คุณอยู่ที่นี่เหรอ?

• เมษายน 18, 2024

เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาฉันอยู่ที่บ้านและพยายามที่จะทำอะไรบางอย่างในโครงการที่ฉันกำลังทำอยู่ ฉันทำงานอย่างขยันขันแข็งเป็นเวลาหลายชั่วโมงในการกำหนดลำดับความสำคัญสูงสุดจากนั้นมือเขียนรายการที่มีลำดับความสำคัญน้อยกว่า (รายการ B) วางรายการไว้อย่างเด่นชัดบนโต๊ะและกลับไปที่คอมพิวเตอร์ของฉัน อย่างไรก็ตามแทนที่จะทำงานกับหนึ่งในรายการ B- ฉันมองไปที่ปฏิทินออนไลน์ของฉันและตรวจสอบอีเมล เมื่อฉันรู้ว่าฉันไม่ได้ทำอะไรเลยฉันก็ลุกขึ้นไปดูรายการสิ่งที่ต้องทำอีกครั้งเพื่อนั่งลงที่คอมพิวเตอร์และลุกขึ้นอีกไม่กี่นาทีเพื่อดูรายการอีกครั้ง ฉันทำสิ่งนี้สองสามครั้งโดยไม่ทำอะไรเลย กล่าวอีกอย่างหนึ่งคือฉันกำลังทำส่วนที่เป็นบล็อกของผู้เขียน

ปัญหาคือว่ารายการ B- ไม่มีกำหนดเวลาทันที ในขณะที่โครงการทั้งหมดมีความสำคัญไม่เสร็จและปรากฏอยู่ในขอบฟ้าใกล้ แต่ก็ไม่มี 911 ฉุกเฉินเพียงหนึ่งโครงการ เนื่องจากไม่มีอะไรเร่งด่วนฉันจึงเป็นอัมพาตไม่ทราบว่ารายการใดจะแก้ไขต่อไป

จริงๆแล้วมันไม่ได้เป็นปัญหาสำหรับทุกคนตั้งแต่ทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุมอย่างไรก็ตามเมื่อฉันเห็นตัวเองเหินห่างและนาฬิกาติ๊กฉันก็อดคิดไม่ได้เพราะฉันไม่ได้ผลิตอะไรเลยฉันอาจจะไปเพื่อ เดินอ่านบทหนึ่งของนวนิยายดูลูก ๆ ของฉันทั้งหมดหรืองีบหลับสั้น ๆ

ในขณะที่ฉันเขียนการช่วยเหลือตนเองทุกสัปดาห์เป็นเวลาสามปีแล้วและอ่านในประเภทนี้มานานกว่าสิบปีฉันถามตัวเองจากสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ว่าฉันควรทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้ เมื่อฉันต้องการก้าวไปข้างหน้ากับโครงการที่ไม่มีกำหนดส่งทันที

ฉันคิดถึงบางสิ่ง ฉันอาจพยายามหยุดพัก แต่จิตใจของฉันจดจ่อกับงานที่ฉันไม่สามารถสนุกได้ ฉันต้องเรียนรู้วิธีปรับรายการคำสั่งสิ่งที่ต้องทำทันที แต่นั่นเป็นหัวข้อสำหรับบทความอื่น

นี่คือสิ่งที่ฉันตัดสินใจที่จะทำฉันสุ่มจับรายการ B ออกจากรายการและมุ่งเน้นไปที่มันเป็นเวลาสิบนาที กฎสิบนาทีของฉันคือกฎที่ยืดหยุ่นที่สุดที่ฉันเป็นเจ้าของและอาจเป็นหัวใจของโปรแกรมการพัฒนาตนเอง Dithering อาจเป็นลูกพี่ลูกน้องของการผัดวันประกันพรุ่งหรืออาจเป็นสาเหตุของการผัดวันประกันพรุ่งสำหรับพวกเราบางคน ฉันไม่ได้ตั้งใจที่จะทำงานกับรายการ B ใด ๆ เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง แต่ฉันไม่ได้สนใจที่จะมุ่งเน้นไปที่หนึ่งเป็นเวลาสิบนาที

รายการที่ต้องทำยาว - แม้ว่าจะเป็นรายการ B และรายการ C - อาจทำให้เกิดความกังวล มันเหมือนว่า Elkhart Tolle พูด ความโศกเศร้าเกิดจากการเคี้ยวเอื้องในอดีตมากเกินไป ในอีกด้านหนึ่งความเครียดเกิดจากการคิดเชิงอนาคตมากเกินไป คุณจะนำตัวเองกลับมาจากการหมกมุ่นกับอนาคตได้อย่างไร? โดยเหลืออยู่ในปัจจุบัน เมื่อฉันคว้ารายการ B-list และใส่ในเวลาไม่กี่นาทีฉันก็รู้สึกดีขึ้นมากขึ้นมีประสิทธิผลมากขึ้นกังวลน้อยลงและควบคุมได้อีกครั้ง

คำแนะนำวิดีโอ: 【そんなとこにいたの？】ニャン太の心地良い場所は・・どこだ？！【猫と日本の庭】 (เมษายน 2024).