บทนำสู่โดชา

• เมษายน 24, 2024

อายุรเวทมักจะโดดเด่นเป็นวิทยาศาสตร์น้องสาว? เพื่อโยคะยังเกี่ยวข้องกับตัวเองด้วยความคิดของความสามัคคี ในโยคะเราใช้การเคลื่อนไหวลมหายใจและการทำสมาธิเพื่อให้สอดคล้องกับพระเจ้า ในอายุรเวทหนึ่งมองไปที่ตัวเลือกวิถีชีวิตอื่น ๆ เช่นโภชนาการและกิจวัตรประจำวัน ศูนย์กลางของความคิดอายุรเวทเป็นความคิดของ doshasหรือประเภทพลังงานมีอยู่ในโลก เรียนรู้วิธีการทำงานกับทั้งสามคน doshas จะนำความสามัคคีมาสู่ชีวิตของใคร

vata คือพลังงานของลมและการเคลื่อนที่ พลังงานของมันเย็นสบายและแห้งเหมือนฤดูใบไม้ร่วงที่เกี่ยวข้อง คนที่มีความสำคัญเหนือกว่า vata พลังงานมีความคิดสร้างสรรค์การเคลื่อนไหวที่มุ่งเน้นและผิดปกติ? บางครั้งในทุกความหมายของคำ พวกเขาพูดได้อย่างรวดเร็วเรียนรู้อย่างรวดเร็วและมักจะลืมได้ง่าย ในขณะที่พวกเขามักจะนำเสนอลักษณะทางกายภาพที่ยาวและบาง vata สามารถแสดงเป็นมากในทิศทางใด คนสูงและผอมแสดง vataแต่ทำเช่นนั้นสำหรับคนที่สั้นผิดปกติ การต่อสู้ของชาวบ้านเหล่านี้กับการรบกวนการนอนหลับและการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ ปัญหาเกี่ยวกับความแห้งและความเครียดยังเชื่อมโยงกับ vata พลังงาน.

แต้วแล้ว คือพลังงานแห่งไฟ ความเข้มความคมชัดและความเป็นกรดล้วนเป็นลักษณะของสิ่งนี้ doshaเช่นเดียวกับความร้อนและความขมขื่น ฤดูร้อนคือ นก ฤดูและผู้ที่มีอิทธิพลของพลังงานนี้จะถูกขับเคลื่อนและมุ่งเน้น มักจะสร้างปานกลางในแง่ของความสูงและน้ำหนัก pittas แสดงให้เห็นถึงสติปัญญาและความปรารถนา พวกเขายังทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยที่สามารถคิดว่าเป็นไฟที่มากเกินไป: แผล, กรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร, ผื่นที่ผิวหนังและไม่ชอบ นี่คือพลังงานแห่งความสำเร็จ แต่ก็เป็นจากความเหนื่อยหน่าย นก ผู้คนจำเป็นต้องสร้างสมดุลระหว่างความต้องการที่จะทำให้เก่งด้วยเวลาพักและจัดกลุ่มใหม่

kapha เป็นพลังงานของน้ำและโลก คิดถึงนักฟุตบอล: kapha ผู้คนถูกสร้างขึ้นอย่างแข็งแรงแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งในกิจกรรมของพวกเขาและแสดงอารมณ์แม้แต่ คำคุณศัพท์สำหรับสิ่งนี้ dosha รวมถึงความมั่นคงความนุ่มนวลและความแข็งแกร่ง เป็นวลีอายุรเวทผู้ทรงได้ยินมัน kapha คือความรักและสิ่งนี้ dosha มีความเกี่ยวข้องกับความภักดีความอดทนและการสนับสนุน อย่างไรก็ตามเมื่อพลังงานนี้มากเกินไปความเจ็บป่วยเช่นโรคหอบหืดและโรคเบาหวานสามารถปรากฏขึ้นได้ kaphas ยังแสดงภาวะซึมเศร้าและความเกียจคร้าน ฤดูกาลที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ dosha ฤดูหนาว

เมื่อภาพขนาดย่อด้านบนมีความชัดเจนผู้คนส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะมีพลังงานที่เหนือกว่ารูปแบบใดรูปแบบหนึ่งบางครั้งก็มีกำลังรองที่แข็งแกร่ง ดังนั้น, อายุรเวท ผู้เชี่ยวชาญพูดถึง vata คนหรือจากผู้ที่มี Kapha dosha. เป็นไปได้ที่จะมีรองที่แข็งแกร่ง dosha เช่นกันก่อให้เกิดการผสมผสานเช่น Kapha-แต้วแล้ว และ แต้วแล้ว-Vata; Tri-Doshic ผู้คนก็มีอยู่เช่นกัน เนื่องจากมีการเชื่อมโยงตามฤดูกาลด้วยกัน doshaทุกคนจำเป็นต้องพิจารณาพลังงานทั้งสามเมื่อพวกเขาส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ในตอนเช้าที่เปียกและเย็นเช่นแม้กระทั่งคนที่แข็งแกร่ง vata รัฐธรรมนูญจะต้องทำงานเพื่อต่อต้านความเกียจคร้านแม้ว่าจะไม่เหมือนกับคนที่มีก Kapha dosha (ใครจะได้รับผลกระทบมากยิ่งขึ้น)

อายุรเวท วลีและความคิดมักจะได้ยินที่สตูดิโอโยคะดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีที่จะมีความเข้าใจเพียงเล็กน้อยในหัวข้อ ในขณะที่ความรู้ของ doshas ไม่จำเป็นสำหรับการฝึกโยคะที่ประสบความสำเร็จหลายคนพบว่ามีนักปรัชญาสองคนยึดติดอยู่ปรับการฝึกฝนทางกายภาพเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของแต่ละฤดูกาลหรือบุคลิกภาพ แน่นอนว่านี่เป็นตัวเลือกอีกครั้งของ yogi / ni