โรคเบาหวานช่วยเหลือตนเอง

• อาจ 13, 2024

คนที่ตรวจสอบด้วยตนเองได้อย่างรวดเร็วหนึ่งคนสามารถทำได้ที่บ้านคือวัดเอว ผู้ชายที่มีเอวมากกว่า 40 นิ้วและผู้หญิงที่มีเอวมากกว่า 35 นิ้วจะมีความเสี่ยงสูงกว่า

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการลดน้ำหนักเพียง 5% ถึง 10% ของน้ำหนักร่างกายสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในการช่วยป้องกันคุณจากการเป็นโรคเบาหวาน หากคุณสามารถรวมสิ่งนั้นเข้ากับการออกกำลังกายอย่างน้อย 20 นาทีทุกวันเช่นว่ายน้ำปั่นจักรยานหรือเดินอย่างกระตือรือร้นคุณสามารถไปสู่อนาคตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีได้โดยปราศจากโรคเบาหวาน

สำหรับจดหมายข่าวด้านสุขภาพการลดน้ำหนักและโภชนาการคลิกที่นี่

คลิกที่นี่เพื่อดูแผนผังเว็บไซต์

©ลิขสิทธิ์ Moss Greene สงวนลิขสิทธิ์.

บทความที่คุณอาจชอบ
10 อันดับนิสัยดีต่อสุขภาพสำหรับเยาวชนและการฟื้นฟู

Omega III Salmon Oil - มันร้อนหรือไม่?

สิบสุดยอดเคล็ดลับเคล็ดลับเครื่องชั่งในแบบของคุณ

ค้นหา Groove และ Move ของคุณ


หมายเหตุ: ข้อมูลที่อยู่ในเว็บไซต์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดไว้ล่วงหน้า ความพยายามในการวินิจฉัยหรือรักษาอาการเจ็บป่วยใด ๆ ควรมาภายใต้การดูแลของแพทย์ที่คุ้นเคยกับการบำบัดทางโภชนาการ

คำแนะนำวิดีโอ: 3 วิธีรักษาเบาหวาน(ชนิดที่2)ให้หาย(หยุดยา โดยยังคุมอาหาร) (อาจ 2024).