปรับแต่งเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ชายผู้หญิงเด็กผู้สูงอายุและผู้ป่วยโรคเบาหวาน พวกเขายืนยันว่าลูกค้าสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 2 ปอนด์ต่อสัปดาห์และลดน้ำหนักได้ 3 เท่ากว่าการอดอาหารเพียงอย่างเดียว และสถิติของพวกเขากลับมาเรียกร้องเหล่านั้น ด้วยเหตุนี้ บริษัท จึงติดอันดับหนึ่งใน 10 แผนอาหารยอดนิยมในรายงานข่าวของสหรัฐอเมริกาและโลก

มันทำงานยังไง?
ลูกค้ามีตัวเลือกในการเยี่ยมชมศูนย์เจนนี่เคร็ก (หากสะดวกในพื้นที่) หรือมีที่ปรึกษาเจนนี่เครกเช็คอินกับคุณทุกสัปดาห์ผ่านทางโทรศัพท์ ฉันได้ทำทั้งสองอย่าง แต่ไม่สามารถให้ความเห็นได้ว่าตัวเลือกไหนดีกว่าเพราะแต่ละตัวมีค่าที่เป็นเอกลักษณ์ ในแต่ละสัปดาห์ที่ปรึกษาของคุณจะทบทวนเป้าหมายของคุณช่วยคุณติดตามการลดน้ำหนักและปรับตัวเลือกอาหาร พวกเขายังจะหารือเกี่ยวกับตัวเลือกการออกกำลังกายสำหรับความต้องการเฉพาะของคุณการดิ้นรนหรือความยากลำบากกับโปรแกรมหรือกับชีวิต (คิดว่า: รูปแบบการกินอารมณ์) และความสำเร็จ พวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อนำทางคุณตลอดกระบวนการทั้งหมดและเฉลิมฉลองกับคุณ ผู้ให้คำปรึกษามักจะเป็นลูกค้าก่อนหน้าและหรือปัจจุบันดังนั้นพวกเขาจึงเข้าใจกระบวนการอารมณ์และอาหารอย่างแท้จริง พวกเขาสามารถเสนอเคล็ดลับที่มีประโยชน์เทคนิคและแฮ็กเพื่อช่วยคุณในการลดน้ำหนัก

ในแต่ละสัปดาห์คุณพร้อมกับที่ปรึกษาของคุณจะออกแบบแผนอาหารสำหรับสัปดาห์ที่จะมาถึง แผนมื้ออาหารของเจนนี่เครกประกอบด้วยอาหารสามมื้อที่ได้รับการบรรจุล่วงหน้าและของว่างวันละครั้ง - คุณมีตัวเลือกเช่นขนมปังอบเชย, เฟตตูชินอัลเฟรโดและหยิกชีส คุณจะต้องซื้อผักผลไม้สดและของว่างอื่น ๆ ในแต่ละวันในขณะที่ลดน้ำหนัก อาหารทุกอย่างอร่อยและแคลอรีต่ำซึ่งคุณสามารถเสริมด้วยผักที่ไม่มีแป้งได้มากเท่าที่คุณต้องการเพื่อกำจัดความหิวโหย คุณมีตัวเลือกมากมายสำหรับคุณในโปรแกรม Jenny Craig ฉันสามารถพูดได้อย่างสุจริตมีน้อยกว่า 5 มื้อที่ฉันไม่สนใจเป็นพิเศษ

ใช้เวลานานแค่ไหน?
ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับคุณและเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ อาจใช้เวลาหนึ่งเดือนหรืออาจใช้เวลา 2 ปี หลังจากที่คุณบรรลุเป้าหมายส่วนตัวแล้วคุณมีทางเลือกในการดำเนินโปรแกรมต่อไปเพื่อเป็นวิธีในการรักษาน้ำหนักของคุณ ในโลกที่โกโกอย่างต่อเนื่องฉันชอบตัวเลือกนี้เพราะฉันสามารถหลีกเลี่ยงข้อต่ออาหารจานด่วนเมื่อฉันยุ่งเกินไปที่จะทำอาหาร ฉันเพิ่งกินข้าวในไมโครเวฟและ voila - ไม่มีความผิด!

ราคาเท่าไหร่?
โปรแกรมเมื่อเปรียบเทียบกับโปรแกรมที่คล้ายกันเช่น Weight Watchers หรือ NutriSystem นั้นมีค่าใช้จ่ายสูง ในความเป็นจริงค่าใช้จ่ายจะขัดขวางลูกค้าส่วนใหญ่ไม่ให้ลองใช้โปรแกรม อย่างไรก็ตามฉันรู้สึกว่าคุณภาพของอาหารเหนือกว่าโปรแกรมอาหารสำเร็จรูปอื่น ๆ ในช่วงเวลาของการเขียนนี้ค่าธรรมเนียมการลงทะเบียนคือ $ 99 อาหารสำเร็จรูปจะมีราคา $ 12 - $ 23 ต่อวัน - ไม่รวมถึงสิ่งที่คุณต้องซื้อที่ร้านเพื่อปิดโปรแกรม ล่าสุดในแผนอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานฉันจ่ายเงิน $ 642 เป็นเวลา 4 สัปดาห์สำหรับมื้ออาหารและของว่าง (โปรดทราบ: ฉันไม่ใช่โรคเบาหวานฉันเลือกตัวเลือกที่วางแผนไว้ล่วงหน้านี้เพราะฉันไม่ใช่แฟนของหวาน).

ฉันจะลดน้ำหนักได้ไหม
หากคุณมีความมุ่งมั่นในโปรแกรมคุณจะลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอน ระดับความสำเร็จของคุณขึ้นอยู่กับคุณอย่างสมบูรณ์ และในฐานะที่เป็นข้อดีจะมีที่ปรึกษาของเจนนี่เคร็กยืนเคียงข้างคอยเป็นกำลังใจให้คุณในทุกย่างก้าว

ความคิดสุดท้าย
โดยรวมแล้วโปรแกรม Jenny Craig ให้ปริมาณไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เหมาะสมพร้อมเส้นใยและแคลเซียมจำนวนมาก การเรียกร้องประสิทธิภาพของพวกเขาได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย ในความคิดของฉันอาหารเหนือกว่าโปรแกรมอาหารสำเร็จรูปอื่น ๆ และคุ้มค่ากับค่าใช้จ่ายและฉันไม่รู้สึกหิวหรือขาดอะไรเลย ฉันชอบบางจุดเกี่ยวกับโปรแกรม ฉันชอบตัวเลือกที่มีที่ปรึกษาหรือไม่และฉันชอบตัวเลือกในการสร้างแผนอาหารของตัวเองหรือใช้หนึ่งในตัวเลือกที่วางแผนไว้ล่วงหน้า Jenny Craig สมควรได้รับยกนิ้วให้แน่นอน!

คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับโปรแกรม

อ่านเพิ่มเติม
สหรัฐอเมริกาใหม่และทั่วโลกรายงานอาหารที่ดีที่สุดโดยรวม

โปรแกรมลดน้ำหนัก & แผนลดน้ำหนัก

ข้อสงวนสิทธิ์: ฉันไม่ใช่แพทย์และบทความที่ฉันเขียนมีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณควรตรวจสอบกับแพทย์ส่วนตัวก่อนเปลี่ยนอาหารทุกครั้ง นอกจากนี้ฉันยังไม่ได้รับการชดเชยใด ๆ สำหรับการตรวจสอบนี้มันมาจากประสบการณ์ของฉันเอง

คำแนะนำวิดีโอ: Nutrisystem review - Nutrisystem reviews: the start of my nutrisystem journey! ***** (เมษายน 2024).