บ่มความไม่พอใจ
ความไม่พอใจสามารถมาพร้อมกับกระสับกระส่ายหรือพลังงานต่ำ อาการรวมถึงการเพิ่มขึ้นของการบ่น, การขาดความตื่นเต้นและกรณีของ blahs เพื่อกำจัดความไม่พอใจในชีวิตของคุณชีวิตของคุณต้องมีการเปลี่ยนแปลงการประเมิน / การมุ่งเน้นและความท้าทาย มันเป็นที่ราบสูงทางจิตวิญญาณและเป็นสัญญาณพื้นฐานของความเบื่อหน่าย ไม่มีอะไรน่าละอายหรือน่าตกใจ คุณเพียงแค่ต้องเพิ่มเพื่อกลับไปสู่ความสุข

เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนบางสิ่งในไลฟ์สไตล์ที่น่าเบื่อของคุณ ธาร! ปัง! ต่อยและเตะ moxie ของคุณเข้าเกียร์ มันควรจะเป็นสิ่งที่ผิดปกติของคุณ สิ่งที่คุณสามารถทำได้คนเดียว บางสิ่งนั้นอาจหมายถึงการไปทานอาหารกลางวัน (ฉันพูดซ้ำ ๆ ว่า“ คนเดียว”) เปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ ใช้เวลาวันหยุดสุดสัปดาห์ มันอาจจะใหญ่เท่ากับการเดินทางไปต่างประเทศหรือล่องเรือ ลองใช้สิ่งที่สร้างสรรค์ มันอาจมีขนาดเล็กเท่ากับการทำสีผมของคุณหรือลองใช้มือวาดภาพ การเปลี่ยนแปลงนี้จะเปลี่ยนวิสัยทัศน์ของคุณว่าคุณเป็นใคร มันแยกคุณจากเพื่อนคนที่คุณรักหรือนักวิจารณ์ การทำอะไรสักอย่างเพียงเพื่อคุณก็เพียงพอที่จะทำให้คุณเริ่มมองไลฟ์สไตล์ของคุณจากมุมมองที่ต่างออกไป การเปลี่ยนแปลงง่ายๆในชีวิตประจำวันของคุณอาจเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่น ๆ ทำตามจินตนาการของคุณและสนุก

ประเมินสถานการณ์ปัจจุบันของคุณเพื่อสร้างจุดสนใจใหม่ คนไม่พอใจส่วนใหญ่จะบอกฉันว่าพวกเขาไม่มีอะไรจะบ่น แน่นอนว่าโดยปกติจะหมายถึงเมื่อเทียบกับคนอื่นหรือตามสิ่งที่คนอื่นคิดว่าเป็นชีวิตที่สมบูรณ์แบบ ถ้าเป็นคุณให้เริ่มด้วยการขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมี ทำลายชีวิตของคุณโดย (คนโปรดห้าคน) ของคุณสุขภาพร่างกายจิตใจวิญญาณอารมณ์และการเงิน จากนั้นตัดสินใจสิ่งที่คุณคิดว่าหายไปหรือตัดสินใจว่าคุณคิดว่าคุณต้องการให้ชีวิตของคุณมุ่งหน้าไปที่ใด นี่เป็นจุดสนใจใหม่ของคุณ หากคุณกำลังเล็งไปที่ชีวิตที่มีจุดมุ่งหมายจงจำไว้ว่านี่คือความฝันของคุณไม่ใช่ใครอื่น มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการตอบสนองการแสดงออกสูงสุดของคุณคือใคร คุณสามารถทำสิ่งที่คุณทำได้ดีกว่าในขณะนี้จากตำแหน่งใหม่หรือในทางที่เป็นนวัตกรรมได้หรือไม่?

หากคุณไม่คิดว่าความเบื่อหน่ายของคุณเกิดจากการขาดจุดมุ่งหมายให้มองที่สุขภาพและความสุขของคุณทั้งทางร่างกายจิตใจจิตวิญญาณอารมณ์และการเงิน คุณดูแลคุณในแต่ละหมวดหมู่เหล่านี้หรือไม่? บ่อยครั้งที่การกระทำประจำวันของเรามุ่งเน้นไปที่การดูแลผู้อื่นและเราลืมตนเอง สร้างคำจำกัดความของสุขภาพที่ดีขึ้นสำหรับแต่ละประเภทและเริ่มดูแลคุณทุกวัน สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นงานที่หนักหน่วงหรือน่าเบื่อ คุณอาจลืมไปว่าสนุก หากเป็นเช่นนี้ให้เริ่มวางแผนความสนุกของคุณและเข้าร่วมแนวคิดทุกวัน

โปรดจำไว้ว่าไม่พอใจคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการเบื่อกับชีวิตประจำวันของคุณและวิถีชีวิตทางโลก นั่นหมายถึงความท้าทายคือองค์ประกอบที่ขาดหายไปในชีวิตของคุณ ทุกอย่างกลายเป็นเรื่องง่ายเกินไปชะล่าใจและนิ่งงัน คุณต้องการความท้าทายในตอนนี้

เมื่อคุณทำสิ่งที่แตกต่างและสร้างความสนใจในชีวิตของคุณแล้วคุณสามารถสร้างเป้าหมายได้ คุณอยากเห็นอะไรเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ? สถานะรายการถังของคุณคืออะไร? ความท้าทายของคุณจะต้องเป็นสิ่งที่จะทำให้คุณก้าวออกไปจากวิธีที่คุณกำหนดตัวเองในปัจจุบัน มันจะต้องเป็นอะไรที่ยิ่งใหญ่กว่าปกติของคุณ! ความท้าทายนี้จะต้องสร้างระดับของความตื่นเต้นและความกลัว มันหมายถึงการผลักตัวเองให้ถึงขีด จำกัด หรือเหนือขอบ

ถัดไปตัดสินใจว่าคุณจะทำงานที่ยอดเยี่ยมนี้ได้อย่างไร แผนคืออะไร สร้างความท้าทายครั้งแรกของคุณและไปได้!

ตรวจสอบกับนักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าสภาพของคุณไม่ได้เป็นภาวะซึมเศร้า เมื่อคุณมั่นใจว่ามันไม่พอใจเพียงเขย่าโลกของคุณให้ตื่นขึ้นมาอีกครั้ง เปลี่ยนประเมิน / โฟกัสและท้าทายตัวเองเพื่อความตื่นเต้นที่มากขึ้น! ทำให้ไม่พอใจไป "กะเทย!"