การมีจิตวิญญาณในโลกที่วุ่นวาย

• เมษายน 25, 2024

ในช่วงเวลาเหล่านี้ที่ภาระหน้าที่ของครอบครัวและงานที่เรียกร้องสามารถใช้เวลาและพลังงานจำนวนมากจากเราดูเหมือนว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหาโอกาสอุทิศให้การเลี้ยงดูส่วนบุคคล การเพิกเฉยต่อตัวเราเองคือการทำให้ตัวเองอยุติธรรมเพราะการมีความสงบภายในคือสิ่งที่ช่วยให้เราก้าวต่อไปเพื่อให้เราสามารถรับมือกับความท้าทายในชีวิตได้ นอกเหนือจากการทำให้เวลาในการปรับตัวกับตัวเองมีสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อให้เกิดความสามัคคีภายใน

ในช่วงเวลาของการสะท้อนที่เงียบสงบของเราเราควรมองเข้าไปข้างในเพื่อค้นหาสถานที่สงบตามธรรมชาติที่เราทุกคนมี มันเป็นศูนย์กลางของเราบ้านของเรา ในการไปถึงที่นั่นเราสามารถใช้เทคนิคของการนั่งสมาธินั่งหรือเดินในธรรมชาติส่องแสงเทียนฟังเพลงผ่อนคลายหรือแม้แต่อาบน้ำสบาย ๆ เพียงอย่างเดียวที่สามารถบรรเทาความเครียดของวัน

ในขณะที่เราอยู่ในสถานที่แห่งความเงียบสงบนั้นเราควรฟังเสียงภายในและเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ขับเคลื่อนเรา อะไรมีความหมายในชีวิตของเรากิจกรรมใดบ้างที่ทำให้เราพึงพอใจคนที่เรารักมากที่สุด นี่คือสิ่งที่เราควรมุ่งเน้นและพัฒนา การทำสิ่งต่าง ๆ ที่เสริมสร้างประสบการณ์ของเราจะนำความสว่างมาสู่วิญญาณของเราในขณะที่เรากำลังเดินทาง

ความสัมพันธ์กับคนที่เรารักสามารถนำมาซึ่งความรู้สึกถึงจุดประสงค์ได้ การใช้ชีวิตด้วยความตั้งใจที่จะรักและให้จะช่วยให้เราค้นหาที่อยู่ของเราในโลกนี้ แม้จะอยู่นอกความสัมพันธ์ของเรามีหลายวิธีที่จะทำให้รู้สึกถึงคุณค่าผ่านการเป็นอาสาสมัครและการดูแลผู้อื่น การรู้ว่าเราเชื่อมโยงกับทุกคนและทุกสิ่งรอบตัวเราให้ความหมายและคุณค่าแก่ชีวิตของเรา

หลายคนมีความเชื่อในพลังที่สูงกว่าผู้สร้างและแม้กระทั่งระเบียบธรรมชาติของจักรวาล อะไรก็ตามที่เรามีระบบความเชื่อควรมีเวลาไว้สำหรับการสวดมนต์หรือทำสมาธิ การรู้สึกถึงการเชื่อมต่อทางวิญญาณกับสิ่งที่เรามองหาและให้ความเคารพจะทำให้เรารู้สึกสะดวกสบาย หากเรามีความเชื่อทางศาสนาเราควรใช้ประโยชน์จากการปฏิบัติของศาสนานั้นเป็นประจำแม้ในความเป็นส่วนตัวของบ้านเรา หากมีความหมายต่อเราเป็นการส่วนตัวเราควรใช้เวลาในการบำรุงวิญญาณของเราด้วยพิธีกรรมและการปฏิบัติเหล่านี้

อีกวิธีหนึ่งในการได้รับสันติสุขภายในตัวเราคือการพยายามควบคุมทุกแง่มุมของชีวิตของเรา ใช้ชีวิตในช่วงเวลาและสนุกกับชีวิตอย่างเต็มที่ เราต้องเชื่อมั่นว่าเราอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสมและเชื่อว่าทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผล เรียกมันว่าแผนอันศักดิ์สิทธิ์วิถีแห่งจักรวาลชะตากรรมของเราหรืออะไรก็ตามที่คุณชอบ มันอาจดูค่อนข้างเชื่องช้า แต่จริง ๆ แล้วถ้าเราพยายามควบคุมทุกสิ่งรอบตัวเราเราจะกดดันตัวเองและลดความเครียดลง เมื่อมีความเครียดน้อยลงความสามัคคีและความเงียบสงบจึงเป็นสิ่งที่เราทุกคนมุ่งมั่น