แพนเค้ก, scrambles, ข้าวโอ๊ต, ซีเรียล มีวิธีอร่อยมากมายในการเริ่มต้นวันเดียว อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาอยู่ข้างฉันและฉันอยากจะเติมอะไรบางอย่างให้มากขึ้นและด้วย pizzazz ที่มากขึ้นสูตรด้านล่างจะทำเคล็ดลับเสมอ สิ่งที่ดีเกี่ยวกับสูตรนี้คือมันเป็นวีแก้นดังนั้นจึงมีสุขภาพที่ดีกว่าเพื่อนร่วมงานเนื้อและชีส “ แฮชของ Gimme Lean Mornin ’” เป็นส่วนผสมที่เต็มไปด้วยความอร่อย - เช่นไส้กรอกมังสวิรัติ Gimme Lean, แฮชบราวน์, ชีส Daiya มังสวิรัติและผักหลายชนิด - ที่จะทำให้หน้าท้องของคุณเต็มอิ่มและมีความสุข

แฮช Gimme Lean Mornin ’

ทำให้ 2 เสิร์ฟ

ส่วนผสม:

น้ำมันคาโนลา 1 ช้อนโต๊ะ
2 ถ้วยแช่แข็งหั่นฝอยสีน้ำตาล
1 ช้อนโต๊ะบวก 2 ช้อนชาน้ำมันคาโนลาแบ่ง
พริกไทยป่น¼ถ้วยตวง
หัวหอม¼ถ้วยสับ
ไส้กรอก Gimme Lean ¾ถ้วย (ประมาณ 1/3 ของแพคเกจ)
red ถ้วย Daiya cheddar และชิ้นเล็กชิ้นน้อยสไตล์ mozzarella ผสมเข้าด้วยกัน
½มะเขือเทศขนาดเล็กหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
ยีสต์โภชนาการ 1 ช้อนโต๊ะ
ประพริกไทย

คำแนะนำ:

ทาน้ำมันคาโนลาหนึ่งช้อนโต๊ะลงในกระทะขนาดใหญ่แล้วเติมแฮชสีน้ำตาลบด ปรุงอาหารบนไฟร้อนปานกลาง ขณะทำอาหารสับพริกไทยและหัวหอมของคุณแล้วเติมน้ำมันคาโนลาหนึ่งช้อนชาลงในกระทะที่มีขนาดเล็กลงแล้วผัดให้เข้ากัน เมื่อน้ำตาลแฮชมีสีน้ำตาลอยู่ด้านล่างให้พลิกและปรุงอาหารอีกด้าน หลังจากผ่านไปประมาณสิบนาทีให้ผลักพวกเขาออกไปด้านข้างเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับ Gimme Lean ของคุณ เพิ่มน้ำมันคาโนลาล่าสุดช้อนชากับ Gimme Lean ทำให้แน่ใจว่าได้แบ่งไส้กรอก faux ออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยไม้พายของคุณจนกว่ามันจะมีลักษณะคล้ายกับไส้กรอกร่วน ตอนนี้เริ่มผสมแพนทั้งหมดและไปข้างหน้าและโยนหัวหอมและพริกเขียวในที่นั่นด้วย ดูดีตอนนี้ใช่มั้ย ปล่อยให้ปรุงอาหารสักครู่แล้วโรยหน้า
Daiya ชีสของคุณ วางฝาครอบไว้เพื่อให้ชีสละลาย ในขณะเดียวกันก็สับมะเขือเทศนั้นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เกือบเสร็จแล้ว! เมื่อ Daiya ละลายแล้วเติมมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าพริกไทยและยีสต์โภชนาการของคุณและคุณก็พร้อม


** ต้องการที่จะเพิ่มอาหารมังสวิรัติมากขึ้นในการเดินทาง RV ของคุณ? ลองดู Ebook ใหม่ของฉัน "การเดินทางถนนมังสวิรัติ: สูตรอาหารมังสวิรัติที่เรียบง่ายสำหรับครัว RV ของคุณ" ซึ่งมีสูตรอาหารมังสวิรัติแสนอร่อยหลากหลาย - ตั้งแต่อาหารเช้าจนถึงของหวานและทุกสิ่งในระหว่างนี้ **