Fidgets ช่วยให้ผู้คนเพิ่มสมาธิ

• เมษายน 20, 2024

ในฐานะเด็กคุณบอกไม่ให้อยู่ไม่สุข? อยู่ไม่สุขคืออะไร? การทำให้รำคญไม่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของ Attention อย่างไร

เด็ก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีความผิดปกติของความสนใจมักถูกบอกว่าไม่ให้อยู่ไม่สุข การทำให้รำคญคือการเคลื่อนไหวที่ดูไร้สาระกับคนที่กำลังดูอยู่ บ่อยครั้งที่การเคลื่อนไหวเป็นเท้าหรือมือเล็ก ๆ บางคนที่อยู่ไม่สุขมีส่วนร่วมในร่างกายมากขึ้น ผู้ปกครองและครูอย่างสม่ำเสมอพยายาม จำกัด การเคลื่อนไหวของเด็กด้วยการเพิ่ม / ADHD เมื่อพวกเขาอยู่ในห้องเรียนหรือสภาพแวดล้อมที่เป็นทางการอื่น ๆ แต่ถ้าหากการรำลึกถึงมีวัตถุประสงค์สำหรับเด็กที่มีความผิดปกติของ Attention?

การศึกษาขนาดเล็กที่ออกโดย University of Central Florida ในปี 2009 พบว่านักเรียนที่มีความผิดปกติของ Attention นั้นสามารถคิดและทำภารกิจด้านการศึกษาที่ซับซ้อนได้ดีขึ้นเมื่อพวกเขาสามารถย้ายได้ การเคลื่อนไหวอนุญาตให้นักเรียนมุ่งความสนใจ จากการศึกษาครั้งนี้ดร. จอห์นแรปพอร์ตเชื่อว่านักเรียนที่มี ADD / ADHD ใช้การเคลื่อนไหวเพื่อเตือนตนเอง

เกิดอะไรขึ้นเมื่อนักเรียนพยายามอยู่ไม่สุขในชั้นเรียน ผู้ใหญ่มักบอกให้เลิกเล่น การอยู่ไม่สุขถูกมองว่าเป็นเด็กที่หันเหความสนใจของตัวเองออกจากงาน ยิ่งกว่านั้นเขารู้สึกว่ากำลังกวนใจคนรอบข้าง

การศึกษาของดร. แรปพอร์ทดูเหมือนจะขัดแย้งกับความคิดที่ว่าการอยู่ไม่สุขดึงเด็กด้วยความสนใจของ Attention Deficit Disorder จากงานใกล้มือ หากการมุ่งมั่นที่จะมุ่งเน้นเป็นประโยชน์กับเด็กที่มี ADD / ADHD แล้วมันจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของงานประจำห้องเรียนได้อย่างไร?

ประการแรกการศึกษาจะต้องเกิดขึ้น ผู้ใหญ่และนักเรียนคนอื่น ๆ จำเป็นต้องรู้ว่าการอยู่ไม่สุขเป็นสิ่งจำเป็นต่อกระบวนการเรียนรู้ของนักเรียน การอยู่ไม่สุขอาจต้องเขียนลงในแผนการศึกษารายบุคคล (IEP) สำหรับนักเรียนในการศึกษาพิเศษ คนอยู่ไม่สุขจะเป็นที่พัก สำหรับนักเรียนที่มีความผิดปกติของ Attention ความสามารถในการอยู่ไม่สุขอาจมีความสำคัญเท่ากับการมีห้องเรียนที่เป็นระเบียบเพื่อเรียนรู้การศึกษาในห้องเรียนยังสามารถ จำกัด สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวที่เกิดขึ้นกับนักเรียนคนอื่น ๆ การมีคนอยู่ไม่สุขน่ารำคาญก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

เมื่อคนอยู่ไม่สุขรบกวนสภาพแวดล้อมการเรียนรู้มันจะไม่เป็นที่ยอมรับ นักเรียนจะต้องได้รับการสอนวิธีการอยู่ไม่สุขโดยไม่รบกวนผู้อื่น หากการเคาะเป็นตัวเลือกที่ไม่เหมาะสมก็สามารถทำได้ที่หัวเข่าหรือขาของนักเรียน นี่เงียบกว่าการใช้ดินสอวางบนโต๊ะ ภาพวาดขนาดเล็กหรือดูเดิลนั้นดีกว่าดูเดิลแบบเต็มหน้า การหมุนดินสอปากกาหรือเครื่องหมายระหว่างนิ้วคือการเคลื่อนไหวที่ง่าย การยกและลดส้นเท้าโดยไม่ต้องทุบพื้นทำให้ขาและเท้าเคลื่อนที่ได้ ลูกความเครียดหรือแถบยืดสามารถช่วยให้การเคลื่อนไหวเงียบ ๆ ห้องเรียนที่ดีอยู่ไม่สุขไม่ใช่ของเล่นที่ดึงดูดความสนใจของผู้อื่น

การอยู่ไม่สุขไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น ผู้ใหญ่ที่มีความผิดปกติของความสนใจที่อยู่ในสถานการณ์ที่ จำกัด การเคลื่อนไหวจะได้รับประโยชน์จาก fidgets เช่นกัน! เพียงอย่านำสเก็ตบอร์ดนิ้วเล็ก ๆ มาประชุม! ค้นหาวิธีการที่ยอมรับได้ในการเคลื่อนย้าย การจิบน้ำช่วยให้คุณยกและลดแขนได้ การไขว้ขาไขว้กันจะทำให้เกิดการเคลื่อนไหวที่ขา การจดบันทึกดูขยันหมั่นเพียรและบันทึกย่อของคุณสามารถช่วยคุณจดจำข้อเท็จจริงจากการประชุมได้

หลายปีที่ผ่านมาผู้หญิงทำงานเย็บปักถักร้อยหลากหลายรูปแบบเมื่อพวกเขานั่งลง มือของพวกเขาไม่ว่าง ผู้ชายใช้มือของพวกเขาเพื่อลดความรุนแรง พวกเขาซ่อมบ้านและอุปกรณ์ฟาร์ม ผู้คนรู้สึกว่า“ มือที่ยุ่งเป็นมือที่มีความสุข” มือไม่ว่างของคุณสามารถช่วยนำมาโฟกัสในชีวิตของคุณ พัฒนาเพลง fidgets ที่เป็นที่ยอมรับในสถานการณ์ชีวิตของคุณ



ทรัพยากร: มหาวิทยาลัย Central Florida (2009, 11 มีนาคม) สมาธิสั้นช่วยให้เด็กที่มีสมาธิสั้นต้องตื่นตัว: ครูกระตุ้นไม่ให้ จำกัด กิจกรรมนั้นอย่างรุนแรง วิทยาศาสตร์ สืบค้นเมื่อตุลาคม 3, 2013, จาก//www.sciencedaily.com¬/releases/2009/03/090309105038.htm


ลิ้งค์ที่มีความเกี่ยวข้อง: ลิงค์ที่เกี่ยวข้องด้านล่างบทความนี้อาจเป็นที่สนใจของคุณ

จดหมายข่าว: ฉันขอเชิญคุณสมัครรับจดหมายข่าวรายสัปดาห์ฟรีของเรา สิ่งนี้จะให้การอัปเดตทั้งหมดไปยังไซต์ ADD ของคุณ กรอกข้อมูลในช่องว่างด้านล่างบทความด้วยที่อยู่อีเมลของคุณ - ซึ่งไม่เคยส่งต่อเกินกว่าไซต์นี้ เราไม่เคยขายหรือแลกเปลี่ยนข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ