ฤดูใบไม้ร่วงกำลังลดพลังงานของคุณหรือไม่ เคล็ดลับการสร้างพลังงานเพื่อถอยกลับ

• อาจ 19, 2024

ลมแห่งการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลกำลังพัดเข้ามา อากาศสดชื่นในทิศตะวันออกและดวงอาทิตย์จะสว่างกว่าและแข็งแกร่งกว่าโดยปราศจากความชื้นและก้อนเมฆ ฉันคาดว่าจะมีปฏิสัมพันธ์กับแดดและความกระตือรือร้น! ฉันเห็นดวงตาที่เหนื่อยล้าขมวดคิ้วและเดินเกวียนแทน พลังงานซึ่งเป็นพลังงานบวกอยู่ในระดับที่ต่ำตลอดเวลา ฉันสงสัยว่าทำไม?

ฤดูใบไม้ร่วงบังคับให้เรานำบ้านสวนและที่ทำงานของเราไปด้วย เราสังเกตสิ่งที่หมดหรือสกปรกและสิ่งที่เจริญรุ่งเรืองและมีชีวิตชีวาทั้งภายในและภายนอก ใบไม้กำลังเปลี่ยนและเริ่มหลั่งสิ่งที่แนบมากับต้นไม้ที่มั่นคง อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงอาจจะเครียดเพราะสักครู่เราต้องอยู่ในความคลุมเครือ เราทุกคนหวังว่าเราจะมีลูกแก้วเพื่อดูอนาคตผลลัพธ์สุดท้าย เราทุกคนพยายามอย่างหนักที่จะปิดตาและมองเห็นสิ่งแปลกปลอมหรือเขียนเป้าหมายของเราเพื่อทำให้อนาคตเป็นรูปธรรมและเป็นจริงมากขึ้น แต่ทำไมไม่สนุกกับช่วงเวลาที่มีสีสันและกลิ่นหอมใหม่ - ความสุขในอาหารและเครื่องดื่มตามฤดูกาล? แทนที่จะต้องรู้ว่าชีวิตนำอะไรมาทำไมไม่ดื่มด่ำกับสิ่งที่ชีวิตมีให้โดยการลิ้มรสสภาพแวดล้อมและสร้างความเชื่อมโยงกับเรา แทนที่จะติดตามเส้นทางที่เราทำแผนที่ด้วยตัวเองอย่างระมัดระวังเราไม่ควรพลาดการติดตามการใช้ชีวิตในช่วงเวลานั้น

นี่คือคำแนะนำเพื่อสร้างการสั่นสะเทือนที่ดี:

• เข้าจังหวะกับฤดูกาลในชีวิตของคุณ วิเคราะห์สัญญาณที่ร่างกายของคุณส่งให้คุณแยกแยะอารมณ์ของคุณ ตีความความรู้สึกของคนอื่นส่งให้คุณ พลังงานบวกทำให้เกิดพลัง พลังงานเชิงลบลดลงและทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย
• ทำความสะอาดบ้านอารมณ์ของคุณ กำจัดความโกรธและการปฏิเสธ เริ่มการไตร่ตรองการจดบันทึกและการเชื่อมต่อกับเพื่อน ๆ ที่สามารถช่วยคุณปล่อยวางและเพิ่มการรับรู้เชิงบวกของคุณ
• ถอยกลับไปในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข เสียงหัวเราะ, นวด, อาหารเพื่อสุขภาพที่เตรียมไว้อย่างดี, ดนตรี, ศิลปะ, เพื่อนที่ดี - ผู้คนและสัตว์เลี้ยง
• เป็นงานระหว่างทำ ปล่อยให้สิ่งที่ไม่ให้บริการคุณอีกต่อไปและเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ พัฒนาคุณภาพที่ดีที่สุดของคุณและแสดงให้โลกเห็น อย่าพังทลายลงมา!
• แสดงสีที่แท้จริงของคุณ แสดงความกล้าหาญของคุณ ยิ่งคุณเปิดใจและแบ่งปันจิตวิญญาณของคุณมากเท่าไหร่คุณก็จะรู้สึกเบาและมีความสุขมากเท่านั้น การฝึกฝนจะช่วยยกระดับการแสดงออกของคุณ
• เติมพลังที่ดีของคุณด้วยความคิดสร้างสรรค์ พลังงานสร้างสรรค์เป็นศูนย์กลางของคุณและจะนำทางคุณไปสู่การเติมเต็มหัวใจของคุณ ให้ความโน้มเอียงที่สร้างสรรค์ของคุณและไหลไปกับพวกเขา เปิดกว้างรับแรงบันดาลใจและติดตามเบาะแสสู่ร้านสร้างสรรค์ส่วนบุคคล
• ค้นหาแบบฝึกหัดทางกายภาพที่สอดคล้องกับความคิดของคุณเพื่อเติมพลังให้คุณทั้งร่างกายและจิตใจ หากคุณต้องพัฒนาโครงการที่ยากในที่ทำงานเดินขึ้นเนินเพื่อสะท้อนการปีนขึ้นไปด้านบน หากคุณไม่สามารถปล่อยสถานการณ์ที่น่าเศร้าไปได้ลองเล่นกับเพื่อนโดยใช้ลูกบอลยา ลองนึกภาพว่าคุณทิ้งการปฏิเสธและจับชีวิตอันอุดมสมบูรณ์ไว้ให้ได้

---

Debbie Mandel, MA เป็นผู้เขียน เปิดไฟภายในของคุณ: ออกกำลังกายร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดความเครียดผู้พูดที่สร้างแรงบันดาลใจและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล เธอเป็นเจ้าภาพจัดงาน Turn On Your Light Show ประจำสัปดาห์ที่ WGBB 1240AM ในนิวยอร์กซิตี้ผลิตจดหมายข่าวสุขภาพรายสัปดาห์และได้รับการแนะนำทางวิทยุ / โทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเยี่ยมชม: www.turnonyourinnerlight.com

---